Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Cách tự nhiên giảm rạn da cho bà bầu
Nội dung
<p>[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 1121, member: 738"]</p><p>Rạn da là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tuy hiện tượng này không thể tránh tuyệt đối nhưng có một số cách giúp hạn chế nguy cơ.</p><p></p><p>Những thay đổi về ngoại hình người phụ nữ trong suốt 9 tháng mang thai sẽ tác động lớn đến làn da của họ. Một số mẹ bầu chỉ bị rạn da ở phần bụng nhưng có không ít mẹ còn bị rạn da cả phần đùi và trên bụng. Trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng da ngăn ngừa nguy cơ rạn da hoặc hạn chế rạn da nhưng các mẹ thường không yên tâm về chất lượng.</p><p></p><p></p><p>Dưới đây là những cách tự nhiên để hạn chế nguy cơ bị rạn da. Các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm với những bí kíp nhỏ này.</p><p></p><p></p><p><strong>Đảm bảo độ ẩm cho da</strong></p><p></p><p></p><p>Giữ làn da của bạn luôn đủ độ ẩm sẽ hạn chế được tối đa những vết rạn do thai kỳ mang lại. Những cách tốt nhất để giữ ẩm cho da là tắm rửa hợp lý, sử dụng những loại thảo dược, trái cây có công dụng dưỡng da, đắp mặt nạ cho da…</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://www.eva.vn/upload/1-2012/images/2012-01-05/1325732820-giamranda-babau-eva1.jpg" data-url="http://www.eva.vn/upload/1-2012/images/2012-01-05/1325732820-giamranda-babau-eva1.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">Dưỡng da bằng tinh dầu Vitamin E giúp giảm rạn da. (Ảnh minh họa)</p><p></p><p></p><p><strong>Không tăng cân quá nhanh và quá nhiều</strong></p><p></p><p></p><p>Việc tăng cân trong thời gian mang thai là cần thiết nhưng bạn nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da. Theo các chuyên gia khoa sản, phụ nữ mang thai chỉ nên tăng từ 12 đến 17 cân là vừa.</p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân làm gia tăng các vết rạn da ở thai phụ. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho da như cà rốt, các loại hạt, quả mọng… và các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá và sữa.</p><p></p><p></p><p><strong>Uống đủ nước</strong></p><p></p><p></p><p>Bà bầu cần bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu.</p><p></p><p></p><p>Bổ sung Vitamin E</p><p></p><p></p><p>Vitamin E có tác dụng giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa vết rạn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E massage nhẹ nhàng lên phần da dễ bị rạn để hạn chế nguy cơ rạn da.</p><p></p><p></p><p><strong>Tránh stress</strong></p><p></p><p></p><p>Có thể bạn không tin nhưng stress ở mức độ nặng khi mang thai cũng làm tăng nguy cơ bị rạn da. Vì vậy, chị em phụ nữ nên đặc biệt chú ý tránh căng thẳng trong thời gian bầu bí. Có rất nhiều cách để thư giãn khi mang thai như tập thể dục, đọc truyện cười hoặc làm bất cứ việc gì bạn thích.</p><p></p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://www.eva.vn/upload/1-2012/images/2012-01-05/1325732874-giamranda-babau-eva2.jpg" data-url="http://www.eva.vn/upload/1-2012/images/2012-01-05/1325732874-giamranda-babau-eva2.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">Uống đủ nước trong thời gian mang thai là rất cần thiết. (Ảnh minh họa)</p><p></p><p></p><p><strong>Sử dụng những loại thực phẩm giàu Vitamin C</strong></p><p></p><p></p><p>Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bổ sung nhiều Vitamin C sẽ giúp da tăng cường khả băng chống oxy hóa.</p><p></p><p></p><p>Cách đơn giản nhất để bổ sung Vitamin C vào cơ thể là ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C, rau xanh như ớt đỏ, cam, bưởi, ổi, dâu tây, bông cải xanh, chanh.</p><p></p><p></p><p><strong>Tắm với nước ấm</strong></p><p></p><p></p><p>Tắm với nước ấm có tác dụng mở các lỗ chân lông trên da có tác dụng là giảm vấn đề ngứa ngáy ở da. Tắm với bột yến mạch cũng là cách hiệu quả để làm dịu và giảm vết rạn da.</p><p></p><p></p><p><strong>Ngủ đủ giấc</strong></p><p></p><p></p><p>Da dẻ chúng ta cũng sẽ đẹp hơn nếu chúng ta ngủ đủ giấc. Chị em bầu nên có gắng ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ trưa khoảng nửa giờ để hạn chế nguy cơ rạn da.</p><p></p><p>Eva.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 1121, member: 738"] Rạn da là triệu chứng phổ biến ở phụ nữ mang thai. Tuy hiện tượng này không thể tránh tuyệt đối nhưng có một số cách giúp hạn chế nguy cơ. Những thay đổi về ngoại hình người phụ nữ trong suốt 9 tháng mang thai sẽ tác động lớn đến làn da của họ. Một số mẹ bầu chỉ bị rạn da ở phần bụng nhưng có không ít mẹ còn bị rạn da cả phần đùi và trên bụng. Trên thị trường có rất nhiều loại kem dưỡng da ngăn ngừa nguy cơ rạn da hoặc hạn chế rạn da nhưng các mẹ thường không yên tâm về chất lượng. Dưới đây là những cách tự nhiên để hạn chế nguy cơ bị rạn da. Các mẹ bầu có thể hoàn toàn yên tâm với những bí kíp nhỏ này. [B]Đảm bảo độ ẩm cho da[/B] Giữ làn da của bạn luôn đủ độ ẩm sẽ hạn chế được tối đa những vết rạn do thai kỳ mang lại. Những cách tốt nhất để giữ ẩm cho da là tắm rửa hợp lý, sử dụng những loại thảo dược, trái cây có công dụng dưỡng da, đắp mặt nạ cho da… [CENTER][IMG]http://www.eva.vn/upload/1-2012/images/2012-01-05/1325732820-giamranda-babau-eva1.jpg[/IMG] Dưỡng da bằng tinh dầu Vitamin E giúp giảm rạn da. (Ảnh minh họa)[/CENTER] [B]Không tăng cân quá nhanh và quá nhiều[/B] Việc tăng cân trong thời gian mang thai là cần thiết nhưng bạn nên nhớ không nên tăng cân quá nhiều hoặc quá nhanh làm tăng nguy cơ mắc chứng rạn da. Theo các chuyên gia khoa sản, phụ nữ mang thai chỉ nên tăng từ 12 đến 17 cân là vừa. Thiếu hụt dinh dưỡng cũng là nguyên nhân làm gia tăng các vết rạn da ở thai phụ. Vì vậy, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến việc bổ sung các loại thực phẩm giàu dưỡng chất tốt cho da như cà rốt, các loại hạt, quả mọng… và các loại thực phẩm giàu protein như trứng, cá và sữa. [B]Uống đủ nước[/B] Bà bầu cần bổ sung đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để đảm bảo cơ thể luôn đủ nước và giảm nguy cơ bị rạn da khi mang bầu. Bổ sung Vitamin E Vitamin E có tác dụng giữ cho làn da mềm mại và ngăn ngừa vết rạn da. Bạn cũng có thể sử dụng dầu vitamin E massage nhẹ nhàng lên phần da dễ bị rạn để hạn chế nguy cơ rạn da. [B]Tránh stress[/B] Có thể bạn không tin nhưng stress ở mức độ nặng khi mang thai cũng làm tăng nguy cơ bị rạn da. Vì vậy, chị em phụ nữ nên đặc biệt chú ý tránh căng thẳng trong thời gian bầu bí. Có rất nhiều cách để thư giãn khi mang thai như tập thể dục, đọc truyện cười hoặc làm bất cứ việc gì bạn thích. [CENTER][IMG]http://www.eva.vn/upload/1-2012/images/2012-01-05/1325732874-giamranda-babau-eva2.jpg[/IMG] Uống đủ nước trong thời gian mang thai là rất cần thiết. (Ảnh minh họa)[/CENTER] [B]Sử dụng những loại thực phẩm giàu Vitamin C[/B] Vitamin C tham gia vào quá trình sản xuất collagen và bảo vệ tế bào gốc của cơ thể. Một số nghiên cứu của các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bổ sung nhiều Vitamin C sẽ giúp da tăng cường khả băng chống oxy hóa. Cách đơn giản nhất để bổ sung Vitamin C vào cơ thể là ăn nhiều trái cây giàu Vitamin C, rau xanh như ớt đỏ, cam, bưởi, ổi, dâu tây, bông cải xanh, chanh. [B]Tắm với nước ấm[/B] Tắm với nước ấm có tác dụng mở các lỗ chân lông trên da có tác dụng là giảm vấn đề ngứa ngáy ở da. Tắm với bột yến mạch cũng là cách hiệu quả để làm dịu và giảm vết rạn da. [B]Ngủ đủ giấc[/B] Da dẻ chúng ta cũng sẽ đẹp hơn nếu chúng ta ngủ đủ giấc. Chị em bầu nên có gắng ngủ từ 6-8 tiếng mỗi ngày và nên ngủ trưa khoảng nửa giờ để hạn chế nguy cơ rạn da. Eva. [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Cách tự nhiên giảm rạn da cho bà bầu
Top
Dưới
