Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Bà bầu dị ứng với sữa nên làm gì?
Nội dung
<p>[QUOTE="Bác sỹ trực tuyến, post: 12927, member: 730"]</p><p>Trong khi bạn đang cần bổ sung các chất dinh dưỡng từ những nhóm thức ăn khác nhau thì thức ăn có nguồn gốc từ sữa là một trong những lựa chọn cần thiết cho bạn. Nhóm thức ăn này sẽ cung cấp cho cơ thể thai phụ những chất quan trọng như: canxi, protein, vitamin D và photpho. Đây là những dưỡng chất rất cần cho sự phát triển xương, răng, cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh của thai nhi.</p><p></p><p></p><p><strong>Bà bầu có nên ăn nhiều thức ăn có nguồn gốc từ sữa không?</strong></p><p></p><p>Trong suốt thời kỳ mang thai, để cung cấp cho cơ thể một lượng canxi khoảng 1000 milligram mỗi ngày thì bạn cần ăn khoảng 3 đến 4 loại thức ăn giàu chất canxi.</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://res.vtc.vn/media/vtcnews/2013/02/19/03082180595_1.jpg" data-url="http://res.vtc.vn/media/vtcnews/2013/02/19/03082180595_1.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p></p><p><strong>Trường hợp bị dị ứng với sữa, bạn nên làm gì?</strong></p><p></p><p></p><p>Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hầu hết thai phụ đều có thể tiêu hóa được cả hai chất đường và sữa bằng việc uống một cốc sữa trong mỗi bữa ăn.</p><p></p><p></p><p>Do đó, nếu bạn là người hay bị dị ứng với sữa, bạn không cần phải ăn tất cả những thức ăn có nguồn gốc từ sữa. Bạn chỉ cần uống sữa là đủ. Tuy nhiên, nếu bạn không quen uống sữa, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên làm như sau:</p><p></p><p></p><p>Hãy chia ra thành nhiều phần nhỏ. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 4 lần sữa trong các bữa ăn chính và bữa ăn phụ. Mỗi lần uống khoảng nữa cốc sữa</p><p></p><p></p><p>Uống sữa kèm với một món ăn. Việc kết hợp uống sữa cùng với ăn thức ăn nào đó sẽ giúp cho bà bầu tiêu hóa lượng sữa một cách dễ dàng và không bị nhợn.</p><p></p><p></p><p>Giảm lượng sữa trong khi pha chế để giảm sự khó chịu khi uống. Bạn cũng có thể mua enzyme để bổ sung khi uống sữa. Vì enzyme sẽ giúp bạn tiêu hóa chất đường và sữa một cách dễ dàng hơn.</p><p></p><p></p><p>Hãy chọn những loại chế phẩm ít béo. Với những loại phó mát ít béo thì một nữa lượng đường, sữa đã được chế biến lại. Do đó, nó sẽ không gây sự khó khăn trong quá trình tiêu hóa của thai phụ.</p><p></p><p></p><p>Ăn nhiều Yogurt. Đây là một loại chế phẩm được làm từ sữa. Yogurt cũng có hàm lượng dinh dưỡng tương đương như sữa. Nhưng với những thai phụ khó tiêu hóa khi uống sữa thì với Yogurt, thai phụ sẽ dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn mà lại không bị nhợn khi ăn.</p><p></p><p>(Theo Dinh dưỡng)</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Bác sỹ trực tuyến, post: 12927, member: 730"] Trong khi bạn đang cần bổ sung các chất dinh dưỡng từ những nhóm thức ăn khác nhau thì thức ăn có nguồn gốc từ sữa là một trong những lựa chọn cần thiết cho bạn. Nhóm thức ăn này sẽ cung cấp cho cơ thể thai phụ những chất quan trọng như: canxi, protein, vitamin D và photpho. Đây là những dưỡng chất rất cần cho sự phát triển xương, răng, cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh của thai nhi. [B]Bà bầu có nên ăn nhiều thức ăn có nguồn gốc từ sữa không?[/B] Trong suốt thời kỳ mang thai, để cung cấp cho cơ thể một lượng canxi khoảng 1000 milligram mỗi ngày thì bạn cần ăn khoảng 3 đến 4 loại thức ăn giàu chất canxi. [CENTER][IMG]http://res.vtc.vn/media/vtcnews/2013/02/19/03082180595_1.jpg[/IMG][/CENTER] [B]Trường hợp bị dị ứng với sữa, bạn nên làm gì?[/B] Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hầu hết thai phụ đều có thể tiêu hóa được cả hai chất đường và sữa bằng việc uống một cốc sữa trong mỗi bữa ăn. Do đó, nếu bạn là người hay bị dị ứng với sữa, bạn không cần phải ăn tất cả những thức ăn có nguồn gốc từ sữa. Bạn chỉ cần uống sữa là đủ. Tuy nhiên, nếu bạn không quen uống sữa, nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên làm như sau: Hãy chia ra thành nhiều phần nhỏ. Mỗi ngày bạn nên uống khoảng 4 lần sữa trong các bữa ăn chính và bữa ăn phụ. Mỗi lần uống khoảng nữa cốc sữa Uống sữa kèm với một món ăn. Việc kết hợp uống sữa cùng với ăn thức ăn nào đó sẽ giúp cho bà bầu tiêu hóa lượng sữa một cách dễ dàng và không bị nhợn. Giảm lượng sữa trong khi pha chế để giảm sự khó chịu khi uống. Bạn cũng có thể mua enzyme để bổ sung khi uống sữa. Vì enzyme sẽ giúp bạn tiêu hóa chất đường và sữa một cách dễ dàng hơn. Hãy chọn những loại chế phẩm ít béo. Với những loại phó mát ít béo thì một nữa lượng đường, sữa đã được chế biến lại. Do đó, nó sẽ không gây sự khó khăn trong quá trình tiêu hóa của thai phụ. Ăn nhiều Yogurt. Đây là một loại chế phẩm được làm từ sữa. Yogurt cũng có hàm lượng dinh dưỡng tương đương như sữa. Nhưng với những thai phụ khó tiêu hóa khi uống sữa thì với Yogurt, thai phụ sẽ dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng hơn mà lại không bị nhợn khi ăn. (Theo Dinh dưỡng) [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Bà bầu dị ứng với sữa nên làm gì?
Top
Dưới
