"Dụ" bé uống nước bằng cách nào?

Một số bé nhận thấy nước lọc quá nhạt nhẽo nên không thích uống. Dưới đây là những lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng để khuyến khích bé uống đủ nước.





1. Cho bé uống nước bằng cốc chứ không phải bằng bình sữa. Nếu bé nhà bạn quen được uống sữa ấm bằng bình sữa thì hẳn nhiên, bé sẽ không thích mút nước lọc có trong đó.


2. Cho bé uống nước bằng thìa hoặc từ một cái tách sứ để bé quen dần với đồ uống không có vị ngọt.


3. Cho bé ăn thêm các loại hoa quả nhiều nước như quả lê, dưa hấu, dưa chuột, cà chua… để bổ sung lượng nước.


4. Nếu bé thích sữa, thử pha một ít sữa tươi với nước ấm để dụ bé uống. Khi bé quen dần thì không cần pha sữa vào nước nữa mà chỉ để bé uống nước lọc.


5. Tiếp tục kiên trì tập cho bé uống nước. Bạn đừng vội bỏ cuộc hoặc cho bé uống nước quả thay thế vì sẽ rất khó để chuyển sang cho bé uống nước lọc sau đó.


Lưu ý: Nước đóng chai có thể không phù hợp cho các bé vì chứa hàm lượng chất khoáng cao. Hãy kiểm tra lượng natri (muối) ít hơn 200mg trong một lít nước đóng chai.


(Mẹ và Bé)