Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Giảm cân
Lịch uống nước để giảm cân
Nội dung
<p>[QUOTE="BacsiHiep, post: 1169, member: 339"]</p><p><strong>Uống nước nhiều ngoài việc ngăn các bệnh về tim mạch, các bạn gái còn có thể giảm cân thành công vào mùa đông.</strong></p><p></p><p>Dù bạn có ở lì trong nhà vào những ngày trời rét thì lượng nước trong cơ thể vẫn tiêu hao đi rất nhiều. Theo tính toán, mỗi người cần tối thiểu 1,6 lít nước/ngày để đảm bảo sự trao đổi chất bình thường của cơ thể.</p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/05/uong-nuoc-nhieu.jpg" data-url="http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/05/uong-nuoc-nhieu.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p><em><p style="text-align: center"></p></em></p><p style="text-align: center"><em>Chăm chỉ uống nước vào mùa đông cũng có thể giảm béo</p><p></em></p><p>Khí hậu khô, buốt giá trong mùa đông, độ ẩm không khí thấp… bạn cần phải uống nhiều nước. Nếu uống quá ít nước, mạch máu dễ bị xơ cứng, xuất hiện các cục máu đông và gây ra các triệu chứng khác của bệnh tim mạch.</p><p></p><p>Ngoài ra, uống nhiều nước vào mùa đông cũng có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp chống lại cái lạnh.</p><p></p><p>Ngoài ra, các nghiên cứu chỉ ra rằng cơ thể con người khi mất 5% nước mà không bổ sung kịp thời, da sẽ bị khô. Trong cái lạnh mùa đông, nhiều người còn có thói quen đóng tất cả cửa ra vào và cửa sổ, khiến ngôi nhà phần nào thiếu hụt nguồn oxy, gây cảm giác chóng mặt, khó thở, lâu dần dễ gây bệnh.</p><p></p><p>Vì vậy uống nhiều nước là cần thiết để cung cấp oxy và duy trì tốt tình trạng thể chất. Trời càng rét, bạn không cần chờ đợi cảm giác khát mới uống mà tạo thói quen uống nước thường xuyên, nhất là sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ.</p><p></p><p>Đặc biệt, với phái đẹp, mùa đông còn là thời điểm để giảm cân thành công nhờ vào uống nước. Hãy áp dụng lịch uống nước dưới đây, bạn sẽ có vóc dáng thon gọn:</p><p></p><p>- 1 cốc nước lọc ấm sau khi thức dậy để bắt đầu ngày mới.</p><p></p><p>- 1 cốc nước ấm ngay khi đến văn phòng bắt đầu công việc.</p><p></p><p>- 10 giờ sáng, tiếp tục uống một cốc nước ấm. Lúc này có thể là nước lọc hoặc trà hoạc nước hoa quả.</p><p></p><p>- Nửa tiếng sau ăn trưa, hãy uống một cốc nước để tăng cường tiêu hóa.</p><p></p><p>- 16 giờ uống một cốc nước lọc ấm hoặc trà hoặ nước khoáng mặn để thúc đẩy nhu động đường ruột.</p><p></p><p>- Trước khi rời văn phòng, uống một cốc nước để tạo cảm giác no.</p><p></p><p>- 20 giờ nhớ uống nước lọc để làm loãng máu và giúp lưu thông máu.</p><p></p><p style="text-align: right"><em>Alobacsi.vn</em></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="BacsiHiep, post: 1169, member: 339"] [B]Uống nước nhiều ngoài việc ngăn các bệnh về tim mạch, các bạn gái còn có thể giảm cân thành công vào mùa đông.[/B] Dù bạn có ở lì trong nhà vào những ngày trời rét thì lượng nước trong cơ thể vẫn tiêu hao đi rất nhiều. Theo tính toán, mỗi người cần tối thiểu 1,6 lít nước/ngày để đảm bảo sự trao đổi chất bình thường của cơ thể. [CENTER][IMG]http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/05/uong-nuoc-nhieu.jpg[/IMG][/CENTER] [I][CENTER] Chăm chỉ uống nước vào mùa đông cũng có thể giảm béo[/CENTER][/I] Khí hậu khô, buốt giá trong mùa đông, độ ẩm không khí thấp… bạn cần phải uống nhiều nước. Nếu uống quá ít nước, mạch máu dễ bị xơ cứng, xuất hiện các cục máu đông và gây ra các triệu chứng khác của bệnh tim mạch. Ngoài ra, uống nhiều nước vào mùa đông cũng có thể làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp chống lại cái lạnh. Ngoài ra, các nghiên cứu chỉ ra rằng cơ thể con người khi mất 5% nước mà không bổ sung kịp thời, da sẽ bị khô. Trong cái lạnh mùa đông, nhiều người còn có thói quen đóng tất cả cửa ra vào và cửa sổ, khiến ngôi nhà phần nào thiếu hụt nguồn oxy, gây cảm giác chóng mặt, khó thở, lâu dần dễ gây bệnh. Vì vậy uống nhiều nước là cần thiết để cung cấp oxy và duy trì tốt tình trạng thể chất. Trời càng rét, bạn không cần chờ đợi cảm giác khát mới uống mà tạo thói quen uống nước thường xuyên, nhất là sau khi ngủ dậy và trước khi đi ngủ. Đặc biệt, với phái đẹp, mùa đông còn là thời điểm để giảm cân thành công nhờ vào uống nước. Hãy áp dụng lịch uống nước dưới đây, bạn sẽ có vóc dáng thon gọn: - 1 cốc nước lọc ấm sau khi thức dậy để bắt đầu ngày mới. - 1 cốc nước ấm ngay khi đến văn phòng bắt đầu công việc. - 10 giờ sáng, tiếp tục uống một cốc nước ấm. Lúc này có thể là nước lọc hoặc trà hoạc nước hoa quả. - Nửa tiếng sau ăn trưa, hãy uống một cốc nước để tăng cường tiêu hóa. - 16 giờ uống một cốc nước lọc ấm hoặc trà hoặ nước khoáng mặn để thúc đẩy nhu động đường ruột. - Trước khi rời văn phòng, uống một cốc nước để tạo cảm giác no. - 20 giờ nhớ uống nước lọc để làm loãng máu và giúp lưu thông máu. [RIGHT][I]Alobacsi.vn[/I][/RIGHT] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Giảm cân
Lịch uống nước để giảm cân
Top
Dưới
