Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Giảm cân
Giải pháp giảm cân cho người sau sinh.
Nội dung
<p>[QUOTE="ketuan, post: 14387, member: 3828"]</p><p><strong><a href="http://omegamart.vn/thuc-pham-chuc-nang/ho-tro-lam-dep/giam-can.html">Giảm cân</a> là điều mà hầu hết những phụ nữ sau khi sinh rất quan tâm.</strong></p><p></p><p>Không chỉ là giảm trọng lượng cơ thể, họ còn luôn lo lắng về vấn đề dinh dưỡng để luôn đảm bảo được sức khỏe chăm sóc các bé. Sau đây là thực đơn giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn mà mọi phụ nữ sau sinh đều có thể tham khảo. </p><p></p><p>Để giảm cân hiệu quả sau sinh, các bà mẹ nên giảm 300-500 kcal/ngày, và giảm từ từ. Mức năng lượng cắt giảm nên chọn từ nhóm dầu, mỡ, tinh bột. Cho con bú cũng đã làm giảm lượng dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể, kết hợp với việc tập luyện tốt thì các bà mẹ vẫn đảm bảo có sữa cho con bú, mà vẫn giảm dần được cân nặng.</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--1-.jpg" data-url="http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--1-.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p></p><p><strong>Thực đơn <a href="http://omegamart.vn/thuc-pham-chuc-nang/ho-tro-lam-dep/giam-can.html">giảm cân</a> nhanh cho phụ nữ sau sinh</strong></p><p></p><p><strong>Bữa sáng</strong></p><p></p><p>- Xôi đậu xanh 1 bát (80g gạo + 20g đậu xanh), 50 gam ruốc thịt lợn nạc</p><p>- Sữa đậu nành ít đường 1 cốc (sữa 200ml, đường 1 muỗng cà phê đầy 10g)</p><p>Giữa sáng:</p><p>-Một ly sinh tố hoa quả (1 hũ sữa chua, 40 gam dưa hấu, 20 gam thanh long, 10 gam xoài chín, 10 gam quả bơ)</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--2-.jpg" data-url="http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--2-.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p> <p style="text-align: center">Phụ nữ sau sinh nên dùng thực đơn giảm cân an toàn</p><p></p><p></p><p><strong>Bữa trưa</strong></p><p>- Cơm 2 bát rưỡi (150g gạo)</p><p>- Cá chim kho gừng 1 khúc (100g), dầu 5g (một thìa cà phê)</p><p>- Dưa chuột 1 trái (200g)</p><p>- Canh mồng tơi nấu tôm (rau 100g, tôm 5g)</p><p>- 5 quả roi (100g)</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--3.jpg" data-url="http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--3.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p> <p style="text-align: center">Thực đơn giảm cân với thực phẩm bổ dưỡng cho phụ nữ sau sinh</p><p></p><p></p><p><strong>Bữa chiều</strong></p><p>- Cơm 2 bát (120g gạo)</p><p>- Đậu phụ nhồi thịt sốt cà (đậu phụ 150g, thịt nạc băm 20g, cà chua một quả lớn 100g, dầu ăn 10g)</p><p>- Canh rau ngót nấu thịt nạc băm rau ngót 100g, thịt nạc băm 10g)</p><p>- Chuối chín 1 quả (100g)</p><p>Đối với những bà mẹ đã cai sữa cho con thì có thể sử dụng kết hợp thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn như <a href="http://omegamart.vn/giam-can-linh-chi-3x-slimming-60-vien.html"><strong>giảm cân 3x</strong></a> để giảm cân nhanh hơn so với việc thực hiện theo những thực đơn ăn kiêng phức tạp.</p><p></p><p></p><p><strong>Công dụng:</strong></p><p></p><p>- Hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn.</p><p></p><p>- Kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, đào thải đến 60% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.</p><p></p><p>- Làm săn chắc cơ thể.</p><p></p><p>- Giúp bạn giảm cân trong 1 thời gian rất ngắn (3-8kg/tháng) mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng.</p><p></p><p>- Do "<strong><a href="http://omegamart.vn/giam-can-linh-chi-3x-slimming-60-vien.html">giảm cân 3x</a></strong>" được làm hoàn toàn 100% bằng thảo dược nên ko hề có tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) - như các loại giảm cân hay trà giảm cân khác.</p><p></p><p>- Bạn cũng không sợ bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc. "3X Slimming Power" được nhiều người trên thế giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó.</p><p></p><p>- Ngoài ra, nó còn phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, vv...</p><p></p><p><strong>Cách sử dụng</strong>: 3 ngày đầu mỗi ngày uống 1 viên, từ ngày thứ tư trở đi mỗi ngày uống 2 viên. Uống trước khi ăn sáng 30 phút.</p><p></p><p></p><p>Nguồn : <a href="http://khoedepomega.blogspot.com/2013/04/giai-phap-giam-can-cho-nguoi-sau-sinh.html">phương pháp giảm cân sau sinh</a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="ketuan, post: 14387, member: 3828"] [B][URL="http://omegamart.vn/thuc-pham-chuc-nang/ho-tro-lam-dep/giam-can.html"]Giảm cân[/URL] là điều mà hầu hết những phụ nữ sau khi sinh rất quan tâm.[/B] Không chỉ là giảm trọng lượng cơ thể, họ còn luôn lo lắng về vấn đề dinh dưỡng để luôn đảm bảo được sức khỏe chăm sóc các bé. Sau đây là thực đơn giảm cân nhanh, hiệu quả và an toàn mà mọi phụ nữ sau sinh đều có thể tham khảo. Để giảm cân hiệu quả sau sinh, các bà mẹ nên giảm 300-500 kcal/ngày, và giảm từ từ. Mức năng lượng cắt giảm nên chọn từ nhóm dầu, mỡ, tinh bột. Cho con bú cũng đã làm giảm lượng dinh dưỡng hấp thu vào cơ thể, kết hợp với việc tập luyện tốt thì các bà mẹ vẫn đảm bảo có sữa cho con bú, mà vẫn giảm dần được cân nặng. [CENTER][IMG]http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--1-.jpg[/IMG][/CENTER] [B]Thực đơn [URL="http://omegamart.vn/thuc-pham-chuc-nang/ho-tro-lam-dep/giam-can.html"]giảm cân[/URL] nhanh cho phụ nữ sau sinh[/B] [B]Bữa sáng[/B] - Xôi đậu xanh 1 bát (80g gạo + 20g đậu xanh), 50 gam ruốc thịt lợn nạc - Sữa đậu nành ít đường 1 cốc (sữa 200ml, đường 1 muỗng cà phê đầy 10g) Giữa sáng: -Một ly sinh tố hoa quả (1 hũ sữa chua, 40 gam dưa hấu, 20 gam thanh long, 10 gam xoài chín, 10 gam quả bơ) [CENTER][IMG]http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--2-.jpg[/IMG] Phụ nữ sau sinh nên dùng thực đơn giảm cân an toàn[/CENTER] [B]Bữa trưa[/B] - Cơm 2 bát rưỡi (150g gạo) - Cá chim kho gừng 1 khúc (100g), dầu 5g (một thìa cà phê) - Dưa chuột 1 trái (200g) - Canh mồng tơi nấu tôm (rau 100g, tôm 5g) - 5 quả roi (100g) [CENTER][IMG]http://tapchiomega.com/images/stories/grabnews/de-giam-can-hieu-qua-sau-sinh--3.jpg[/IMG] Thực đơn giảm cân với thực phẩm bổ dưỡng cho phụ nữ sau sinh[/CENTER] [B]Bữa chiều[/B] - Cơm 2 bát (120g gạo) - Đậu phụ nhồi thịt sốt cà (đậu phụ 150g, thịt nạc băm 20g, cà chua một quả lớn 100g, dầu ăn 10g) - Canh rau ngót nấu thịt nạc băm rau ngót 100g, thịt nạc băm 10g) - Chuối chín 1 quả (100g) Đối với những bà mẹ đã cai sữa cho con thì có thể sử dụng kết hợp thực phẩm hỗ trợ giảm cân an toàn như [URL="http://omegamart.vn/giam-can-linh-chi-3x-slimming-60-vien.html"][B]giảm cân 3x[/B][/URL] để giảm cân nhanh hơn so với việc thực hiện theo những thực đơn ăn kiêng phức tạp. [B]Công dụng:[/B] - Hạn chế hấp thụ tối đa chất béo dư thừa trong thức ăn. - Kích thích cơ thể đốt cháy lượng mỡ dư thừa tạo thành năng lượng cho các hoạt động của cơ thể, đào thải đến 60% lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. - Làm săn chắc cơ thể. - Giúp bạn giảm cân trong 1 thời gian rất ngắn (3-8kg/tháng) mà không hề làm nhăn da vùng giảm mỡ mà cũng không phải ăn kiêng. - Do "[B][URL="http://omegamart.vn/giam-can-linh-chi-3x-slimming-60-vien.html"]giảm cân 3x[/URL][/B]" được làm hoàn toàn 100% bằng thảo dược nên ko hề có tác dụng phụ (đi ngoài, tiểu tiện nhiều lần) - như các loại giảm cân hay trà giảm cân khác. - Bạn cũng không sợ bị tăng cân trở lại khi ngưng sử dụng thuốc. "3X Slimming Power" được nhiều người trên thế giới tin dùng vì hiệu quả và tính an toàn của nó. - Ngoài ra, nó còn phòng chống ung thư, tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ, vv... [B]Cách sử dụng[/B]: 3 ngày đầu mỗi ngày uống 1 viên, từ ngày thứ tư trở đi mỗi ngày uống 2 viên. Uống trước khi ăn sáng 30 phút. Nguồn : [URL="http://khoedepomega.blogspot.com/2013/04/giai-phap-giam-can-cho-nguoi-sau-sinh.html"]phương pháp giảm cân sau sinh[/URL] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Giảm cân
Giải pháp giảm cân cho người sau sinh.
Top
Dưới
