Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Hướng dẫn làm đẹp
Bí quyết cho vòng một nở nang và săn chắc
Nội dung
<p>[QUOTE="Bác sỹ trực tuyến, post: 15464, member: 730"]</p><p>Một bí quyết đơn giản, không tốn kém đã được nhiều bà mẹ áp dụng và thành công.</p><p></p><p></p><p><strong>1. Thực phẩm:</strong></p><p></p><p></p><p>- Nước chân gà: Khoảng 20 chiếc chân gà hầm với một lít nước cho tới khi nước chuyển màu trắng đục. Chia nước thành 3 phần để dùng trong ba ngày. Có thể nấu canh, bún, mì để thay đổi khẩu vị cho đỡ ngán.</p><p></p><p></p><p></p><p>- Nước đậu nành: Vừa khiến da dẻ mịn màng, tươi sáng, vừa giúp vòng 1 căng đầy.</p><p></p><p></p><p>- Quả đào: Có tác dụng rõ rệt giúp tăng vòng một.</p><p></p><p></p><p>- Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung thêm các món như canh đủ đủ xanh, móng giò hầm lạc, canh rong biển, thịt dê, sò huyết, giá đỗ, vừng rang, ớt, thì là… Trong thời gian thực hiện các mẹ cũng nên kiêng đồ lạnh, nước đá.</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://static.xaluan.com/images/news/Image/2013/06/05/351aea3d54940f.img.jpg" data-url="http://static.xaluan.com/images/news/Image/2013/06/05/351aea3d54940f.img.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p></p><p><strong>2. Tập luyện</strong></p><p></p><p></p><p>Mát xa đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cấp vòng một. Các bạn có thể tập bằng cách dùng hay tay đặt lên ngực mát xa theo vòng tròn 360 độ, ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. Ngoài ra có thể kết hợp chống đẩy, tập tạ tay nhằm giúp cơ ngực phát triển.</p><p></p><p></p><p><strong>3. Chọn đúng size áo ngực</strong></p><p></p><p></p><p>Điều này cực kỳ quan trọng vì nếu mặc nhầm size là bạn đang vô tình lấy mất cơ hội khiến vòng 1 nảy nở.</p><p></p><p></p><p>Cách đo để tính size ngực:</p><p></p><p></p><p>- Vòng chân ngực : đo sát chân ngực để xác định số đo áo ngực. Ví dụ từ 63cm đến 67cm là size 65 (tính bằng inch là size 30); từ 68cm đến 72cm là size 70 (size 32); từ 73cm đến 77cm là size 75 ( size 34)….</p><p></p><p></p><p>- Vòng đỉnh ngực: đo chỗ cao nhất của ngực, thông thường là đi qua núm ti, hơi nới lỏng một chút để tính ra cup áo.</p><p></p><p></p><p>Cup = Vòng đỉnh ngực – Vòng chân ngực</p><p></p><p></p><p>Cup AA : hiệu số <= 12cm</p><p>Cup A:hiệu số <=14cm</p><p>Cup B: hiệu số <=16cm</p><p>Cup C: hiệu số<=18cm</p><p>Cup D: hiệu số <=20cm</p><p></p><p></p><p>Ngoài ra, bạn cũng nên để ý tới dáng đi, nên đẩy hai vai về phía sau, giữ thẳng lưng, hít hơi thở sâu giúp đẩy căng lồng ngực.Cách này cũng giúp bạn ăn gian thêm vài centimet cho vòng một.</p><p></p><p></p><p>(Dân Việt)</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Bác sỹ trực tuyến, post: 15464, member: 730"] Một bí quyết đơn giản, không tốn kém đã được nhiều bà mẹ áp dụng và thành công. [B]1. Thực phẩm:[/B] - Nước chân gà: Khoảng 20 chiếc chân gà hầm với một lít nước cho tới khi nước chuyển màu trắng đục. Chia nước thành 3 phần để dùng trong ba ngày. Có thể nấu canh, bún, mì để thay đổi khẩu vị cho đỡ ngán. - Nước đậu nành: Vừa khiến da dẻ mịn màng, tươi sáng, vừa giúp vòng 1 căng đầy. - Quả đào: Có tác dụng rõ rệt giúp tăng vòng một. - Ngoài ra, các mẹ có thể bổ sung thêm các món như canh đủ đủ xanh, móng giò hầm lạc, canh rong biển, thịt dê, sò huyết, giá đỗ, vừng rang, ớt, thì là… Trong thời gian thực hiện các mẹ cũng nên kiêng đồ lạnh, nước đá. [CENTER][IMG]http://static.xaluan.com/images/news/Image/2013/06/05/351aea3d54940f.img.jpg[/IMG][/CENTER] [B]2. Tập luyện[/B] Mát xa đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cấp vòng một. Các bạn có thể tập bằng cách dùng hay tay đặt lên ngực mát xa theo vòng tròn 360 độ, ngày 2 lần, mỗi lần 5 phút. Ngoài ra có thể kết hợp chống đẩy, tập tạ tay nhằm giúp cơ ngực phát triển. [B]3. Chọn đúng size áo ngực[/B] Điều này cực kỳ quan trọng vì nếu mặc nhầm size là bạn đang vô tình lấy mất cơ hội khiến vòng 1 nảy nở. Cách đo để tính size ngực: - Vòng chân ngực : đo sát chân ngực để xác định số đo áo ngực. Ví dụ từ 63cm đến 67cm là size 65 (tính bằng inch là size 30); từ 68cm đến 72cm là size 70 (size 32); từ 73cm đến 77cm là size 75 ( size 34)…. - Vòng đỉnh ngực: đo chỗ cao nhất của ngực, thông thường là đi qua núm ti, hơi nới lỏng một chút để tính ra cup áo. Cup = Vòng đỉnh ngực – Vòng chân ngực Cup AA : hiệu số <= 12cm Cup A:hiệu số <=14cm Cup B: hiệu số <=16cm Cup C: hiệu số<=18cm Cup D: hiệu số <=20cm Ngoài ra, bạn cũng nên để ý tới dáng đi, nên đẩy hai vai về phía sau, giữ thẳng lưng, hít hơi thở sâu giúp đẩy căng lồng ngực.Cách này cũng giúp bạn ăn gian thêm vài centimet cho vòng một. (Dân Việt) [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Hướng dẫn làm đẹp
Bí quyết cho vòng một nở nang và săn chắc
Top
Dưới
