Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
ĐIỀU DƯỠNG ĐA KHOA
THỰC ĐƠN THEO BỆNH
Bị thấp khớp nên ăn gì?
Nội dung
<p>[QUOTE="blue, post: 138, member: 2"]</p><p>Ăn uống hợp lý sẽ giúp ta kiểm soát được sự tấn công của bệnh tật và người bệnh thấp khớp cũng không nằm ngoài qui luật ấy!</p><p></p><p><strong>1. Bắp cải</strong></p><p></p><p><img src="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/bap-cai-20110.jpg" data-url="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/bap-cai-20110.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p>Loại rau này giống như một chất bôi trơn, làm linh hoạt chuyển động các khớp. Thành phần bắp cải lại giàu vitamin C, K và đặc biệt, ăn nhiều bắp cải giúp da đẹp hơn mà không hề sợ tăng cân vì bắp cải chứa rất ít năng lượng.</p><p></p><p>Hơn thế, chất sunfua có trong bắp cải do có tác dụng chống nhiễm khuẩn và tăng lượng enzim chống ôxy hoá, đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của gan nên cũng tốt cho người bệnh thấp khớp.</p><p></p><p><strong>2. Cà chua</strong></p><p><strong></strong></p><p></p><p><img src="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/ca-chua-20110.jpg" data-url="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/ca-chua-20110.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p>Cà chua tốt cho người bị thấp khớp nhờ hàm lượng lycopen và chất carotenoit chống ôxy hoá. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với cà chua xanh vì trong thành phần của nó có chứa solanin- một ancaloit tương đối độc.</p><p></p><p>Một cốc nước ép cà chua chín mỗi ngày thực sự rất cần thiết cho việc bảo vệ sụn đấy!</p><p></p><p><strong>3. Tỏi</strong></p><p></p><p><img src="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/toi-20110.jpg" data-url="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/toi-20110.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p>Tỏi là nguồn bổ sung tự nhiên hydro sunfua có tác dụng chống ôxy hoá và tăng cường sự lưu thông máu. Trong thành phần của tỏi còn rất giàu kali, các nguyên tố vi lượng, vitamin và i-ốt.</p><p></p><p>Để bảo toàn cao nhất những tính năng tuyệt vời của tỏi, theo các chuyên gia, nên nghiền tỏi trước và để khoảng 15 phút trước khi cho vào nấu (mục đích giúp tạo ra các phản ứng enzym để tăng cường các hợp chất có tác dụng tốt đối với sức khoẻ trong tỏi).</p><p></p><p><strong>4. Các loại rau thơm</strong></p><p></p><p><img src="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/mui-tay-20110.jpg" data-url="http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/mui-tay-20110.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p></p><p>Với các thành phần chống ôxi hoá, các loại rau thơm như hành, húng, mùi tây được khuyên dùng thường xuyên trong bữa cơm hàng ngày.</p><p></p><p>Cà rốt, rau diếp cũng là những thực phẩm được khuyên dùng cho người bệnh thấp khớp.</p><p></p><p>Nguồn: Esante</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="blue, post: 138, member: 2"] Ăn uống hợp lý sẽ giúp ta kiểm soát được sự tấn công của bệnh tật và người bệnh thấp khớp cũng không nằm ngoài qui luật ấy! [B]1. Bắp cải[/B] [IMG]http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/bap-cai-20110.jpg[/IMG] Loại rau này giống như một chất bôi trơn, làm linh hoạt chuyển động các khớp. Thành phần bắp cải lại giàu vitamin C, K và đặc biệt, ăn nhiều bắp cải giúp da đẹp hơn mà không hề sợ tăng cân vì bắp cải chứa rất ít năng lượng. Hơn thế, chất sunfua có trong bắp cải do có tác dụng chống nhiễm khuẩn và tăng lượng enzim chống ôxy hoá, đóng vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của gan nên cũng tốt cho người bệnh thấp khớp. [B]2. Cà chua [/B] [IMG]http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/ca-chua-20110.jpg[/IMG] Cà chua tốt cho người bị thấp khớp nhờ hàm lượng lycopen và chất carotenoit chống ôxy hoá. Tuy nhiên, hãy cẩn thận với cà chua xanh vì trong thành phần của nó có chứa solanin- một ancaloit tương đối độc. Một cốc nước ép cà chua chín mỗi ngày thực sự rất cần thiết cho việc bảo vệ sụn đấy! [B]3. Tỏi[/B] [IMG]http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/toi-20110.jpg[/IMG] Tỏi là nguồn bổ sung tự nhiên hydro sunfua có tác dụng chống ôxy hoá và tăng cường sự lưu thông máu. Trong thành phần của tỏi còn rất giàu kali, các nguyên tố vi lượng, vitamin và i-ốt. Để bảo toàn cao nhất những tính năng tuyệt vời của tỏi, theo các chuyên gia, nên nghiền tỏi trước và để khoảng 15 phút trước khi cho vào nấu (mục đích giúp tạo ra các phản ứng enzym để tăng cường các hợp chất có tác dụng tốt đối với sức khoẻ trong tỏi). [B]4. Các loại rau thơm[/B] [IMG]http://dantri.vcmedia.vn/Uploaded/2010/01/02/mui-tay-20110.jpg[/IMG] Với các thành phần chống ôxi hoá, các loại rau thơm như hành, húng, mùi tây được khuyên dùng thường xuyên trong bữa cơm hàng ngày. Cà rốt, rau diếp cũng là những thực phẩm được khuyên dùng cho người bệnh thấp khớp. Nguồn: Esante [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
ĐIỀU DƯỠNG ĐA KHOA
THỰC ĐƠN THEO BỆNH
Bị thấp khớp nên ăn gì?
Top
Dưới
