Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
ĐIỀU DƯỠNG ĐA KHOA
THỰC ĐƠN THEO BỆNH
Những thực phẩm khiến quý ông trẻ, khỏe
Nội dung
<p>[QUOTE="hacobi1102, post: 16461, member: 1"]</p><p><strong>*Không có một loại thuốc nào giúp con người trẻ mãi không già nhưng có những loại thực phẩm giúp con người càng ăn càng khỏe mạnh. Sau đây là <span style="color: #0000ff"><a href="http://bacsytructuyen.com/category/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/"><span style="color: #0000ff">7 loại thực phẩm càng ăn càng trẻ trung</span></a></span>, càng ăn càng khỏe mạnh dành cho nam giới.</strong></p><p><strong>Sữa chua</strong></p><p style="text-align: center"><a href="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"><img src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham11.jpg" data-url="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham11.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></a></p><p>Sữa chua ít béo là tốt nhất, chúng có hàm lượng canxi cao, các loại vitamin, protein và kali. Ngoài ra, trong sữa chua có rất nhiều các loại khuẩn có ích giúp cân bằng quần thể khuẩn trong đường ruột. Nếu bạn không thích dùng sữa chua thì sữa bò đã tách kem hoặc phó-mát cũng là những lựa chọn tốt cho bạn.</p><p><strong>Trứng</strong></p><p style="text-align: center"><a href="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"><img src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham21.jpg" data-url="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham21.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></a></p><p>Các nghiên cứu cho thấy, mỗi sáng ăn một quả trứng gà không những không làm tăng lượng cholesterol mà còn giúp nam giới mỗi ngày nạp vào cơ thể ít năng lượng hơn, từ đó giúp nam giới giảm cân. Trứng cung cấp protein, ngoài ra còn có 12 loại vitamin và khoáng chất, trong đó vitamin nhóm B có tác dụng cải thiện trí nhớ cho nam giới.</p><p><strong>Chanh dây</strong></p><p style="text-align: center"><a href="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"><img src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham3.jpg" data-url="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham3.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></a></p><p>Chanh dây được xem là “vua” trong các loại trái cây, vì chúng có chứa các chất dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Một trái chanh dây sẽ bảo đảm việc cung cấp cho bạn lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, chúng còn cung cấp một lượng vitamin A phong phú cùng với chất xơ và kali.</p><p><strong>Các loại đậu</strong></p><p style="text-align: center"><a href="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"><img src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham5.jpg" data-url="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham5.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></a></p><p>Ăn nhiều loại đậu rất có ích cho tim mạch, chúng có chứa nhiều chất xơ không hòa tan làm giảm cholesterol cho cơ thể, còn chất xơ hòa tan giúp thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm từ đậu có hàm lượng protein cao, cacbonhydrate, magiê và kali. Các chuyên gia khuyến nghị, mỗi tuần nên bổ sung vào thực đơn các loại đậu ít nhất từ 3 lần trở lên.</p><p><strong>Cải xanh</strong></p><p style="text-align: center"><a href="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"><img src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham6.jpg" data-url="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham6.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></a></p><p>Loại cải này vừa ngon và dễ mua, chúng có chứa vitamin A, C và vitamin K có ích trong phát triển hệ xương. Các chất này cũng có nhiều trong càrốt, cam và trong các loại trái cây có màu vàng (beta-carotene), trong bông cải xanh cũng có đầy đủ các chất trên.</p><p><strong>Trái cây khô</strong></p><p style="text-align: center"><a href="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"><img src="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham7.jpg" data-url="http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham7.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></a></p><p>Khóm/dứa khô, mơ khô cùng các loại trái cây khô khác chỉ là sản phẩm của quá trình làm mất đi lượng nước tự nhiên trong trái cây tươi mà thành, trong trái cây khô vẫn còn đầy đủ các thành phần vitamin có ích. Ngoài các loại vitamin có ích ra, trong trái cây khô còn chứa lượng lớn chất sắt và kali.</p><p><strong>Các loại hạt</strong></p><p>Có chứa nhiều chất xơ, protein vừa tốt cho tim mạch và chống lão hóa, đây chính là những ưu điểm của các loại hạt. Tuy nhiên, chúng có chứa hàm lượng chất béo cao nên việc dùng chúng phải hợp lý và vừa phải cũng rất quan trọng.</p><p style="text-align: right">Theo danviet.vn</p><p><a href="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/">Những thực phẩm khiến quý ông trẻ, khỏe</a> * <a href="http://bacsytructuyen.com">Tin Sức Khỏe</a>.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="hacobi1102, post: 16461, member: 1"] [B]*Không có một loại thuốc nào giúp con người trẻ mãi không già nhưng có những loại thực phẩm giúp con người càng ăn càng khỏe mạnh. Sau đây là [COLOR=#0000ff][URL="http://bacsytructuyen.com/category/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/"][COLOR=#0000ff]7 loại thực phẩm càng ăn càng trẻ trung[/COLOR][/URL][/COLOR], càng ăn càng khỏe mạnh dành cho nam giới.[/B] [B]Sữa chua[/B] [CENTER][URL="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"][IMG]http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham11.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]Sữa chua ít béo là tốt nhất, chúng có hàm lượng canxi cao, các loại vitamin, protein và kali. Ngoài ra, trong sữa chua có rất nhiều các loại khuẩn có ích giúp cân bằng quần thể khuẩn trong đường ruột. Nếu bạn không thích dùng sữa chua thì sữa bò đã tách kem hoặc phó-mát cũng là những lựa chọn tốt cho bạn. [B]Trứng[/B] [CENTER][URL="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"][IMG]http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham21.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]Các nghiên cứu cho thấy, mỗi sáng ăn một quả trứng gà không những không làm tăng lượng cholesterol mà còn giúp nam giới mỗi ngày nạp vào cơ thể ít năng lượng hơn, từ đó giúp nam giới giảm cân. Trứng cung cấp protein, ngoài ra còn có 12 loại vitamin và khoáng chất, trong đó vitamin nhóm B có tác dụng cải thiện trí nhớ cho nam giới. [B]Chanh dây[/B] [CENTER][URL="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"][IMG]http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham3.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]Chanh dây được xem là “vua” trong các loại trái cây, vì chúng có chứa các chất dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Một trái chanh dây sẽ bảo đảm việc cung cấp cho bạn lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Ngoài ra, chúng còn cung cấp một lượng vitamin A phong phú cùng với chất xơ và kali. [B]Các loại đậu[/B] [CENTER][URL="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"][IMG]http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham5.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]Ăn nhiều loại đậu rất có ích cho tim mạch, chúng có chứa nhiều chất xơ không hòa tan làm giảm cholesterol cho cơ thể, còn chất xơ hòa tan giúp thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, các thực phẩm từ đậu có hàm lượng protein cao, cacbonhydrate, magiê và kali. Các chuyên gia khuyến nghị, mỗi tuần nên bổ sung vào thực đơn các loại đậu ít nhất từ 3 lần trở lên. [B]Cải xanh[/B] [CENTER][URL="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"][IMG]http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham6.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]Loại cải này vừa ngon và dễ mua, chúng có chứa vitamin A, C và vitamin K có ích trong phát triển hệ xương. Các chất này cũng có nhiều trong càrốt, cam và trong các loại trái cây có màu vàng (beta-carotene), trong bông cải xanh cũng có đầy đủ các chất trên. [B]Trái cây khô[/B] [CENTER][URL="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"][IMG]http://news.bacsi.com/wp-content/uploads/2013/07/thucpham7.jpg[/IMG][/URL][/CENTER]Khóm/dứa khô, mơ khô cùng các loại trái cây khô khác chỉ là sản phẩm của quá trình làm mất đi lượng nước tự nhiên trong trái cây tươi mà thành, trong trái cây khô vẫn còn đầy đủ các thành phần vitamin có ích. Ngoài các loại vitamin có ích ra, trong trái cây khô còn chứa lượng lớn chất sắt và kali. [B]Các loại hạt[/B] Có chứa nhiều chất xơ, protein vừa tốt cho tim mạch và chống lão hóa, đây chính là những ưu điểm của các loại hạt. Tuy nhiên, chúng có chứa hàm lượng chất béo cao nên việc dùng chúng phải hợp lý và vừa phải cũng rất quan trọng. [RIGHT]Theo danviet.vn[/RIGHT][URL="http://bacsytructuyen.com/dinh-duong/thuc-pham-dinh-duong/nhung-thuc-pham-khien-quy-ong-tre-khoe/"]Những thực phẩm khiến quý ông trẻ, khỏe[/URL] * [URL="http://bacsytructuyen.com"]Tin Sức Khỏe[/URL]. [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
ĐIỀU DƯỠNG ĐA KHOA
THỰC ĐƠN THEO BỆNH
Những thực phẩm khiến quý ông trẻ, khỏe
Top
Dưới
