Cùng với ốm nghén, hoa mắt, chóng mặt, ù tai khi mang thai cũng là một triệu chứng thường gặp ở mẹ bầu. Dấu hiệu nhận biết ù tai là mẹ bầu nghe thấy những bất thường trong tai. Một số mẹ bị ù tai trong ba tháng đầu, nhưng cũng có một số mẹ gặp triệu chứng này vào ba tháng cuối.
1. Các nguyên nhân dẫn đến chứng ù tai khi mang bầu
Thiếu máu, thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn đến chứng ù tai khi mang thai. Khi cơ thể thiếu máu, lượng ô-xy lên não không đủ gây ù tai. Nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng cao so với bình thường để đáp ứng cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, ngay khi phát hiện dấu hiệu này, mẹ bầu nên chịu khó tăng cường bổ sung chất sắt để giảm bớt tình trạng khó chịu này.
Bà bầu mắc bệnh viêm tai giữa, viêm màng nhĩ tai…
Bầu bị viêm nhiễm ở vùng tai, mũi, họng
Bầu bị rối loạn mạch máu vùng tai do chứng xơ vữa mạch,…
Mắc bệnh rối loạn chuyển hóa do các bệnh về tuyến giáp, thiếu máu và vitamin.
Tâm lý không ổn định, mệt mỏi, lo âu, mất ngủ, chán ăn…
Bị chấn thương vùng đầu.
Dùng thuốc gây tác dụng phụ cho tai.
Sống trong môi trường quá ồn ào, huyên náo.
Uống cà phê, rượu, bia thường xuyên.
2. Cách khắc phục chứng ù tai khi mang thai
Trong chế độ ăn uống của mình, mẹ bầu nên tránh những đồ ăn thức uống không tốt cho sức khỏe của tai như rượu, cà phê, không nên ăn nhiều muối để ổn định huyết áp.
Mẹ cũng đừng quá tập trung vào triệu chứng ù, vì sự tập trung có thể khiến cho mẹ cảm thấy bệnh mình càng nặng hơn.
Tránh tiếp xúc với những nơi có tiếng ồn cường độ mạnh
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên có chế độ luyện tập, nghỉ ngơi đều đặn để giữ tinh thần lạc quan. Tập thể dục nhẹ nhàng là cách để giữ cho thính giác khỏe mạnh. Tập yoga hay bơi lội cũng là những cách vận động được nhiều mẹ bầu đánh giá có hiệu quả tích cực đối với chứng ù tai.
Ngay khi triệu chứng ù tai xuất hiện mẹ bầu nên đi thăm khám để biết chắc chắn nguyên nhân. Việc xác định được yếu tố gây ù tai giúp mẹ bầu có phương hướng điều trị thích hợp. Các xét nghiệm sẽ cho mẹ biết rằng cơ thể đang thiếu máu hay vitamin C hay là do một nguyên nhân nào khác.
Cuối cùng, mẹ không nên tự ý uống bất kỳ loại thuốc nào, ví dụ như aspirin nếu không có chỉ định điều trị của bác sĩ. Bởi thuốc có thể gây ra những tác hại nguy hiểm cho thai nhi.
3. Mẹo hay chữa ù tai cho bà bầu
Chọn không gian yên tĩnh để nghỉ ngơi: Hãy chọn một không gian thư thái và yên tĩnh để nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc. Bạn nên tránh xa những khu vui chơi ồn ào, huyên náo hoặc những nơi có cường độ âm thanh lớn. Sử dụng nhạc nhẹ như nhạc giao hưởng thính phòng, nhạc không lời để thư giãn và để tai bạn làm quen với những âm thanh này.
Uống thuốc bắc: Một vài mẹ có kinh nghiệm chữa bệnh ù tai bằng cách sử dụng thuốc bắc. Nhiều bài thuốc bắc có tác dụng bổ máu, hoạt huyết rất tốt cho bà bầu, các mẹ hãy tìm những thầy lang có uy tín để bốc thuốc.
Điểm huyệt: Ngoài ra, bạn cũng có thể thử cách điểm huyệt, đây cũng là phương pháp hiệu quả. Bạn đặt lòng bàn tay lên hai tai rồi xoa vành tai hình tròn trong 1 phút để hai tai có cảm giác nóng lên. Tiếp theo, sử dụng ngón tay giữa bịt lỗ tai và kéo tay ra nhanh, làm khoảng 50 lần. Cách khác bạn khung bàn tay lại vào úp vào tai, ấn một nhịp mạnh và nhẹ lặp lại khoảng 30 lần.
1. Các nguyên nhân dẫn đến chứng ù tai khi mang bầu
Thiếu máu, thiếu sắt là nguyên nhân chính dẫn đến chứng ù tai khi mang thai. Khi cơ thể thiếu máu, lượng ô-xy lên não không đủ gây ù tai. Nhu cầu sắt của mẹ bầu tăng cao so với bình thường để đáp ứng cho sự phát triển của thai nhi. Vì vậy, ngay khi phát hiện dấu hiệu này, mẹ bầu nên chịu khó tăng cường bổ sung chất sắt để giảm bớt tình trạng khó chịu này.
Bà bầu mắc bệnh viêm tai giữa, viêm màng nhĩ tai…
Bầu bị viêm nhiễm ở vùng tai, mũi, họng
Bầu bị rối loạn mạch máu vùng tai do chứng xơ vữa mạch,…
Mắc bệnh rối loạn chuyển hóa do các bệnh về tuyến giáp, thiếu máu và vitamin.
Tâm lý không ổn định, mệt mỏi, lo âu, mất ngủ, chán ăn…
Bị chấn thương vùng đầu.
Dùng thuốc gây tác dụng phụ cho tai.
Sống trong môi trường quá ồn ào, huyên náo.
Uống cà phê, rượu, bia thường xuyên.
2. Cách khắc phục chứng ù tai khi mang thai
Trong chế độ ăn uống của mình, mẹ bầu nên tránh những đồ ăn thức uống không tốt cho sức khỏe của tai như rượu, cà phê, không nên ăn nhiều muối để ổn định huyết áp.
Mẹ cũng đừng quá tập trung vào triệu chứng ù, vì sự tập trung có thể khiến cho mẹ cảm thấy bệnh mình càng nặng hơn.
Tránh tiếp xúc với những nơi có tiếng ồn cường độ mạnh
Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên có chế độ luyện tập, nghỉ ngơi đều đặn để giữ tinh thần lạc quan. Tập thể dục nhẹ nhàng là cách để giữ cho thính giác khỏe mạnh. Tập yoga hay bơi lội cũng là những cách vận động được nhiều mẹ bầu đánh giá có hiệu quả tích cực đối với chứng ù tai.
Ngay khi triệu chứng ù tai xuất hiện mẹ bầu nên đi thăm khám để biết chắc chắn nguyên nhân. Việc xác định được yếu tố gây ù tai giúp mẹ bầu có phương hướng điều trị thích hợp. Các xét nghiệm sẽ cho mẹ biết rằng cơ thể đang thiếu máu hay vitamin C hay là do một nguyên nhân nào khác.
Cuối cùng, mẹ không nên tự ý uống bất kỳ loại thuốc nào, ví dụ như aspirin nếu không có chỉ định điều trị của bác sĩ. Bởi thuốc có thể gây ra những tác hại nguy hiểm cho thai nhi.
3. Mẹo hay chữa ù tai cho bà bầu
Chọn không gian yên tĩnh để nghỉ ngơi: Hãy chọn một không gian thư thái và yên tĩnh để nghỉ ngơi, thư giãn sau một ngày làm việc. Bạn nên tránh xa những khu vui chơi ồn ào, huyên náo hoặc những nơi có cường độ âm thanh lớn. Sử dụng nhạc nhẹ như nhạc giao hưởng thính phòng, nhạc không lời để thư giãn và để tai bạn làm quen với những âm thanh này.
Uống thuốc bắc: Một vài mẹ có kinh nghiệm chữa bệnh ù tai bằng cách sử dụng thuốc bắc. Nhiều bài thuốc bắc có tác dụng bổ máu, hoạt huyết rất tốt cho bà bầu, các mẹ hãy tìm những thầy lang có uy tín để bốc thuốc.
Điểm huyệt: Ngoài ra, bạn cũng có thể thử cách điểm huyệt, đây cũng là phương pháp hiệu quả. Bạn đặt lòng bàn tay lên hai tai rồi xoa vành tai hình tròn trong 1 phút để hai tai có cảm giác nóng lên. Tiếp theo, sử dụng ngón tay giữa bịt lỗ tai và kéo tay ra nhanh, làm khoảng 50 lần. Cách khác bạn khung bàn tay lại vào úp vào tai, ấn một nhịp mạnh và nhẹ lặp lại khoảng 30 lần.
