Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
Sức khỏe sinh sản
Tuổi dậy thì
Nội dung
<p>[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 1720, member: 738"]</p><p>Theo BS Dương Phương Mai, với các bé gái có kinh nguyệt ở độ tuổi 11-13 là bình thường, không phải hiện tượng dậy thì sớm như một số bậc cha mẹ thường lo lắng.</p><p></p><p></p><p>Tuổi dậy thì hiện nay</p><p></p><p></p><p>Theo BS Phương Mai, trước đây tuổi dậy thì trung bình ở các bé gái trong nước thường là 14-15, có những trường hợp còn lớn hơn nữa (đến 18-20 tuổi) mới dậy thì. Hiện nay, do chế độ dinh dưỡng, đời sống nâng cao, nên tuổi dậy thì trung bình ở các bé gái diễn ra sớm hơn (11-12 tuổi).</p><p></p><p>Chỉ đối với những bé gái có chu kỳ kinh, phát triển những đặc tính sinh dục thứ cấp (ngực phát triển, có lông mu, lông nách) xảy ra trước 8 tuổi thì được xem là sớm và bất thường.</p><p>Tuổi dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời. Trong giai đoạn này có nhiều biến động về tâm sinh lý ở trẻ, lúc này người lớn cần chuẩn bị tâm lý, kiến thức cho trẻ, đồng thời hướng dẫn trẻ biết giữ vệ sinh hằng ngày trong những ngày có kinh. Khi mới có kinh, chu kỳ kinh thường không đều, có thể 3-4 tháng sau mới có lại, nên cũng cần cho trẻ biết để trẻ không lo lắng. Ngoài ra, cần giáo dục giới tính để các bé gái biết cách tránh bị lạm dụng tình dục và mang thai ngoài ý muốn. </p><p></p><p></p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/11/Tuoidaythi2.jpg" data-url="http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/11/Tuoidaythi2.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">Ảnh: Shutterstock </p><p></p><p>Nhu cầu dinh dưỡng</p><p></p><p>BS Mai cho rằng, do đây là thời điểm trẻ thay đổi nhiều về thể chất, tâm sinh lý nên dinh dưỡng trong giai đoạn này rất quan trọng. Cần cung cấp cho trẻ khẩu phần ăn đủ chất, cân đối, có lợi cho sức khỏe và ngon miệng; cũng như đảm bảo năng lượng (đủ cho trẻ phát triển thể chất và hoạt động). Trẻ cần được cung cấp từ 2.200-2.500 kcal mỗi ngày.</p><p></p><p>Việc cung cấp không đủ, hay cung cấp quá dư chất dinh dưỡng đều không tốt cho trẻ. Dư thừa chất dinh dưỡng lứa tuổi này dễ làm trẻ béo phì. Còn nếu thiếu chất có thể khiến trẻ chậm phát triển, suy dinh dưỡng, loãng xương, sỏi mật, thiếu máu, rụng tóc...</p><p></p><p>Trong 3 bữa chính, bữa ăn sáng nên được coi trọng để giúp trẻ lứa tuổi này có đủ năng lượng học tập và hoạt động. Trong mỗi bữa ăn cần cung cấp đủ tinh bột (những thực phẩm giàu bột đường như gạo, bột mì, khoai củ...), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng, ngũ cốc, đậu...).</p><p></p><p>Kết hợp đồng đều giữa chất béo có nguồn gốc động vật với chất béo có nguồn gốc thực vật (dầu thực vật, mỡ cá...). Các thực phẩm như gan, trứng, thịt, các loại rau, củ, quả có màu vàng, đỏ hay xanh thẫm cung cấp vitamin A cần cho trẻ trong thời điểm dậy thì.</p><p></p><p>AloBacsi.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 1720, member: 738"] Theo BS Dương Phương Mai, với các bé gái có kinh nguyệt ở độ tuổi 11-13 là bình thường, không phải hiện tượng dậy thì sớm như một số bậc cha mẹ thường lo lắng. Tuổi dậy thì hiện nay Theo BS Phương Mai, trước đây tuổi dậy thì trung bình ở các bé gái trong nước thường là 14-15, có những trường hợp còn lớn hơn nữa (đến 18-20 tuổi) mới dậy thì. Hiện nay, do chế độ dinh dưỡng, đời sống nâng cao, nên tuổi dậy thì trung bình ở các bé gái diễn ra sớm hơn (11-12 tuổi). Chỉ đối với những bé gái có chu kỳ kinh, phát triển những đặc tính sinh dục thứ cấp (ngực phát triển, có lông mu, lông nách) xảy ra trước 8 tuổi thì được xem là sớm và bất thường. Tuổi dậy thì là một giai đoạn quan trọng trong cuộc đời. Trong giai đoạn này có nhiều biến động về tâm sinh lý ở trẻ, lúc này người lớn cần chuẩn bị tâm lý, kiến thức cho trẻ, đồng thời hướng dẫn trẻ biết giữ vệ sinh hằng ngày trong những ngày có kinh. Khi mới có kinh, chu kỳ kinh thường không đều, có thể 3-4 tháng sau mới có lại, nên cũng cần cho trẻ biết để trẻ không lo lắng. Ngoài ra, cần giáo dục giới tính để các bé gái biết cách tránh bị lạm dụng tình dục và mang thai ngoài ý muốn. [CENTER][IMG]http://images.alobacsi.vn/Images/Uploaded/Share/2012/01/11/Tuoidaythi2.jpg[/IMG] Ảnh: Shutterstock [/CENTER] Nhu cầu dinh dưỡng BS Mai cho rằng, do đây là thời điểm trẻ thay đổi nhiều về thể chất, tâm sinh lý nên dinh dưỡng trong giai đoạn này rất quan trọng. Cần cung cấp cho trẻ khẩu phần ăn đủ chất, cân đối, có lợi cho sức khỏe và ngon miệng; cũng như đảm bảo năng lượng (đủ cho trẻ phát triển thể chất và hoạt động). Trẻ cần được cung cấp từ 2.200-2.500 kcal mỗi ngày. Việc cung cấp không đủ, hay cung cấp quá dư chất dinh dưỡng đều không tốt cho trẻ. Dư thừa chất dinh dưỡng lứa tuổi này dễ làm trẻ béo phì. Còn nếu thiếu chất có thể khiến trẻ chậm phát triển, suy dinh dưỡng, loãng xương, sỏi mật, thiếu máu, rụng tóc... Trong 3 bữa chính, bữa ăn sáng nên được coi trọng để giúp trẻ lứa tuổi này có đủ năng lượng học tập và hoạt động. Trong mỗi bữa ăn cần cung cấp đủ tinh bột (những thực phẩm giàu bột đường như gạo, bột mì, khoai củ...), chất đạm (thịt, cá, tôm, cua, trứng, ngũ cốc, đậu...). Kết hợp đồng đều giữa chất béo có nguồn gốc động vật với chất béo có nguồn gốc thực vật (dầu thực vật, mỡ cá...). Các thực phẩm như gan, trứng, thịt, các loại rau, củ, quả có màu vàng, đỏ hay xanh thẫm cung cấp vitamin A cần cho trẻ trong thời điểm dậy thì. AloBacsi. [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
Sức khỏe sinh sản
Tuổi dậy thì
Top
Dưới
