Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
HỘI NHÓM VÀ GIAO LƯU
HỘI NHÓM - CÂU LẠC BỘ
CLB dành cho bệnh nhân tiểu đường
10 hoa quả dành cho người tiểu đường
Nội dung
<p>[QUOTE="Songmaivoianh, post: 1798, member: 737"]</p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><span style="color: #333333"><strong>Hoa quả là thực phẩm bổ dưỡng nhưng với người tiểu đường lại không thể ăn tùy thích, loại quả nào cũng có thể ăn. Dưới đây là những loại quả bổ dưỡng nhất và lượng ăn phù hợp nhất dành cho người bị tiểu đường.</strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>1. Dưa hấu</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"> <img src="http://giacngo.vn/UserImages/5/2009/11/11/8a0dua-hau-111109_jpg.jpg" data-url="http://giacngo.vn/UserImages/5/2009/11/11/8a0dua-hau-111109_jpg.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></p><p>Một miếng dưa hấu sẽ không gây hại cho đường huyết, 220g chỉ cung cấp 15g cacbon-hydrate. Nhưng nên thận trọng với nước dưa hấu: nó không chỉ nhiều cacbon-hydrate mà còn sức tải đường huyết (GL) sẽ tăng cao.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>2. Dâu tây</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">Không có gì tốt hơn là món dâu tây mỗi tối. Với một 1/4 cốc dâu dây, lượng cacbon-hydrate chỉ là 15g và có thể thay thế cho món kem hay sữa chua tráng miệng.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>3. Dưa lưới</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">Một cốc dưa lưới cắt miếng sẽ giúp bạn có một buổi sáng dễ chịu.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>4. Quả bơ</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">Bơ cho món nướng, sa lát là món mà người tiểu đường có thể ăn được mỗi ngày.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>5. Dưa lê</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">Làm món tráng miệng buổi tối hay là một phần trong bữa ăn sáng sẽ là tốt nhất. Lưu ý là chỉ nên ăn 1 cốc nhỏ dưa đã cắt miếng.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>6. Đào</strong></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"> <img src="http://giacngo.vn/UserImages/5/2009/11/11/dao-111109_jpg.jpg" data-url="http://giacngo.vn/UserImages/5/2009/11/11/dao-111109_jpg.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></p><p>Một quả đào cỡ vừa (170g) là một nguồn cacbon-hydrate vừa đủ đối với người bị tiểu đường.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>7. Chery</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">Khoảng 12 quả chery cho 1 bữa phụ trong ngày là vừa đủ đối với người có chỉ số đường huyết cao.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>8. Bưởi</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">Một nửa quả bưởi lớn sẽ đáp ứng nhu cầu cacbon-hydrat vào buổi sáng.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>9. Cam</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">Một quả cam nhỏ chứa đầy vitamin C nhưng lượng cacbon-hydrate lại không quá cao. Vì thế bạn có thể để sẵn loại quả này trong nhà.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"><strong>10. Đu đủ</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'">2 miếng đu đủ cung cấp 1 khẩu phần cacbon-hydrate, thêm 1 hũ sữa chua không đường cùng một món ăn chính là đủ cho bữa sáng lý tưởng.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></span></span><em>Health24</em><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'arial'"></span></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Songmaivoianh, post: 1798, member: 737"] [COLOR=#000000][FONT=arial][COLOR=#333333][B]Hoa quả là thực phẩm bổ dưỡng nhưng với người tiểu đường lại không thể ăn tùy thích, loại quả nào cũng có thể ăn. Dưới đây là những loại quả bổ dưỡng nhất và lượng ăn phù hợp nhất dành cho người bị tiểu đường.[/B][/COLOR][/FONT][/COLOR] [COLOR=#000000][FONT=arial][B]1. Dưa hấu [/B] [CENTER] [IMG]http://giacngo.vn/UserImages/5/2009/11/11/8a0dua-hau-111109_jpg.jpg[/IMG] [/CENTER] Một miếng dưa hấu sẽ không gây hại cho đường huyết, 220g chỉ cung cấp 15g cacbon-hydrate. Nhưng nên thận trọng với nước dưa hấu: nó không chỉ nhiều cacbon-hydrate mà còn sức tải đường huyết (GL) sẽ tăng cao. [B]2. Dâu tây[/B] Không có gì tốt hơn là món dâu tây mỗi tối. Với một 1/4 cốc dâu dây, lượng cacbon-hydrate chỉ là 15g và có thể thay thế cho món kem hay sữa chua tráng miệng. [B]3. Dưa lưới[/B] Một cốc dưa lưới cắt miếng sẽ giúp bạn có một buổi sáng dễ chịu. [B]4. Quả bơ[/B] Bơ cho món nướng, sa lát là món mà người tiểu đường có thể ăn được mỗi ngày. [B]5. Dưa lê[/B] Làm món tráng miệng buổi tối hay là một phần trong bữa ăn sáng sẽ là tốt nhất. Lưu ý là chỉ nên ăn 1 cốc nhỏ dưa đã cắt miếng. [B]6. Đào[/B] [CENTER] [IMG]http://giacngo.vn/UserImages/5/2009/11/11/dao-111109_jpg.jpg[/IMG] [/CENTER] Một quả đào cỡ vừa (170g) là một nguồn cacbon-hydrate vừa đủ đối với người bị tiểu đường. [B]7. Chery[/B] Khoảng 12 quả chery cho 1 bữa phụ trong ngày là vừa đủ đối với người có chỉ số đường huyết cao. [B]8. Bưởi[/B] Một nửa quả bưởi lớn sẽ đáp ứng nhu cầu cacbon-hydrat vào buổi sáng. [B]9. Cam[/B] Một quả cam nhỏ chứa đầy vitamin C nhưng lượng cacbon-hydrate lại không quá cao. Vì thế bạn có thể để sẵn loại quả này trong nhà. [B]10. Đu đủ[/B] 2 miếng đu đủ cung cấp 1 khẩu phần cacbon-hydrate, thêm 1 hũ sữa chua không đường cùng một món ăn chính là đủ cho bữa sáng lý tưởng. [/FONT][/COLOR][I]Health24[/I][COLOR=#000000][FONT=arial] [/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
HỘI NHÓM VÀ GIAO LƯU
HỘI NHÓM - CÂU LẠC BỘ
CLB dành cho bệnh nhân tiểu đường
10 hoa quả dành cho người tiểu đường
Top
Dưới
