Giải nhiệt và làm đẹp da với 1 ly sinh tố chuối

Sinh tố chuối xoài giúp giải nhiệt, đẹp da trong mùa hè nóng bức

Chuối chứa nhiều kali, phối hợp sở hữu nguồn vitamin C, A trong xoài giúp nuôi dưỡng da trong khoảng sâu bên trong. Da bạn sẽ luôn căng mịn, hồng hào ngay trong những ngày hè nóng nực .

Chuối và xoài là hai chiếc trái cây nhiều trong mùa hè. Phối hợp 2 cái trái cây này bạn sẽ có 1 chiếc sinh tố tươi ngon, bồi bổ .
Nguyên liệu:

- 2 quả chuối chín

- 1 quả xoài chín, lớn

- một hộp sữa chua



cách thức làm:

- Lột vỏ xoài, cắt nhỏ. Nên dùng xoài chín vì sẽ kết hợp với chuối, làm món uống này thơm ngon hơn.

- Bóc vỏ chuối, cắt khúc.

- Cho hỗn tạp vào máy xay sinh tố, đổ sữa chua vào. Nếu ăn ngọt, bạn với thể cho thêm trục đường . Xay hẩu lốn trong 30 giây.

- nếu như thích ăn lạnh, bạn cho đá vào xay cộng, nhưng lưu ý nên cho đá vào sau rốt sở hữu một lượng vừa phải, để đá ko bị xay nhỏ quá, tan nhanh sẽ khiến loãng sinh tố.

Ngoài xoài và chuối, bạn mang thể kết hợp thêm những mẫu trái cây khác như cam, cà chua, dứa... Tùy vào thị hiếu để mang ly sinh tố chuối ngon giải nhiệt ngày hè.