Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
HỘI NHÓM VÀ GIAO LƯU
HỘI NHÓM - CÂU LẠC BỘ
CLB dành cho những người bị mất ngủ
Chứng mất ngủ: Nguyên nhân và hậu quả
Nội dung
<p>[QUOTE="Songmaivoianh, post: 1876, member: 737"]</p><p>Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc. Do vậy, việc rối loạn giấc ngủ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Chứng mất ngủ là một trong những căn bệnh nghiêm trọng, bạn chớ nên coi thường.</p><p></p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://matngu.com.vn/sites/default/files/chung-mat-ngu-nguyen-nhan-va-hau-qua.jpg" data-url="http://matngu.com.vn/sites/default/files/chung-mat-ngu-nguyen-nhan-va-hau-qua.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p>Bệnh mất ngủ là vấn đề về giấc ngủ đêm của bệnh nhân. Điều này sẽ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày như:</p><p></p><p></p><p>• Mệt mỏi</p><p></p><p></p><p>• Mất sức</p><p></p><p></p><p>• Khó tập trung</p><p></p><p></p><p>• Chán nản, uể oải</p><p></p><p></p><p>Các vấn đề trên đôi khi khiến bệnh nhân không theo kịp những việc đang diễn ra quanh mình. Mất chất lượng giấc ngủ khiến họ có nguy cơ cao với trầm cảm, suy giảm sức khỏe và thậm chí dễ gặp các tai nạn.</p><p></p><p></p><p>Mỗi người có nhu cầu khác nhau về việc ngủ đủ giấc. Do vậy, chứng mất ngủ không chỉ là về số giờ một người ngủ mỗi đêm là bao nhiêu, mà còn tùy thuộc vào việc một người cảm nhận giấc ngủ có “ngon” không hay bị thiếu ngủ.</p><p></p><p></p><p>Cảm giác thiếu ngủ có thể do một trong hai nguyên nhân sau gây ra:</p><p></p><p></p><p>• Khó đi vào giấc ngủ</p><p></p><p></p><p>• Khó ngủ</p><p></p><p></p><p>Chứng mất ngủ có thể được chia thành ba loại như sau, dựa vào thời gian mắc bệnh:</p><p></p><p></p><p>• Mất ngủ tạm thời: chỉ diễn ra trong thời gian ngắn</p><p></p><p></p><p>• Mất ngủ không thường xuyên: bệnh đến rồi đi, không đều</p><p></p><p></p><p>• Mất ngủ kinh niên: bệnh nhân mất ngủ hầu như nguyên đêm và kéo dài trong một tháng hoặc hơn nữa.</p><p></p><p>Matngu.com.vn</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Songmaivoianh, post: 1876, member: 737"] Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp phục hồi sức khỏe sau một ngày làm việc. Do vậy, việc rối loạn giấc ngủ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Chứng mất ngủ là một trong những căn bệnh nghiêm trọng, bạn chớ nên coi thường. [CENTER][IMG]http://matngu.com.vn/sites/default/files/chung-mat-ngu-nguyen-nhan-va-hau-qua.jpg[/IMG][/CENTER] Bệnh mất ngủ là vấn đề về giấc ngủ đêm của bệnh nhân. Điều này sẽ dẫn đến những vấn đề về sức khỏe, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày như: • Mệt mỏi • Mất sức • Khó tập trung • Chán nản, uể oải Các vấn đề trên đôi khi khiến bệnh nhân không theo kịp những việc đang diễn ra quanh mình. Mất chất lượng giấc ngủ khiến họ có nguy cơ cao với trầm cảm, suy giảm sức khỏe và thậm chí dễ gặp các tai nạn. Mỗi người có nhu cầu khác nhau về việc ngủ đủ giấc. Do vậy, chứng mất ngủ không chỉ là về số giờ một người ngủ mỗi đêm là bao nhiêu, mà còn tùy thuộc vào việc một người cảm nhận giấc ngủ có “ngon” không hay bị thiếu ngủ. Cảm giác thiếu ngủ có thể do một trong hai nguyên nhân sau gây ra: • Khó đi vào giấc ngủ • Khó ngủ Chứng mất ngủ có thể được chia thành ba loại như sau, dựa vào thời gian mắc bệnh: • Mất ngủ tạm thời: chỉ diễn ra trong thời gian ngắn • Mất ngủ không thường xuyên: bệnh đến rồi đi, không đều • Mất ngủ kinh niên: bệnh nhân mất ngủ hầu như nguyên đêm và kéo dài trong một tháng hoặc hơn nữa. Matngu.com.vn [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
HỘI NHÓM VÀ GIAO LƯU
HỘI NHÓM - CÂU LẠC BỘ
CLB dành cho những người bị mất ngủ
Chứng mất ngủ: Nguyên nhân và hậu quả
Top
Dưới
