Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Chuẩn bị mang thai
Dinh dưỡng cho bào thai thông minh
Nội dung
<p>[QUOTE="msquysieuquay, post: 2245, member: 1072"]</p><p><strong>Món ăn nhẹ cho sản phụ khi đi sinh</strong></p><p></p><p><strong>Bạn nên ăn gì?</strong><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Bạn nên chọn các thực phẩm giàu carbohydrate như là: bánh mì, bánh bột gạo, mì, cơm, trái cây sấy khô, chuối và ngũ cốc…vì chúng giải phóng năng lượng chậm và có thể giúp thỏa mãn nhu cầu ăn uống đồ ngọt của bạn, đồng thời cung cấp cho cơ thể chất sắt, kali và magiê.</span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Để bổ sung năng lượng nhanh chóng, bạn hãy uống một vài muỗng (thìa) mật ong, ăn một vài miếng sô-cô-la hoặc uống trà ngọt. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều đường, vì đường giúp bạn tăng năng lượng lên rất nhanh nhưng sau đó bạn cũng sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi.</span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Bạn cũng có thể dùng viên Đextroza, giúp giải phóng năng lượng chậm và rất dễ ăn. Hãy dùng thử một vài tuần trước ngày dự sinh để chọn hương vị bạn thích nhất.</span></span><p style="text-align: center"><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><img src="http://www.eva.vn/upload/2-2011/images/2011-05-17/1305644355-babauan-babau-eva1.jpg" data-url="http://www.eva.vn/upload/2-2011/images/2011-05-17/1305644355-babauan-babau-eva1.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></span></span></p> <p style="text-align: center"><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #0000FF"><em>Bà bầu nên ăn đồ nhẹ khi chuyển dạ để có sức. (Ảnh minh họa)</em></span></span></span></p><p><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn một ít trái cây tươi ăn kèm với sữa đã gạn kem, sữa chua, sữa để lạnh hoặc kem để bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất.</span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Để bổ sung đạm và chất sơ bạn nên ăn: bánh quy giòn ăn với một ít bơ lạc rất ngon miệng, khoai tây rán không ngâm muối hoặc bánh ngô ăn kết hợp với salsa hoặc đậu quả nhúng, rau ngót kết hợp với tôm, cà chua tươi ăn với dầu ô liu và húng quế tươi kết hợp với một vài lát phó mát Pác ma mỏng làm thành một bữa ăn cung cấp rau và sản phẩm từ sữa.</span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Bạn có thể uống gì?</strong></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Chuyển dạ tiêu hao rất nhiều nước, do vậy bạn nên uống thật nhiều nước để giữ cho cơ thể không bị thiếu nước trong suốt quá trình này. Bạn cũng có thể pha thêm nước ép trái cây vào nước suối, hoặc dùng các loại nước trái cây như táo hoặc xoài. Uống chút trà thảo dược với mật ong cũng rất thơm ngon và vị ngọt tự nhiên của mật ong sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng.</span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Bạn cũng có thể uống nước luộc thịt, bánh sữa, và sữa chua ít béo…</span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'">- Đồ uống có ga hoặc nước trái cây như cam và bưởi không phải là lựa chọn hay, bởi chúng chứa nhiều axít nên có thể làm bạn mệt mỏi. Một số bệnh viện khuyên dùng đồ uống tăng lực dành cho vận động viên điền kinh, bởi cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ loại nước này và bạn sẽ thấy khỏe mạnh ngay lập tức. Tuy nhiên, loại nước này chỉ phù hợp với một số thai phụ nhất định nên bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem bạn có thể dùng được loại đồ uống này không bạn nhé!</span></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="msquysieuquay, post: 2245, member: 1072"] [b]Món ăn nhẹ cho sản phụ khi đi sinh[/b] [B]Bạn nên ăn gì?[/B][COLOR=#333333][FONT=Arial]- Bạn nên chọn các thực phẩm giàu carbohydrate như là: bánh mì, bánh bột gạo, mì, cơm, trái cây sấy khô, chuối và ngũ cốc…vì chúng giải phóng năng lượng chậm và có thể giúp thỏa mãn nhu cầu ăn uống đồ ngọt của bạn, đồng thời cung cấp cho cơ thể chất sắt, kali và magiê.[/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial]- Để bổ sung năng lượng nhanh chóng, bạn hãy uống một vài muỗng (thìa) mật ong, ăn một vài miếng sô-cô-la hoặc uống trà ngọt. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều đường, vì đường giúp bạn tăng năng lượng lên rất nhanh nhưng sau đó bạn cũng sẽ nhanh chóng cảm thấy mệt mỏi.[/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial]- Bạn cũng có thể dùng viên Đextroza, giúp giải phóng năng lượng chậm và rất dễ ăn. Hãy dùng thử một vài tuần trước ngày dự sinh để chọn hương vị bạn thích nhất.[/FONT][/COLOR][CENTER][COLOR=#333333][FONT=Arial][IMG]http://www.eva.vn/upload/2-2011/images/2011-05-17/1305644355-babauan-babau-eva1.jpg[/IMG] [COLOR=#0000FF][I]Bà bầu nên ăn đồ nhẹ khi chuyển dạ để có sức. (Ảnh minh họa)[/I][/COLOR][/FONT][/COLOR][/CENTER] [COLOR=#333333][FONT=Arial]- Ngoài ra, bạn cũng có thể ăn một ít trái cây tươi ăn kèm với sữa đã gạn kem, sữa chua, sữa để lạnh hoặc kem để bổ sung canxi, các vitamin và khoáng chất.[/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial]- Để bổ sung đạm và chất sơ bạn nên ăn: bánh quy giòn ăn với một ít bơ lạc rất ngon miệng, khoai tây rán không ngâm muối hoặc bánh ngô ăn kết hợp với salsa hoặc đậu quả nhúng, rau ngót kết hợp với tôm, cà chua tươi ăn với dầu ô liu và húng quế tươi kết hợp với một vài lát phó mát Pác ma mỏng làm thành một bữa ăn cung cấp rau và sản phẩm từ sữa.[/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][B]Bạn có thể uống gì?[/B][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial]- Chuyển dạ tiêu hao rất nhiều nước, do vậy bạn nên uống thật nhiều nước để giữ cho cơ thể không bị thiếu nước trong suốt quá trình này. Bạn cũng có thể pha thêm nước ép trái cây vào nước suối, hoặc dùng các loại nước trái cây như táo hoặc xoài. Uống chút trà thảo dược với mật ong cũng rất thơm ngon và vị ngọt tự nhiên của mật ong sẽ giúp bạn tăng cường năng lượng.[/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial]- Bạn cũng có thể uống nước luộc thịt, bánh sữa, và sữa chua ít béo…[/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial]- Đồ uống có ga hoặc nước trái cây như cam và bưởi không phải là lựa chọn hay, bởi chúng chứa nhiều axít nên có thể làm bạn mệt mỏi. Một số bệnh viện khuyên dùng đồ uống tăng lực dành cho vận động viên điền kinh, bởi cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ loại nước này và bạn sẽ thấy khỏe mạnh ngay lập tức. Tuy nhiên, loại nước này chỉ phù hợp với một số thai phụ nhất định nên bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem bạn có thể dùng được loại đồ uống này không bạn nhé![/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Chuẩn bị mang thai
Dinh dưỡng cho bào thai thông minh
Top
Dưới
