Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Mẹo giảm đau khi chuyển dạ
Nội dung
<p>[QUOTE="msquysieuquay, post: 2246, member: 1072"]</p><p><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"> Những mẹo nhỏ dưới đây hy vọng sẽ giúp ích cho các bà bầu bước vào giây phút quan trọng nhất, chờ đón con chào đời.</span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><strong>Chườm nóng</strong></span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">Làm nóng cơ thể sẽ giúp giảm hiện tượng căng cơ, nhờ đó mà các cơn đau cũng giảm bớt đi. Bà bầu có thể chườm các chỗ đau bằng cách dùng một chiếc khăn ủ nóng, hoặc cho nước ấm vào chai nhựa và đặt vào lưng, hông… Với chai nhựa, bạn có thể bọc một chiếc khăn ở ngoài cho không bị bỏng khi chườm lên da.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">Ngoài ra, nếu đã vào viện và không thể chuẩn bị sẵn những dụng cụ chườm nóng, bà bầu có thể nhờ người thân massage những chỗ bị đau. Việc chà sát nhẹ trên da cũng làm nóng cơ thể, giúp cơn đau đỡ nặng hơn.</span></span></span></span></span><p style="text-align: center"><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><img src="http://www.eva.vn/upload/4-2010/images/2010-12-24/1293183234-giam-dau.jpg" data-url="http://www.eva.vn/upload/4-2010/images/2010-12-24/1293183234-giam-dau.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="color: #0000FF"><em>Khi cơn co xuất hiện, bà bầu không nên nằm một chỗ mà nên đi lại.</em></span></span></span></span></span></span></p><p><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><strong>Biết cách thở</strong></span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">Cứ mỗi khi có cơn co thắt, bà bầu cần tập trung vào nhịp thở của mình. Khi bắt đầu cơn co, hít sâu vào sau đó nhẹ nhàng thở ra. Cần nhớ rằng hít sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng, miễn sao bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau mỗi lần thở đều đặn.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><strong>Chọn vị trí thích hợp</strong></span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">Khi cơn co xuất hiện, bà bầu không nên nằm một chỗ mà nên đi lại để cơn chuyển dạ kéo dài nhanh hơn. Có thể không đứng thẳng được nhưng bạn có thể chọn tư thế nào cho mình cảm thấy thoải mái nhất. Các tư thế sau bạn nên thử khi cơn đau xuất hiện:</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Đứng tựa người vào chồng.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Quỳ gối và tựa vào một điểm nào đó.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Đi lại sau đó ngồi nghỉ một chút và tiếp tục đi lại.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><strong>Sinh con dưới nước</strong></span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">Một số nước đã áp dụng phương pháp này bởi nó không chỉ giúp bà bầu dễ chịu hơn khi cơn co xuất hiện mà những cơn đau ở lưng và bụng cũng đỡ đi rất nhiều.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'"><strong>Một số mẹo nhỏ khác:</strong></span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Bổ sung nước đều đặn giữa các cơn co.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Ăn chút thức ăn nhẹ để lấy sức.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Đi lại xung quanh để thấy thoải mái hơn.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Thường xuyên đi tiểu bởi bàng quang đầy sẽ làm cơn trở dạ diễn ra chậm hơn.</span></span></span></span></span><span style="color: #333333"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #000080"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'georgia'">- Hãy yêu cầu chồng ở bên lúc bạn chuyển dạ.</span></span></span></span></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="msquysieuquay, post: 2246, member: 1072"] [COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia] Những mẹo nhỏ dưới đây hy vọng sẽ giúp ích cho các bà bầu bước vào giây phút quan trọng nhất, chờ đón con chào đời.[/FONT][/SIZE][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia][B]Chườm nóng[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]Làm nóng cơ thể sẽ giúp giảm hiện tượng căng cơ, nhờ đó mà các cơn đau cũng giảm bớt đi. Bà bầu có thể chườm các chỗ đau bằng cách dùng một chiếc khăn ủ nóng, hoặc cho nước ấm vào chai nhựa và đặt vào lưng, hông… Với chai nhựa, bạn có thể bọc một chiếc khăn ở ngoài cho không bị bỏng khi chườm lên da.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]Ngoài ra, nếu đã vào viện và không thể chuẩn bị sẵn những dụng cụ chườm nóng, bà bầu có thể nhờ người thân massage những chỗ bị đau. Việc chà sát nhẹ trên da cũng làm nóng cơ thể, giúp cơn đau đỡ nặng hơn.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][CENTER][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia][IMG]http://www.eva.vn/upload/4-2010/images/2010-12-24/1293183234-giam-dau.jpg[/IMG][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia][COLOR=#0000FF][I]Khi cơn co xuất hiện, bà bầu không nên nằm một chỗ mà nên đi lại.[/I][/COLOR][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/CENTER] [COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia][B]Biết cách thở[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]Cứ mỗi khi có cơn co thắt, bà bầu cần tập trung vào nhịp thở của mình. Khi bắt đầu cơn co, hít sâu vào sau đó nhẹ nhàng thở ra. Cần nhớ rằng hít sâu bằng mũi và thở ra bằng miệng, miễn sao bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau mỗi lần thở đều đặn.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia][B]Chọn vị trí thích hợp[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]Khi cơn co xuất hiện, bà bầu không nên nằm một chỗ mà nên đi lại để cơn chuyển dạ kéo dài nhanh hơn. Có thể không đứng thẳng được nhưng bạn có thể chọn tư thế nào cho mình cảm thấy thoải mái nhất. Các tư thế sau bạn nên thử khi cơn đau xuất hiện:[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Đứng tựa người vào chồng.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Quỳ gối và tựa vào một điểm nào đó.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Đi lại sau đó ngồi nghỉ một chút và tiếp tục đi lại.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia][B]Sinh con dưới nước[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]Một số nước đã áp dụng phương pháp này bởi nó không chỉ giúp bà bầu dễ chịu hơn khi cơn co xuất hiện mà những cơn đau ở lưng và bụng cũng đỡ đi rất nhiều.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia][B]Một số mẹo nhỏ khác:[/B][/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Bổ sung nước đều đặn giữa các cơn co.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Ăn chút thức ăn nhẹ để lấy sức.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Đi lại xung quanh để thấy thoải mái hơn.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Thường xuyên đi tiểu bởi bàng quang đầy sẽ làm cơn trở dạ diễn ra chậm hơn.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][COLOR=#333333][FONT=Arial][COLOR=#000080][SIZE=3][FONT=georgia]- Hãy yêu cầu chồng ở bên lúc bạn chuyển dạ.[/FONT][/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Mẹo giảm đau khi chuyển dạ
Top
Dưới
