Nếu như bạn muốn có một thân hình cân đối mà lại không muốn dùng các loại dược liệu giảm béo vì sợ tác dụng phụ và không muốn ăn kiêng vì sợ đói thì tại sao không thử tự chế biến ra loại trà giảm béo dành cho riêng mình?
Nguyên liệu
Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc)
Hoa hồng: 3-4 bông
Sơn tra : 10 g ( có trong thuốc Bắc)
Khởi tử: 15-20 hạt
Bột lá sen: 25 g, nếu không có bột lá sen thì dùng lá sen thay thế
Chanh: ½ quả
Hoa cúc trắng: 4-6 bông
Cách làm
- Cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 1800 cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.
- Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.
Cách dùng
- Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống thay trà. Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.
- Nếu trà đặc quá, có thể cho thêm nước vào uống cùng. Nếu uống không hết, có thể cất vào tủ lạnh bảo quản. Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.
Nguyên liệu
Táo đỏ: 10 quả ( có trong thuốc Bắc)
Hoa hồng: 3-4 bông
Sơn tra : 10 g ( có trong thuốc Bắc)
Khởi tử: 15-20 hạt
Bột lá sen: 25 g, nếu không có bột lá sen thì dùng lá sen thay thế
Chanh: ½ quả
Hoa cúc trắng: 4-6 bông
Cách làm
- Cho các nguyên liệu: táo đỏ, hoa hồng, sơn tra, bột lá sen, khởi tử, hoa cúc vào trong 1800 cc nước lạnh, sau đó đun hỗn hợp lên trong khoảng 15 phút.
- Chanh thái lát thả vào hỗn hợp, đun tiếp, 1 phút sau thì tắt lửa. Chắt lấy nước dùng, không cần cái.
Cách dùng
- Thời gian đầu, có thể uống 1 ngày 1 đến 2 cốc. Sau khi đã thấy thích ứng, có thể uống thay trà. Sau khi cơ thể đã giảm cân đáng kể, có thể kéo dài thời gian, 1 tuần uống 2 lần là được. Uống trà nước lần 2 không có hiệu quả, vì vậy nhất định bạn phải uống trà nước lần 1. Chia làm 3 phần, uống trước mỗi bữa ăn. Tốt nhất là uống trà khi bụng đói.
- Nếu trà đặc quá, có thể cho thêm nước vào uống cùng. Nếu uống không hết, có thể cất vào tủ lạnh bảo quản. Bạn có thể uống trà nóng hoặc lạnh tùy sở thích, thường thì uống 1 tháng là có hiệu quả.
Theo Xã Luận
, nhưng mà thực ra nếu không có thời gian thì chỉ cần uống trà giảo cổ lam là được rồi ạ, nó cũng giảm béo đấy. Nhà mình thì hay uống giảo cổ lam của Tuệ Linh, vì bị bệnh thôi chứ chẳng phải là do béo, nhưng mà cô bạn thì uống là để giảm béo đấy ^^