Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
KIẾN THỨC Y HỌC
Bác sĩ gia đình
Sức khỏe: Lợi ích khi nhai kỹ
Nội dung
<p>[QUOTE="dungcpc1, post: 38002, member: 728"]</p><p>Hội bác sỹ –</p><p></p><p><strong>Nhai kỹ nuốt chậm khi ăn không chỉ có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa ngay từ quá trình “đầu vào” của thực phẩm mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.</strong></p><p></p><p><img src="http://bacsytructuyen.com/tin/wp-content/uploads/2013/05/an-uong-salad.jpg" data-url="http://bacsytructuyen.com/tin/wp-content/uploads/2013/05/an-uong-salad.jpg" class="bbImage " style="" alt="b" title="b" /></p><p>Nhai kỹ nuốt chậm rất tốt cho hệ tiêu hóa</p><p></p><p><strong>Kéo dài tuổi trẻ</strong></p><p></p><p>Các kích tố trong tuyến nước bọt có tác dụng thúc đẩy phân chia tế bào da, duy trì tính đàn hồi của làn da. Trong khi đó, để tăng sản sinh kích tố nước bọt thì việc nhai kỹ thức ăn là cách đơn giản nhất.</p><p></p><p><strong>Cải thiện chức năng của não</strong></p><p></p><p>Động tác cử động lên xuống của hàm trên và hàm dưới giúp tăng cường lượng oxy tới não bộ, từ đó hoạt hóa tế bào não.</p><p></p><p><strong>Phòng ngừa sâu răng</strong></p><p></p><p>Việc nhai kỹ khiến lượng lớn dịch từ tuyến nước bọt tiết ra, không chỉ có tác dụng trung hòa axit của thực phẩm mà canxi và axit orthophosphoric có trong nước bọt còn bao phủ bề mặt răng, từ đó cải thiện men răng bị tổn hại, dự phòng sâu răng, bệnh nha chu.</p><p></p><p><strong>Diệt khuẩn khoang miệng</strong></p><p></p><p>Lysozyme trong tuyến nước bọt có khả năng diệt vi khuẩn gây bệnh khoang miệng và dự phòng lây nhiễm virus. Nhai kỹ khi ăn có thể kích thích dịch nước bọt, nâng cao hệ thống miễn dịch cho cơ thể.</p><p></p><p><img src="http://bacsytructuyen.com/tin/wp-content/uploads/2013/04/an-uong-tieu-duong.jpg" data-url="http://bacsytructuyen.com/tin/wp-content/uploads/2013/04/an-uong-tieu-duong.jpg" class="bbImage " style="" alt="b" title="b" /></p><p>Nhai kỹ còn có khả năng diệt khuẩn ở khoang miệng</p><p></p><p><strong>Tăng cường tiêu hóa</strong></p><p></p><p>Các enzyme tiêu hóa của nước bọt hỗ trợ dạ dày trong quá trình tiêu hóa thức ăn.</p><p></p><p><strong>Luyện cơ mặt</strong></p><p></p><p>Động tác nhai thức ăn hàng ngày có thể luyện tập các bó cơ xung quanh khu vực miệng, khiến nửa dưới của khuôn mặt được săn chắc hơn.</p><p></p><p><strong>Giảm béo</strong></p><p></p><p>Động tác nhai kỹ kích thích khu thần kinh tạo cảm giác no bụng, từ đó ức chế cảm giác thèm ăn, có tác dụng giảm cân.</p><p></p><p>(An ninh thủ đô)</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="dungcpc1, post: 38002, member: 728"] Hội bác sỹ – [B]Nhai kỹ nuốt chậm khi ăn không chỉ có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa ngay từ quá trình “đầu vào” của thực phẩm mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.[/B] [IMG alt="b"]http://bacsytructuyen.com/tin/wp-content/uploads/2013/05/an-uong-salad.jpg[/IMG] Nhai kỹ nuốt chậm rất tốt cho hệ tiêu hóa [B]Kéo dài tuổi trẻ[/B] Các kích tố trong tuyến nước bọt có tác dụng thúc đẩy phân chia tế bào da, duy trì tính đàn hồi của làn da. Trong khi đó, để tăng sản sinh kích tố nước bọt thì việc nhai kỹ thức ăn là cách đơn giản nhất. [B]Cải thiện chức năng của não[/B] Động tác cử động lên xuống của hàm trên và hàm dưới giúp tăng cường lượng oxy tới não bộ, từ đó hoạt hóa tế bào não. [B]Phòng ngừa sâu răng[/B] Việc nhai kỹ khiến lượng lớn dịch từ tuyến nước bọt tiết ra, không chỉ có tác dụng trung hòa axit của thực phẩm mà canxi và axit orthophosphoric có trong nước bọt còn bao phủ bề mặt răng, từ đó cải thiện men răng bị tổn hại, dự phòng sâu răng, bệnh nha chu. [B]Diệt khuẩn khoang miệng[/B] Lysozyme trong tuyến nước bọt có khả năng diệt vi khuẩn gây bệnh khoang miệng và dự phòng lây nhiễm virus. Nhai kỹ khi ăn có thể kích thích dịch nước bọt, nâng cao hệ thống miễn dịch cho cơ thể. [IMG alt="b"]http://bacsytructuyen.com/tin/wp-content/uploads/2013/04/an-uong-tieu-duong.jpg[/IMG] Nhai kỹ còn có khả năng diệt khuẩn ở khoang miệng [B]Tăng cường tiêu hóa[/B] Các enzyme tiêu hóa của nước bọt hỗ trợ dạ dày trong quá trình tiêu hóa thức ăn. [B]Luyện cơ mặt[/B] Động tác nhai thức ăn hàng ngày có thể luyện tập các bó cơ xung quanh khu vực miệng, khiến nửa dưới của khuôn mặt được săn chắc hơn. [B]Giảm béo[/B] Động tác nhai kỹ kích thích khu thần kinh tạo cảm giác no bụng, từ đó ức chế cảm giác thèm ăn, có tác dụng giảm cân. (An ninh thủ đô) [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
CÙNG NHAU TRAO ĐỔI
KIẾN THỨC Y HỌC
Bác sĩ gia đình
Sức khỏe: Lợi ích khi nhai kỹ
Top
Dưới
