Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Hướng dẫn làm đẹp
Chăm sóc làn da bị lão hóa
Nội dung
<p>[QUOTE="Songmaivoianh, post: 2758, member: 737"]</p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #898989"><strong>Lão hóa da là điều không mong muốn, tuy nhiên tình trạng “toan về già” này của làn da lại không khoan nhượng bất cứ ai. Theo quy luật tự nhiên, những phụ nữ bước vào độ tuổi băm trở đi đã có những biểu hiện của làn da lão hóa.</strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><span style="color: #898989"><strong></strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Bắt đầu từ thời điểm này chị em cần phải thay đổi chiến thuật chăm sóc da để “hãm phanh” những nếp nhăn, chấm đồi mồi xuất hiện trên khuôn mặt.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><img src="http://images1.tuoitre.vn/tianyon/ImageView.aspx?ThumbnailID=550499" data-url="http://images1.tuoitre.vn/tianyon/ImageView.aspx?ThumbnailID=550499" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>“Trốn” nắng</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Ánh mặt trời có chứa nhiều tia cực tím là tác nhân khiến cho da dễ bị lão hóa, tăng nguy cơ xuất hiện tàn nhang, các nếp nhăn.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Như một “nguyên tắc vàng” không thể thay đổi, bạn cần “ngụy trang” khi ra nắng để ánh nắng không có “cơ hội” tấn công làn da và gây nên những hệ lụy đơn giản bằng cách mặc áo chống nắng, đeo kính mát, thoa kem chống nắng…</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Chăm chỉ tập luyện</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Luyện tập là “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe, nhưng tập luyện cũng là loại “mỹ phẩm” của làn da. Đơn giản là bởi tập luyện giúp da luôn săn chắc, kích thích máu lưu thông trong cơ thể, giúp cho làn da giữ được độ đàn hồi tốt, làm chậm quá trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp hồng hào mịn màng cho làn da.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Không nhất thiết phải tập luyện những bài tập theo “mốt” hay theo xu hướng của các sao, chỉ cần đó là bài tập bạn yêu thích là đủ.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Dưỡng ẩm cho da</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Một số cách để giúp da luôn cân bằng được độ ẩm và giữ được vẻ mềm mại chính là uống đủ lượng nước cơ thể cần, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Sử dụng thêm máy tạo ẩm không khí trong phòng vào những thời điểm tiết trời hanh khô để đạt được hiệu quả này.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Quan tâm đến chế độ ăn uống</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Chế độ ăn uống nên có sự góp mặt của những thực phẩm giàu vitamin vì chúng tham gia tích cực vào quá trình làm chậm tiến độ “già hóa” của làn da. Bên cạnh đó, vitamin còn có tác dụng thải độc cho da nhanh chóng và hiệu quả.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Những loại thực phẩm dồi dào các loại vitamin gồm có rau, củ, quả, gan, sữa, cá các loại ít thủy ngân, ngũ cốc, khoai lang…</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Điểm cộng kế tiếp của nhóm những thực phẩm này là còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa không những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn tham gia vào quá trình tái tạo collagen - thành phần chủ yếu phòng chống lão hóa.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Mặt nạ cho làn da lão hóa</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Mặt nạ đường</strong>: Đường không những là loại “gia vị” ngọt ngào mà còn có nhiều ứng dụng trong “công nghệ” làm đẹp. Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì đường có thể giúp bạn mang đi những tế bào da chết hiệu quả, trả lại vẻ đẹp xuân sắc cho làn da.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Cách thực hiện đơn giản với tất cả chị em, chỉ cần lấy 4 thìa đường nâu hay còn gọi là đường đỏ, trộn với 4 thìa nước ấm và khuấy đều. Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt trong vòng 10 phút, mát xa nhẹ nhàng và rửa sạch lại bằng nước ấm.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Mặt nạ chuối</strong>: Nghiền nát ¼ trái chuối cho đến khi thật nhuyễn. Đắp lên da mặt trong vòng 15 phút, rửa lại bằng nước ấm trước tiên, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Mặt nạ lòng trắng trứng</strong>: Dùng trứng gà tươi, lấy lòng trắng, thoa đều lên da mặt, chú ý đến những vùng có nếp nhăn hoặc dấu chân chim. Nửa tiếng sau đó thì rửa sạch lại da mặt.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Mặt nạ khoai tây</strong>: Nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây đã luộc chín nhừ, trộn cùng 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua. Đánh đều tất cả các hỗn hợp lên với nhau, thoa lên da trong vòng 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm sau đó.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Mặt nạ dưa chuột</strong>: Dùng một trái dưa chuột tươi, nghiền nát bằng máy xay sinh tố, thêm vào 1 thìa đường nâu, đánh đều. Để hỗn hợp trong tủ lạnh 10 phút, sau đó rửa sạch da măt bằng nước lạnh.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Mát xa</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong></strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Cảm giác thư thái dễ chịu là điều dễ nhận thấy do những thao tác mát xa mang lại. Chính vì thế, vào những lúc rảnh rỗi hãy “tự thưởng” cho làn da mình những động tác mát xa dễ chịu. Tuy nhiên, hãy nhớ vệ sinh đôi tay kỹ càng trước khi thực hiện những kỹ thuật này vì nếu bỏ qua bước này thì có thể bạn đã “vô tình” tiếp tay cho vi khuẩn xâm hại đến làn da.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Có thể dùng thêm kem mát xa để hỗ trợ các thao tác, tuy nhiên cần thận trọng với những loại kem này nói riêng và mỹ phẩm nói chung để tránh nguy cơ bị dị ứng.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Ngủ đủ</strong></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Ngủ là quãng thời gian cơ thể được tái tạo năng lượng, tăng cơ hội sản sinh collagen cho làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe và dễ nhận thấy nhất chính là những hệ lụy của nhan sắc như quầng thâm mắt, bọng mắt, da xỉn màu, lão hóa sớm.</span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'">Các chuyên gia khuyên bạn nên đảm bảo thời lượng từ 8 - 9 tiếng ngủ mỗi đêm. Nếu bạn gặp rắc rối với giấc ngủ thì hãy chú ý cắt giảm những đồ uống có chứa caphein, không xem ti vi khuya, không ăn no, đi ngủ đúng giờ quy định… Tất cả những nhân tố đó sẽ giúp bạn đảm bảo có được một giấc ngủ chất lượng.</span></span></p><p style="text-align: right"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong> </strong></p></span></span></p><p style="text-align: right"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Arial'"><strong>(tổng hợp)</strong></p><p></span></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Songmaivoianh, post: 2758, member: 737"] [COLOR=#000000][FONT=Arial][COLOR=#898989][B]Lão hóa da là điều không mong muốn, tuy nhiên tình trạng “toan về già” này của làn da lại không khoan nhượng bất cứ ai. Theo quy luật tự nhiên, những phụ nữ bước vào độ tuổi băm trở đi đã có những biểu hiện của làn da lão hóa. [/B][/COLOR] Bắt đầu từ thời điểm này chị em cần phải thay đổi chiến thuật chăm sóc da để “hãm phanh” những nếp nhăn, chấm đồi mồi xuất hiện trên khuôn mặt. [CENTER][IMG]http://images1.tuoitre.vn/tianyon/ImageView.aspx?ThumbnailID=550499[/IMG][/CENTER] [B] “Trốn” nắng[/B] Ánh mặt trời có chứa nhiều tia cực tím là tác nhân khiến cho da dễ bị lão hóa, tăng nguy cơ xuất hiện tàn nhang, các nếp nhăn. Như một “nguyên tắc vàng” không thể thay đổi, bạn cần “ngụy trang” khi ra nắng để ánh nắng không có “cơ hội” tấn công làn da và gây nên những hệ lụy đơn giản bằng cách mặc áo chống nắng, đeo kính mát, thoa kem chống nắng… [B]Chăm chỉ tập luyện[/B] Luyện tập là “liều thuốc bổ” đối với sức khỏe, nhưng tập luyện cũng là loại “mỹ phẩm” của làn da. Đơn giản là bởi tập luyện giúp da luôn săn chắc, kích thích máu lưu thông trong cơ thể, giúp cho làn da giữ được độ đàn hồi tốt, làm chậm quá trình lão hóa, mang đến vẻ đẹp hồng hào mịn màng cho làn da. Không nhất thiết phải tập luyện những bài tập theo “mốt” hay theo xu hướng của các sao, chỉ cần đó là bài tập bạn yêu thích là đủ. Dưỡng ẩm cho da Một số cách để giúp da luôn cân bằng được độ ẩm và giữ được vẻ mềm mại chính là uống đủ lượng nước cơ thể cần, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Sử dụng thêm máy tạo ẩm không khí trong phòng vào những thời điểm tiết trời hanh khô để đạt được hiệu quả này. [B]Quan tâm đến chế độ ăn uống[/B] Chế độ ăn uống nên có sự góp mặt của những thực phẩm giàu vitamin vì chúng tham gia tích cực vào quá trình làm chậm tiến độ “già hóa” của làn da. Bên cạnh đó, vitamin còn có tác dụng thải độc cho da nhanh chóng và hiệu quả. Những loại thực phẩm dồi dào các loại vitamin gồm có rau, củ, quả, gan, sữa, cá các loại ít thủy ngân, ngũ cốc, khoai lang… Điểm cộng kế tiếp của nhóm những thực phẩm này là còn có chứa nhiều chất chống oxy hóa không những tốt cho sức khỏe tim mạch mà còn tham gia vào quá trình tái tạo collagen - thành phần chủ yếu phòng chống lão hóa. [B]Mặt nạ cho làn da lão hóa[/B] [B]Mặt nạ đường[/B]: Đường không những là loại “gia vị” ngọt ngào mà còn có nhiều ứng dụng trong “công nghệ” làm đẹp. Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì đường có thể giúp bạn mang đi những tế bào da chết hiệu quả, trả lại vẻ đẹp xuân sắc cho làn da. Cách thực hiện đơn giản với tất cả chị em, chỉ cần lấy 4 thìa đường nâu hay còn gọi là đường đỏ, trộn với 4 thìa nước ấm và khuấy đều. Rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp này lên da mặt trong vòng 10 phút, mát xa nhẹ nhàng và rửa sạch lại bằng nước ấm. [B] Mặt nạ chuối[/B]: Nghiền nát ¼ trái chuối cho đến khi thật nhuyễn. Đắp lên da mặt trong vòng 15 phút, rửa lại bằng nước ấm trước tiên, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít. [B] Mặt nạ lòng trắng trứng[/B]: Dùng trứng gà tươi, lấy lòng trắng, thoa đều lên da mặt, chú ý đến những vùng có nếp nhăn hoặc dấu chân chim. Nửa tiếng sau đó thì rửa sạch lại da mặt. [B] Mặt nạ khoai tây[/B]: Nghiền nhuyễn 1 củ khoai tây đã luộc chín nhừ, trộn cùng 1 lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua. Đánh đều tất cả các hỗn hợp lên với nhau, thoa lên da trong vòng 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm sau đó. [B] Mặt nạ dưa chuột[/B]: Dùng một trái dưa chuột tươi, nghiền nát bằng máy xay sinh tố, thêm vào 1 thìa đường nâu, đánh đều. Để hỗn hợp trong tủ lạnh 10 phút, sau đó rửa sạch da măt bằng nước lạnh. [B]Mát xa [/B] Cảm giác thư thái dễ chịu là điều dễ nhận thấy do những thao tác mát xa mang lại. Chính vì thế, vào những lúc rảnh rỗi hãy “tự thưởng” cho làn da mình những động tác mát xa dễ chịu. Tuy nhiên, hãy nhớ vệ sinh đôi tay kỹ càng trước khi thực hiện những kỹ thuật này vì nếu bỏ qua bước này thì có thể bạn đã “vô tình” tiếp tay cho vi khuẩn xâm hại đến làn da. Có thể dùng thêm kem mát xa để hỗ trợ các thao tác, tuy nhiên cần thận trọng với những loại kem này nói riêng và mỹ phẩm nói chung để tránh nguy cơ bị dị ứng. [B]Ngủ đủ[/B] Ngủ là quãng thời gian cơ thể được tái tạo năng lượng, tăng cơ hội sản sinh collagen cho làn da. Thiếu ngủ sẽ khiến bạn phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe và dễ nhận thấy nhất chính là những hệ lụy của nhan sắc như quầng thâm mắt, bọng mắt, da xỉn màu, lão hóa sớm. Các chuyên gia khuyên bạn nên đảm bảo thời lượng từ 8 - 9 tiếng ngủ mỗi đêm. Nếu bạn gặp rắc rối với giấc ngủ thì hãy chú ý cắt giảm những đồ uống có chứa caphein, không xem ti vi khuya, không ăn no, đi ngủ đúng giờ quy định… Tất cả những nhân tố đó sẽ giúp bạn đảm bảo có được một giấc ngủ chất lượng. [RIGHT][B] (tổng hợp)[/B][/RIGHT] [/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Hướng dẫn làm đẹp
Chăm sóc làn da bị lão hóa
Top
Dưới
