Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
THUỐC VÀ BIỆT DƯỢC
THUỐC TÂY Y
5 phương pháp giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng, tập thể dục – Tư vấn thuốc
Nội dung
<p>[QUOTE="dungcpc1, post: 41861, member: 728"]</p><p>Thuốc Tân Dược - <em>Nếu bạn đã từng bất lực trước mọi biện pháp giảm cân mà vẫn vô vọng, thì việc điều chỉnh các <strong>phương pháp giảm cân</strong> từ chế độ ăn uống và sinh hoạt dưới đây sẽ giúp ích cho bạn!</em></p><p></p><p></p><p></p><p><span style="font-size: 18px"><strong><strong>Uống nhiều nước mỗi ngày</strong></strong></span></p><p></p><p><img src="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-nuoc-300x162.jpg" data-url="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-nuoc-300x162.jpg" class="bbImage " style="" alt="Giảm cân nhờ nước" title="Giảm cân nhờ nước" /></p><p><em>Giảm cân nhờ nước</em></p><p></p><p>Không cần phải sử dụng những loại thuốc giảm cân đắt tiền, nước lọc chính là <strong>phương pháp giảm</strong> cân hiệu quả và vô cùng rẻ mà bạn có thể áp dụng. Thay vì cố gắng nhịn ăn đến kiệt sức, hãy khống chế cơn thèm ăn bằng uống nước để cảm giác bụng luôn no.</p><p></p><p>Thói quen giúp giảm cân không cần ăn kiêng này sẽ phát huy hiệu quả tối đa nếu mỗi ngày bạn duy trì thói quen uống 2- 3 lít nước. Nghiên cứu trên Tạp chí The Journal of Human Nutrition and Dietetics cho biết, cơ thể có thể được 205 calor chỉ nhờ uống 1-3 cốc nước lọc!</p><p></p><p>Phương pháp giảm cân bằng nước lọc rất tốt cho <strong>sức khỏe – làm đẹp</strong>, có thể kiểm soát cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.</p><p></p><p><span style="font-size: 18px"><strong><strong>Phương pháp giảm cân bằng chanh</strong></strong></span></p><p></p><p><img src="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-nuoc-chanh-300x187.jpg" data-url="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-nuoc-chanh-300x187.jpg" class="bbImage " style="" alt="Giảm cân bằng chanh" title="Giảm cân bằng chanh" /></p><p>Giảm cân bằng chanh</p><p></p><p>Các nghiên cứu từ Viện nghiên cứu lâm sàng Mỹ đã chỉ ra thành phần acid citric trong quả <strong>chanh</strong> là yếu tố quan trọng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.</p><p></p><p>Loại acid này còn có vai trò kiểm soát lượng đường, từ đó hạn chế sự hấp thụ tinh ngọt và tinh bột, giữ cân nặng cơ thể luôn ở mức ổn định.</p><p></p><p>Bạn có thể thực hiện <strong>phương pháp giảm cân</strong> này bằng cách uống nước chanh pha với nước nóng hoặc uống nước chanh muối, chanh mật ong để đạt kết quả tốt nhất, giúp rửa dạ dày, thanh lọc cơ thể là đốt cháy calor hiệu quả.</p><p></p><p><span style="font-size: 18px"><strong><strong>Hít thở đúng cách</strong></strong></span></p><p></p><p></p><p>Nghe thật lạ, nhưng thực sự việc hít thở đúng cách cũng là một <em>phương pháp giảm cân hiệu quả</em>. Đây là cách giảm cân xuất phát từ <strong>dược học cổ truyền</strong> Nhật Bản, vận dụng việc hít thở sâu để đẩy không khí ra ngoài qua bụng. Từ đó cơ bụng được săn chắc và quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.</p><p></p><p>Người mẫu Ryosuke Miki ở Nhật Bản cho biết đã giảm được 13 cm vòng em và 12 kg trong vòng 50 ngày nhờ áp dụng phương pháp giảm cân bằng hít thở sâu kết hợp đi bộ.</p><p></p><p><img src="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-ngu-300x200.jpg" data-url="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-ngu-300x200.jpg" class="bbImage " style="" alt="giam-can-nho-ngu" title="giam-can-nho-ngu" /></p><p><em>Giảm cân nhờ ngủ</em></p><p><span style="font-size: 18px"><strong><strong>Giảm cân nhờ ngủ</strong></strong></span></p><p></p><p></p><p>Một giấc ngủ đủ giấc đóng vai trò không nhỏ trong quá trình giảm cân. Khi bạn ngủ sâu, chất leptin sẽ được giải phóng, gửi tí hiệu đến não bộ về lượng Calor trong cơ thể.</p><p></p><p>Ngoài ra nếu ngủ không đủ giấc, thức khuya…sẽ khiến cơ thể có cảm giác đói, thèm ăn và ăn nhiều hơn. Dẫn đến nguy cơ béo phì tăng cao.</p><p></p><p>Mọi <strong>phương pháp giảm cân</strong> chỉ thực sự hiệu quả khi thực hiện kiên trì và nghiêm túc. Trên đây là những phương pháp giảm cân hiệu quả mà không cần tập luyện, ăn kiêng mà những người bận rộn có thể tham khảo.</p><p></p><p style="text-align: right">Hoàng Thu – <strong>Thuocviet.edu.vn</strong></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="dungcpc1, post: 41861, member: 728"] Thuốc Tân Dược - [I]Nếu bạn đã từng bất lực trước mọi biện pháp giảm cân mà vẫn vô vọng, thì việc điều chỉnh các [B]phương pháp giảm cân[/B] từ chế độ ăn uống và sinh hoạt dưới đây sẽ giúp ích cho bạn![/I] [SIZE=5][B][B]Uống nhiều nước mỗi ngày[/B][/B][/SIZE] [IMG alt="Giảm cân nhờ nước"]https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-nuoc-300x162.jpg[/IMG] [I]Giảm cân nhờ nước[/I] Không cần phải sử dụng những loại thuốc giảm cân đắt tiền, nước lọc chính là [B]phương pháp giảm[/B] cân hiệu quả và vô cùng rẻ mà bạn có thể áp dụng. Thay vì cố gắng nhịn ăn đến kiệt sức, hãy khống chế cơn thèm ăn bằng uống nước để cảm giác bụng luôn no. Thói quen giúp giảm cân không cần ăn kiêng này sẽ phát huy hiệu quả tối đa nếu mỗi ngày bạn duy trì thói quen uống 2- 3 lít nước. Nghiên cứu trên Tạp chí The Journal of Human Nutrition and Dietetics cho biết, cơ thể có thể được 205 calor chỉ nhờ uống 1-3 cốc nước lọc! Phương pháp giảm cân bằng nước lọc rất tốt cho [B]sức khỏe – làm đẹp[/B], có thể kiểm soát cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. [SIZE=5][B][B]Phương pháp giảm cân bằng chanh[/B][/B][/SIZE] [IMG alt="Giảm cân bằng chanh"]https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-nuoc-chanh-300x187.jpg[/IMG] Giảm cân bằng chanh Các nghiên cứu từ Viện nghiên cứu lâm sàng Mỹ đã chỉ ra thành phần acid citric trong quả [B]chanh[/B] là yếu tố quan trọng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Loại acid này còn có vai trò kiểm soát lượng đường, từ đó hạn chế sự hấp thụ tinh ngọt và tinh bột, giữ cân nặng cơ thể luôn ở mức ổn định. Bạn có thể thực hiện [B]phương pháp giảm cân[/B] này bằng cách uống nước chanh pha với nước nóng hoặc uống nước chanh muối, chanh mật ong để đạt kết quả tốt nhất, giúp rửa dạ dày, thanh lọc cơ thể là đốt cháy calor hiệu quả. [SIZE=5][B][B]Hít thở đúng cách[/B][/B][/SIZE] Nghe thật lạ, nhưng thực sự việc hít thở đúng cách cũng là một [I]phương pháp giảm cân hiệu quả[/I]. Đây là cách giảm cân xuất phát từ [B]dược học cổ truyền[/B] Nhật Bản, vận dụng việc hít thở sâu để đẩy không khí ra ngoài qua bụng. Từ đó cơ bụng được săn chắc và quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Người mẫu Ryosuke Miki ở Nhật Bản cho biết đã giảm được 13 cm vòng em và 12 kg trong vòng 50 ngày nhờ áp dụng phương pháp giảm cân bằng hít thở sâu kết hợp đi bộ. [IMG alt="giam-can-nho-ngu"]https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2016/12/giam-can-nho-ngu-300x200.jpg[/IMG] [I]Giảm cân nhờ ngủ[/I] [SIZE=5][B][B]Giảm cân nhờ ngủ[/B][/B][/SIZE] Một giấc ngủ đủ giấc đóng vai trò không nhỏ trong quá trình giảm cân. Khi bạn ngủ sâu, chất leptin sẽ được giải phóng, gửi tí hiệu đến não bộ về lượng Calor trong cơ thể. Ngoài ra nếu ngủ không đủ giấc, thức khuya…sẽ khiến cơ thể có cảm giác đói, thèm ăn và ăn nhiều hơn. Dẫn đến nguy cơ béo phì tăng cao. Mọi [B]phương pháp giảm cân[/B] chỉ thực sự hiệu quả khi thực hiện kiên trì và nghiêm túc. Trên đây là những phương pháp giảm cân hiệu quả mà không cần tập luyện, ăn kiêng mà những người bận rộn có thể tham khảo. [RIGHT]Hoàng Thu – [B]Thuocviet.edu.vn[/B][/RIGHT] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
THUỐC VÀ BIỆT DƯỢC
THUỐC TÂY Y
5 phương pháp giúp bạn giảm cân mà không cần ăn kiêng, tập thể dục – Tư vấn thuốc
Top
Dưới
