Nếu bạn đang phân vân không biết làm cách nào để giảm cân hiệu quả thì các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ khuyên là nên giảm cân theo nhóm, vì có thể sẽ mang lại nhiều lợi ích rõ rệt.
Ảnh: shutterstock
Cụ thể TS Rajiv Kumar và các đồng nghiệp từ ĐH Miriam và Trường y Albert đã phát hiện những người cùng thuộc một nhóm trong cuộc thi giảm cân sẽ giúp nhau giảm trọng lượng một cách đáng kể. Nhóm nghiên cứu đã ghi nhận được rằng ngoài việc cùng giảm một lượng cân nặng như nhau, những ai tham gia cuộc thi đánh giá đồng đội đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân của họ chính là những người sau đó giảm cân nhiều nhất.
Cũng theo nhóm nghiên cứu, nếu trước đây béo phì được xem là căn bệnh dễ lây lan thì nay việc giảm cân theo nhóm sẽ dễ tạo ra hiệu ứng domino, giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn. (Theo Times of India)
Thanh niên.
Ảnh: shutterstock
Cụ thể TS Rajiv Kumar và các đồng nghiệp từ ĐH Miriam và Trường y Albert đã phát hiện những người cùng thuộc một nhóm trong cuộc thi giảm cân sẽ giúp nhau giảm trọng lượng một cách đáng kể. Nhóm nghiên cứu đã ghi nhận được rằng ngoài việc cùng giảm một lượng cân nặng như nhau, những ai tham gia cuộc thi đánh giá đồng đội đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân của họ chính là những người sau đó giảm cân nhiều nhất.
Cũng theo nhóm nghiên cứu, nếu trước đây béo phì được xem là căn bệnh dễ lây lan thì nay việc giảm cân theo nhóm sẽ dễ tạo ra hiệu ứng domino, giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao hơn. (Theo Times of India)
Thanh niên.
