Trả lời chủ đề

Nội dung: <p>[QUOTE="msquysieuquay, post: 4251, member: 1072"]</p><p></p><p><span style="color: #535353"><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><strong>Kết hợp với chế độ ăn</strong></span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"></span></p><p><span style="color: #535353"><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Mỗi bữa ½ chén cơm, nếu thấy đói thì bổ sung bằng trái cây sau đó một giờ. Và </span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #535353"><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><img src="http://images.tapchilamdep.com/2012/3/1/lam-dep-giu-net-dep/phuong-thuc-giam-mo-bung-dac-biet-cho-phai-dep-cong-so_1.jpg" data-url="http://images.tapchilamdep.com/2012/3/1/lam-dep-giu-net-dep/phuong-thuc-giam-mo-bung-dac-biet-cho-phai-dep-cong-so_1.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></span></span></span></p><p></span></p><p><span style="color: #535353"><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><em><strong>2 quả lê cho cả trưa và xế chiều</strong></em></span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"></span></p><p><span style="color: #535353"></span></p><p><span style="color: #535353"> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Rửa sạch, bỏ hột, không bỏ vỏ. Chất vitamin C, B6, 12, và Pectin tăng độ xốp men của bã thải tiêu hóa sẽ tiêu hủy chất béo, cholesterol xấu trong máu.</span></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><em><strong>Bưởi</strong></em></span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"></span></p><p><span style="color: #535353"> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Ép lấy nước cốt (khoảng 50ml) giàu vitamin C, giàu vi lượng trung hòa protid, đạm, chất béo và đường trong mỡ.</span></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><em><strong>Sữa chua</strong></em></span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"></span></p><p><span style="color: #535353"> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Ngày ăn 3 lần, sáng sau điểm tâm, trưa trước bữa ăn, tối trước lúc ngủ.</span></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><em><strong>Trà xanh</strong></em></span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"></span></p><p><span style="color: #535353"> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Uống 6 cốc mỗi ngày (50ml – cách 4 giờ/lần) giúp đẩy nhanh sự hòa tan các chất trong máu, oxy hóa chất béo, giúp ngăn chặn mỡ tích tụ ở bụng dưới, giảm cân nhanh. Không bị nếp nhăn da bụng. .</span></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Cạnh các thực phẩm vừa nêu, có thể bổ sung thêm các loại thịt nạc dê, tôm, cua đồng giã nát, uống sữa đậu nành, chè lô hội (nha đam) với đậu xanh. Rau bồ ngót, mồng tơi, dền đỏ …</span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><strong>Kết hợp với chế độ vận động</strong></span></span></span></span></p><p><span style="color: #535353"><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><strong></strong></span></span></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #535353"></p><p> <ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Dùng 5g gừng già giã nát, vắt nước thoa lên bụng giúp nóng da, mau tan mỡ bụng, eo săn chắc. Sau đó ngồi thiền, cách 1 phút/lần gập người xuống đất. Hít thở sâu.</span></span><br /> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Đi bộ từ 30-50 phút hoặc đạp xe đạp. <br /> </span></span><br /> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px">Chơi cầu lông, tập các động tác Yoga về bụng (có trong sách hoặc CD).</span></span></li> </ul> <p style="text-align: right"><span style="font-family: 'Helvetica Neue'"><span style="font-family: 'georgia'"><span style="font-size: 15px"><em>Theo Tạp chí làm đẹp</em></span></span></span></p><p></span>[/QUOTE]</p>

Tên

Mã xác nhận

Top Dưới