Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Để có một sức khỏe tốt trong thời kì mang thai
Nội dung
<p>[QUOTE="hacobi1102, post: 5101, member: 1"]</p><p><strong>Uống nhiều nước.</strong></p><p>Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho* thai nhi phát triển. Ngoài ra, nó sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng.</p><p><strong>Hạn chế việc nôn mửa vào buổi sáng</strong></p><p></p><p>Bạn nên ăn những thức ăn nhanh có chứa nhiều carbohydrate chẳng hạn như* bánh quy giòn, ngô rang nở, bánh quy mặn.</p><p style="text-align: center"><strong><img src="http://images.storim.net/2012/02/06/part3/30732.jpeg" data-url="http://images.storim.net/2012/02/06/part3/30732.jpeg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></strong></p> <p style="text-align: center"><strong>Chống lại sự mệt mỏi</strong></p><p></p><p>Ngủ đủ là điều quan trọng nhất trong việc loại bỏ sự mệt mỏi. Ngủ từ 10 đến 11 giờ/ ngày là việc bình thường với phụ nữ mang thai. Hãy cố gắng chợp mắt mọi lúc, kể cả trên sofa, trên chân hoặc trên bàn làm việc</p><p><strong>Có kế hoạch làm việc hợp lý</strong></p><p></p><p>Cố gắng làm việc đúng giờ, và không nên làm việc quá sức. Bạn cần phải dành ra cho mình một khoảng thời gian trống để nghỉ ngơi, giải trí. Nên nhớ rằng, hormones stress có thể làm cho việc sinh nở của bạn gặp nhiều khó khăn. Do đó, phải cố gắng thư giản sau khi làm việc căng thẳng để hạn chế tối đa nguy cơ bị stress.</p><p><strong>Hãy xác định rõ những điều bạn muốn</strong></p><p></p><p>Vạch ra những việc bạn sẽ làm trước khi sinh. Xác định rõ nguồn tài chính của gia đình và xem lại những khoản tiền chưa thanh toán cũng như những khoản tiền dành cho việc chi tiêu trong gia đình sau khi bạn sinh. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ những* lo lắng vụn vặt về vấn đề tài chính.</p><p><strong>Mạnh dạn trao đổi với sếp của bạn về những điều bạn không yên tâm</strong></p><p></p><p>Sếp của bạn luôn muốn biết bạn sẽ hoàn thành công việc trong thời gian bao lâu và hoàn thành bằng cách nào? Do đó, bạn hãy thẳn thắn trao đổi và nói lên những tâm tư, nguyện vọng của bạn với sếp để nhận được sự chia sẽ, và hỗ trợ kịp thời từ sếp.</p><p>Theo:</p><p>Web trẻ thơ</p><p><img src="https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5751716853023471929-9062821742427593689?l=suckhoesanphu.blogspot.com" data-url="https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5751716853023471929-9062821742427593689?l=suckhoesanphu.blogspot.com" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="hacobi1102, post: 5101, member: 1"] [B]Uống nhiều nước.[/B] Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho* thai nhi phát triển. Ngoài ra, nó sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. [B]Hạn chế việc nôn mửa vào buổi sáng[/B] Bạn nên ăn những thức ăn nhanh có chứa nhiều carbohydrate chẳng hạn như* bánh quy giòn, ngô rang nở, bánh quy mặn. [CENTER][B][IMG]http://images.storim.net/2012/02/06/part3/30732.jpeg[/IMG] Chống lại sự mệt mỏi[/B][/CENTER] Ngủ đủ là điều quan trọng nhất trong việc loại bỏ sự mệt mỏi. Ngủ từ 10 đến 11 giờ/ ngày là việc bình thường với phụ nữ mang thai. Hãy cố gắng chợp mắt mọi lúc, kể cả trên sofa, trên chân hoặc trên bàn làm việc [B]Có kế hoạch làm việc hợp lý[/B] Cố gắng làm việc đúng giờ, và không nên làm việc quá sức. Bạn cần phải dành ra cho mình một khoảng thời gian trống để nghỉ ngơi, giải trí. Nên nhớ rằng, hormones stress có thể làm cho việc sinh nở của bạn gặp nhiều khó khăn. Do đó, phải cố gắng thư giản sau khi làm việc căng thẳng để hạn chế tối đa nguy cơ bị stress. [B]Hãy xác định rõ những điều bạn muốn[/B] Vạch ra những việc bạn sẽ làm trước khi sinh. Xác định rõ nguồn tài chính của gia đình và xem lại những khoản tiền chưa thanh toán cũng như những khoản tiền dành cho việc chi tiêu trong gia đình sau khi bạn sinh. Điều này sẽ giúp bạn loại bỏ những* lo lắng vụn vặt về vấn đề tài chính. [B]Mạnh dạn trao đổi với sếp của bạn về những điều bạn không yên tâm[/B] Sếp của bạn luôn muốn biết bạn sẽ hoàn thành công việc trong thời gian bao lâu và hoàn thành bằng cách nào? Do đó, bạn hãy thẳn thắn trao đổi và nói lên những tâm tư, nguyện vọng của bạn với sếp để nhận được sự chia sẽ, và hỗ trợ kịp thời từ sếp. Theo: Web trẻ thơ [IMG]https://blogger.googleusercontent.com/tracker/5751716853023471929-9062821742427593689?l=suckhoesanphu.blogspot.com[/IMG] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Để có một sức khỏe tốt trong thời kì mang thai
Top
Dưới
