Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
Tình dục an toàn
4 tư thế vừa 'yêu' vừa dưỡng sức
Nội dung
<p>[QUOTE="hoabtt, post: 6092, member: 1730"]</p><p>Những người có kinh nghiệm tình dục cho rằng, lựa chọn tư thế 'yêu' phù hợp cũng là một cách tiết kiệm năng lượng và giữ sức trong suốt cuộc 'yêu'.</p><p>1</p><p>"Yêu" ngẫu hứng: Có tác dụng giảm cân</p><p></p><p>Không cố định thời gian, không lên kế hoạch trước, cuộc "yêu" diễn ra hoàn toàn bất ngờ và chóng vánh và áp dụng tư thế từ phía sau. Chẳng hạn như khi cô ấy đang dọn dẹp, rửa bát hoặc nấu nướng... thì tranh thủ "giao ban". </p><p></p><p>"Lâm trận" đầy ngẫu hứng như vậy sẽ khiến cả hai càng "hăng" hơn. Và kết quả là nhiệt lượng tiêu hao trong khoảng 30 phút có thể lên đến 120 calo, nếu “đạt đỉnh” cao trào thì nhiệt lượng tiêu hao có thể lên đến 160 calo, gần bằng mức của chạy marathon. Vì thế, hiệu quả giảm cân là trong tầm tay.</p><p></p><p></p><p>2</p><p>"Yêu" kiểu truyền thống: Tăng vận động của toàn bộ các cơ trong cơ thể</p><p></p><p>Tư thế nam ở trên, nữ ở dưới này được nhiều cặp đôi áp dụng nhất. Tư thế này đòi hỏi sự vận động tương đối lớn của cơ ngực, cơ delta, cơ cánh tay và cơ đầu. Cơ thể phải hoạt động tương đương với 100 lần hít đất nên toàn bộ các cơ sẽ được căng ra và thư giãn, giảm mệt mỏi sau khi cuộc "yêu" kết thúc.</p><p>3</p><p>"Yêu" kiểu úp thìa: Tăng hoạt động của cơ chậu</p><p></p><p>Ở nam giới, cơ vùng chậu giữ vai trò rất quan trọng trong việc xuất tinh. Còn với nữ giới, nó góp phần lớn trong việc tăng khoái cảm. Để cơ vùng chậu được khỏe mạnh, hãy thực hành tư thế úp thìa. Người phụ nữ nằm nghiêng, người đàn ông “tấn công” từ phía sau, đồng thời co bóp và thả lỏng cơ đáy chậu giúp nàng “lên đỉnh”. Cơ đáy chậu của bạn càng chắc khỏe thì sự khoái cảm sẽ càng mãnh liệt hơn.</p><p>4</p><p>"Yêu" kiểu cưỡi ngựa: Giúp luyện tập cơ bụng và cơ lưng</p><p></p><p>Ở tư thế này, người phụ nữ ngồi ở phía trên, người đàn ông ở phía dưới. Khi đã "vào cuộc", sự phối hợp cả trên, dưới sẽ giúp cơ bụng và cơ lưng của cả hai có thêm nhiều cơ hội luyện tập. Điều này có thể còn giúp giảm đau lưng khá hiệu quả.</p><p></p><p>Các tin khác:</p><p><a href="http://www.lamsao.com/hen-ho-chuyen-hen-ho-p184t251.html"><span style="color: Red">Hẹn hò, chuyện hẹn hò</span></a></p><p><a href="http://www.lamsao.com/hon-kham-pha-ve-nu-hon-p184t223.html"><span style="color: Red">Hôn, khám phá về nụ hôn</span></a></p><p><a href="http://www.lamsao.com/gioi-tre-p213c132.html"><span style="color: Red">Tình yeu- Giới tính</span></a></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="hoabtt, post: 6092, member: 1730"] Những người có kinh nghiệm tình dục cho rằng, lựa chọn tư thế 'yêu' phù hợp cũng là một cách tiết kiệm năng lượng và giữ sức trong suốt cuộc 'yêu'. 1 "Yêu" ngẫu hứng: Có tác dụng giảm cân Không cố định thời gian, không lên kế hoạch trước, cuộc "yêu" diễn ra hoàn toàn bất ngờ và chóng vánh và áp dụng tư thế từ phía sau. Chẳng hạn như khi cô ấy đang dọn dẹp, rửa bát hoặc nấu nướng... thì tranh thủ "giao ban". "Lâm trận" đầy ngẫu hứng như vậy sẽ khiến cả hai càng "hăng" hơn. Và kết quả là nhiệt lượng tiêu hao trong khoảng 30 phút có thể lên đến 120 calo, nếu “đạt đỉnh” cao trào thì nhiệt lượng tiêu hao có thể lên đến 160 calo, gần bằng mức của chạy marathon. Vì thế, hiệu quả giảm cân là trong tầm tay. 2 "Yêu" kiểu truyền thống: Tăng vận động của toàn bộ các cơ trong cơ thể Tư thế nam ở trên, nữ ở dưới này được nhiều cặp đôi áp dụng nhất. Tư thế này đòi hỏi sự vận động tương đối lớn của cơ ngực, cơ delta, cơ cánh tay và cơ đầu. Cơ thể phải hoạt động tương đương với 100 lần hít đất nên toàn bộ các cơ sẽ được căng ra và thư giãn, giảm mệt mỏi sau khi cuộc "yêu" kết thúc. 3 "Yêu" kiểu úp thìa: Tăng hoạt động của cơ chậu Ở nam giới, cơ vùng chậu giữ vai trò rất quan trọng trong việc xuất tinh. Còn với nữ giới, nó góp phần lớn trong việc tăng khoái cảm. Để cơ vùng chậu được khỏe mạnh, hãy thực hành tư thế úp thìa. Người phụ nữ nằm nghiêng, người đàn ông “tấn công” từ phía sau, đồng thời co bóp và thả lỏng cơ đáy chậu giúp nàng “lên đỉnh”. Cơ đáy chậu của bạn càng chắc khỏe thì sự khoái cảm sẽ càng mãnh liệt hơn. 4 "Yêu" kiểu cưỡi ngựa: Giúp luyện tập cơ bụng và cơ lưng Ở tư thế này, người phụ nữ ngồi ở phía trên, người đàn ông ở phía dưới. Khi đã "vào cuộc", sự phối hợp cả trên, dưới sẽ giúp cơ bụng và cơ lưng của cả hai có thêm nhiều cơ hội luyện tập. Điều này có thể còn giúp giảm đau lưng khá hiệu quả. Các tin khác: [URL="http://www.lamsao.com/hen-ho-chuyen-hen-ho-p184t251.html"][COLOR="Red"]Hẹn hò, chuyện hẹn hò[/COLOR][/URL] [URL="http://www.lamsao.com/hon-kham-pha-ve-nu-hon-p184t223.html"][COLOR="Red"]Hôn, khám phá về nụ hôn[/COLOR][/URL] [URL="http://www.lamsao.com/gioi-tre-p213c132.html"][COLOR="Red"]Tình yeu- Giới tính[/COLOR][/URL] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
SỨC KHỎE GIỚI TÍNH
Tình dục an toàn
4 tư thế vừa 'yêu' vừa dưỡng sức
Top
Dưới
