[QUOTE="nvc007, post: 8514, member: 2596"]
Mình nghĩ rằng thời lượng trung bình của giấc ngủ đủ khoảng tám giờ nhưng không nhất thiết luôn luôn như vậy. Dấu hiệu cho biết ngủ đủ là có sự sảng khoái, tươi tỉnh, thoải mái khi thức giấc, làm việc bình thường vào ban ngày. Những thông tin moi về lời khuyên bí quyết sống khỏe ở đây thật hay và có ý nghĩa.
[/QUOTE]
