Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CÁC BỆNH KHÁC
Chữa bệnh không dùng thuốc
Chế độ ăn khi mỡ máu tăng cao
Nội dung
<p>[QUOTE="TRÀ MY, post: 7938, member: 2479"]</p><p style="text-align: center"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #ff0000"><span style="font-size: 15px">CHẾ ĐỘ ĂN THÍCH HỢP CHO NGƯỜI BỊ MỠ MÁU CAO</span></span></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: left">Nếu thầy thuốc cho biết bạn đã bị chứng mỡ máu tăng cao qua kết quả xét nghiệm máu, có nghĩa là cơ thể bạn đang ở tình trạng có nồng độ các chất béo trong máu (gồm cholesterol, triglyceride, phospholipid và các chất béo tự do cao bất thường) tăng cao. </p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><strong>Không quá lo lắng</strong></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><strong></strong> </p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">Chứng mỡ máu tăng cao là dấu hiệu quan trọng hàng đầu của bệnh xơ vữa động mạch và sẽ gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,... Tuy thế, bạn không nên quá lo lắng vì hoàn toàn có thể giải quyết nếu áp dụng những yêu cầu sau:</p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">- Chế độ sinh hoạt điều độ, không căng thẳng; tránh lo âu, sợ hãi, giận dữ, buồn đau hoặc mừng vui quá độ.</p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">- Thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên, phù hợp với thể trạng.</p><p></span><p style="text-align: left"></p><p></span><p style="text-align: left"></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: center"><img src="http://media.tinmoi.vn//2010/06/14/_cahoinuong.jpg" data-url="http://media.tinmoi.vn//2010/06/14/_cahoinuong.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: center"><a href="http://www.tinmoi.vn/share/afamily.vn/20100418075611433tm0ca54/Ca-hoi-nuong-gia-vi-BBQ">Cá hồi nướng</a></p></span></span></p><p style="text-align: center"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: left"></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">- Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng. Cụ thể: Ăn các loại ngũ cốc chưa xay xát tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải; sử dụng các loại đậu, đạm từ cá, dùng ít hoặc không dùng thịt nạc; dùng dầu ôliu, đậu nành, mè, đậu phộng, hướng dương thay dầu cọ, dầu dừa và mỡ động vật; thường ăn chuối, mơ đào, khoai tây, đậu hòa lan, táo tây, mận, yaourt, nấm đông cô và các loại rau (đay, cần tây, nhút, mồng tơi, bí, muống), các loại cua đồng, rạm tươi, tép khô, ốc, trai, hến; thường uống nước cam vắt hoặc nước sắc từ rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc, tía tô. Khi dùng rau quả thì ưu tiên loại có màu xanh đậm hoặc màu vàng sậm, đỏ.</p><p></span><p style="text-align: left"></p><p></span><p style="text-align: left"></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: center"> </p><p></span><p style="text-align: center"></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">- Nếu ăn cá thì nên dùng các loại có dầu như cá thu, cá hồi, cá tra, ba sa, hú... Nên uống 1-2 ly/ngày rượu vang đỏ hoặc 1-2 lon/ngày các loại bia, tránh rượu mạnh, thuốc lá. Nên dùng các loại trà chế từ thảo quyết minh, nhân trần, atisô, rau má, gừng, lá sen...</span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">Với thuốc hạ chứng mỡ máu tăng cao, thầy thuốc khuyên chỉ dùng khi đã thực hiện các yêu cầu nói trên mà chưa cải thiện được tình trạng bệnh lý, vì thuốc chỉ bổ sung chứ không thay thế được chế độ trị liệu nói trên.</span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: center"><img src="http://media.tinmoi.vn//2010/06/14/_ca2.jpg" data-url="http://media.tinmoi.vn//2010/06/14/_ca2.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: center"><a href="http://www.tinmoi.vn/share/afamily.vn/20091106114019975tm0ca52/Ca-tim-xao-gung">Cà tím xào gừng</a></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p></span><p style="text-align: center"></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"> </span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><strong>Món ăn nên chọn </strong></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><strong></strong> </span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">Người bị chứng mỡ máu tăng cao nên lưu ý các món ăn thức uống tiêu biểu mà đơn giản, dễ làm sau đây:</span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">- Cải bẹ xanh 500 g, nấm hương 25 g. Xắt miếng nhỏ để xào với gia vị vừa ăn.</span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">- Mã thầy 250 g bỏ vỏ, xắt mỏng; nấm hương 100 g ngâm nước cho nở. Xào chung với gia vị vừa ăn. </span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">- Cà tím 500 g, hành lá 50 g, một ly nhỏ rượu chát, gừng 5 g, dầu thực vật 25 g. Xào cà tím cho chín rồi nêm nước tương, bột gừng, rượu chát, rắc hành lá vào. </span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'">Các món nói trên dùng trong bữa cơm. Về thức uống, nên uống thay trà hằng ngày bằng 2 bài thuốc tiêu biểu, gồm: Sơn tra tươi 15 g, mạch nha 10 g, nấu với lượng nước vừa đủ, sôi 10-15 phút; lá sen 3 g, quyết minh tử 6 g, hà thủ ô 3 g, các thứ sấy khô tán nhỏ, cho vào bình ngâm với 300 ml nước sôi. </span></span></p><p></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"> <table style='width: 100%'><tr><td><strong><p style="text-align: center">Dấu hiệu nhận biết chứng mỡ máu tăng cao</p> </strong><p style="text-align: center"></p> Khi trên cơ thể có những dấu hiệu sau thì rất có thể bạn đã bị chứng mỡ máu tăng cao: Da có những nốt phồng nhỏ bề mặt bóng loáng, màu vàng, mọc nhiều trên da mắt, khuỷu tay, bắp đùi, gót chân; da lưng, ngực, cổ tay, cánh tay xuất hiện các nốt như sởi, mềm, to bằng đầu ngón tay, màu vàng nhạt, không đau, không ngứa; kẽ ngón tay chuyển thành màu vàng; bắp chuối chân bị chuột rút và có cảm giác đau như kim châm; có những nốt vàng trên mi mắt, lúc đầu nhỏ, hơi nhô cao sau đó có thể nổi đầy cả mi mắt. <br /> <br /> Khi bệnh tình phát triển nặng, có thể xuất hiện các triệu chứng như đầu choáng, mắt hoa, bứt rứt trong người, thở ngắn hơi, tim hồi hộp, mất sức dần, tay chân thấy tê dại... Cơ thể mập phì, xét nghiệm máu có các chỉ số cho biết mỡ máu tăng hơn mức bình thường.<br /> </td></tr></table><p></span></span></p><p><span style="color: #111111"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="TRÀ MY, post: 7938, member: 2479"] [CENTER][COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][COLOR=#ff0000][SIZE=4]CHẾ ĐỘ ĂN THÍCH HỢP CHO NGƯỜI BỊ MỠ MÁU CAO[/SIZE][/COLOR][/FONT][/COLOR][/CENTER][COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][LEFT]Nếu thầy thuốc cho biết bạn đã bị chứng mỡ máu tăng cao qua kết quả xét nghiệm máu, có nghĩa là cơ thể bạn đang ở tình trạng có nồng độ các chất béo trong máu (gồm cholesterol, triglyceride, phospholipid và các chất béo tự do cao bất thường) tăng cao. [B]Không quá lo lắng [/B] Chứng mỡ máu tăng cao là dấu hiệu quan trọng hàng đầu của bệnh xơ vữa động mạch và sẽ gây ra nhiều bệnh hiểm nghèo như cao huyết áp, nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não,... Tuy thế, bạn không nên quá lo lắng vì hoàn toàn có thể giải quyết nếu áp dụng những yêu cầu sau: - Chế độ sinh hoạt điều độ, không căng thẳng; tránh lo âu, sợ hãi, giận dữ, buồn đau hoặc mừng vui quá độ. - Thể dục thể thao vừa sức, nhẹ nhàng, thường xuyên, phù hợp với thể trạng.[/LEFT][/FONT][LEFT][/left][/COLOR][LEFT][/LEFT][COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][CENTER][IMG]http://media.tinmoi.vn//2010/06/14/_cahoinuong.jpg[/IMG][/CENTER][/FONT][CENTER][/center][/COLOR][CENTER][/CENTER] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][CENTER][URL="http://www.tinmoi.vn/share/afamily.vn/20100418075611433tm0ca54/Ca-hoi-nuong-gia-vi-BBQ"]Cá hồi nướng[/URL] [/CENTER][/FONT][CENTER][/center][/COLOR][CENTER][/CENTER] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][LEFT] - Chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ, cân đối các chất dinh dưỡng. Cụ thể: Ăn các loại ngũ cốc chưa xay xát tinh chế quá. Lượng calo đưa vào cơ thể vừa phải; sử dụng các loại đậu, đạm từ cá, dùng ít hoặc không dùng thịt nạc; dùng dầu ôliu, đậu nành, mè, đậu phộng, hướng dương thay dầu cọ, dầu dừa và mỡ động vật; thường ăn chuối, mơ đào, khoai tây, đậu hòa lan, táo tây, mận, yaourt, nấm đông cô và các loại rau (đay, cần tây, nhút, mồng tơi, bí, muống), các loại cua đồng, rạm tươi, tép khô, ốc, trai, hến; thường uống nước cam vắt hoặc nước sắc từ rễ tranh, mã đề, rau má, hoa cúc, tía tô. Khi dùng rau quả thì ưu tiên loại có màu xanh đậm hoặc màu vàng sậm, đỏ.[/LEFT][/FONT][LEFT][/left][/COLOR][LEFT][/LEFT] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][CENTER] [/CENTER][/FONT][CENTER][/center][/COLOR][CENTER][/CENTER] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman]- Nếu ăn cá thì nên dùng các loại có dầu như cá thu, cá hồi, cá tra, ba sa, hú... Nên uống 1-2 ly/ngày rượu vang đỏ hoặc 1-2 lon/ngày các loại bia, tránh rượu mạnh, thuốc lá. Nên dùng các loại trà chế từ thảo quyết minh, nhân trần, atisô, rau má, gừng, lá sen... Với thuốc hạ chứng mỡ máu tăng cao, thầy thuốc khuyên chỉ dùng khi đã thực hiện các yêu cầu nói trên mà chưa cải thiện được tình trạng bệnh lý, vì thuốc chỉ bổ sung chứ không thay thế được chế độ trị liệu nói trên.[/FONT][/COLOR] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman] [/FONT][/COLOR] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][CENTER][IMG]http://media.tinmoi.vn//2010/06/14/_ca2.jpg[/IMG][/CENTER][/FONT][CENTER][/center][/COLOR][CENTER][/CENTER] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman][CENTER][URL="http://www.tinmoi.vn/share/afamily.vn/20091106114019975tm0ca52/Ca-tim-xao-gung"]Cà tím xào gừng[/URL][/CENTER][/FONT][CENTER][/center][/COLOR][CENTER][/CENTER] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman] [B]Món ăn nên chọn [/B] Người bị chứng mỡ máu tăng cao nên lưu ý các món ăn thức uống tiêu biểu mà đơn giản, dễ làm sau đây: - Cải bẹ xanh 500 g, nấm hương 25 g. Xắt miếng nhỏ để xào với gia vị vừa ăn. - Mã thầy 250 g bỏ vỏ, xắt mỏng; nấm hương 100 g ngâm nước cho nở. Xào chung với gia vị vừa ăn. - Cà tím 500 g, hành lá 50 g, một ly nhỏ rượu chát, gừng 5 g, dầu thực vật 25 g. Xào cà tím cho chín rồi nêm nước tương, bột gừng, rượu chát, rắc hành lá vào. Các món nói trên dùng trong bữa cơm. Về thức uống, nên uống thay trà hằng ngày bằng 2 bài thuốc tiêu biểu, gồm: Sơn tra tươi 15 g, mạch nha 10 g, nấu với lượng nước vừa đủ, sôi 10-15 phút; lá sen 3 g, quyết minh tử 6 g, hà thủ ô 3 g, các thứ sấy khô tán nhỏ, cho vào bình ngâm với 300 ml nước sôi. [/FONT][/COLOR] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman] [/FONT][/COLOR] [COLOR=#111111][FONT=Times New Roman] [TABLE="width: 317, align: center"] [TR] [TD="align: left"][B][CENTER]Dấu hiệu nhận biết chứng mỡ máu tăng cao[/CENTER][/B][CENTER][/CENTER]Khi trên cơ thể có những dấu hiệu sau thì rất có thể bạn đã bị chứng mỡ máu tăng cao: Da có những nốt phồng nhỏ bề mặt bóng loáng, màu vàng, mọc nhiều trên da mắt, khuỷu tay, bắp đùi, gót chân; da lưng, ngực, cổ tay, cánh tay xuất hiện các nốt như sởi, mềm, to bằng đầu ngón tay, màu vàng nhạt, không đau, không ngứa; kẽ ngón tay chuyển thành màu vàng; bắp chuối chân bị chuột rút và có cảm giác đau như kim châm; có những nốt vàng trên mi mắt, lúc đầu nhỏ, hơi nhô cao sau đó có thể nổi đầy cả mi mắt. Khi bệnh tình phát triển nặng, có thể xuất hiện các triệu chứng như đầu choáng, mắt hoa, bứt rứt trong người, thở ngắn hơi, tim hồi hộp, mất sức dần, tay chân thấy tê dại... Cơ thể mập phì, xét nghiệm máu có các chỉ số cho biết mỡ máu tăng hơn mức bình thường. [/TD] [/TR] [/TABLE] [/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CÁC BỆNH KHÁC
Chữa bệnh không dùng thuốc
Chế độ ăn khi mỡ máu tăng cao
Top
Dưới
