Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CÁC BỆNH KHÁC
Các bệnh khác
Giữ ấm bàn chân trong mùa rét
Nội dung
<p>[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 751, member: 738"]</p><p>Khi trời rét các mạch máu dưới da co lại, khiến máu lưu thông chậm, gây thiếu ô xy ở vùng nuôi dưỡng. Nhưng nếu làm ấm đột ngột, mạch máu bị vỡ, gây viêm, ngứa. Người lao động chân tay, người có tuần hoàn máu kém dễ mắc bệnh.</p><p></p><p>Khi bị lạnh mạch máu co lại, tuần hoàn máu chậm lại, bàn chân và các đầu ngón chân lạnh, có khi rất lạnh. Không những chỉ có cảm giác khó chịu mà còn có thể bị cước: Các ngón chân đỏ lên, bị kích thích, da bong, nếu các ngón chân chuyển màu trắng, chính là triệu chứng của hội chứng Raynaud, các ngón chân thiếu máu nuôi dưỡng, cảm giác da bì bì</p><p></p><p></p><p><strong>Làm cho chân hoạt động</strong></p><p></p><p></p><p>Buổi chiều tối khi đi làm về chớ vội sưởi chân hoặc ngâm chân vào nước nóng. Nếu làm thế rất nguy hại đối với da và mạch máu. Bạn nên nhúng chân vào nước lạnh. Tăng dần nhiệt độ bằng cách cho thêm chút nước nóng, nhưng không vượt quá 37 độ C. Có thể đi bộ chân trần, sau đó xoa bóp gan bàn chân</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2011/12/13/14/20111213140925_lanh.jpg" data-url="http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2011/12/13/14/20111213140925_lanh.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p><p></p><p></p><p><strong>Ngâm chân để chuẩn bị xoa bóp</strong></p><p></p><p></p><p>Khi cảm thấy bàn chân không lạnh nữa, ngâm chân vào nước ấm cho chút muối ăn. Nếu dùng thảo mộc như nước bạc hà, hoắc hương, lá chanh, lá bạch đàn càng tốt. Chú ý: nếu chân rất khô, bạn không ngâm chân, ngâm sẽ làm da chân khô.</p><p></p><p></p><p><strong>Xoa bóp cải thiện tình trạng da</strong></p><p></p><p></p><p>Xoa bóp hồi phục và giúp cho tuần hoàn tốt. Xoa bóp lâu gan bàn chân, nắn sâu theo chiều chảy của tĩnh mạch, từ cuối các ngón chân đến gót chân. Hãy nhấn mạnh vào hõm của lòng bàn chân, và bóp lên mắt cá, tiếp lên cẳng chân.</p><p></p><p></p><p><strong>Không để tình trạng xấu hơn</strong></p><p></p><p></p><p>Nên hạn chế tối đa các chất béo động vật, chính chúng gây ra cước chân. Không hơ bàn chân vào lò sưởi dù là sưởi điện, không dùng túi chườm nóng, kể cả chăn sưởi ấm quá nóng. Dùng bít tất ngắn và chất liệu sợi bông, len. Nên đi giầy đế dầy và có tấm lót.</p><p></p><p></p><p>Để phòng bệnh, mùa rét nên giữ ấm đôi bàn tay, đôi bàn chân. Nên dùng găng tay khi tiếp xúc với nước và tắm nước ấm.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 751, member: 738"] Khi trời rét các mạch máu dưới da co lại, khiến máu lưu thông chậm, gây thiếu ô xy ở vùng nuôi dưỡng. Nhưng nếu làm ấm đột ngột, mạch máu bị vỡ, gây viêm, ngứa. Người lao động chân tay, người có tuần hoàn máu kém dễ mắc bệnh. Khi bị lạnh mạch máu co lại, tuần hoàn máu chậm lại, bàn chân và các đầu ngón chân lạnh, có khi rất lạnh. Không những chỉ có cảm giác khó chịu mà còn có thể bị cước: Các ngón chân đỏ lên, bị kích thích, da bong, nếu các ngón chân chuyển màu trắng, chính là triệu chứng của hội chứng Raynaud, các ngón chân thiếu máu nuôi dưỡng, cảm giác da bì bì [B]Làm cho chân hoạt động[/B] Buổi chiều tối khi đi làm về chớ vội sưởi chân hoặc ngâm chân vào nước nóng. Nếu làm thế rất nguy hại đối với da và mạch máu. Bạn nên nhúng chân vào nước lạnh. Tăng dần nhiệt độ bằng cách cho thêm chút nước nóng, nhưng không vượt quá 37 độ C. Có thể đi bộ chân trần, sau đó xoa bóp gan bàn chân [CENTER][IMG]http://imgs.vietnamnet.vn/Images/2011/12/13/14/20111213140925_lanh.jpg[/IMG] [/CENTER] [B]Ngâm chân để chuẩn bị xoa bóp[/B] Khi cảm thấy bàn chân không lạnh nữa, ngâm chân vào nước ấm cho chút muối ăn. Nếu dùng thảo mộc như nước bạc hà, hoắc hương, lá chanh, lá bạch đàn càng tốt. Chú ý: nếu chân rất khô, bạn không ngâm chân, ngâm sẽ làm da chân khô. [B]Xoa bóp cải thiện tình trạng da[/B] Xoa bóp hồi phục và giúp cho tuần hoàn tốt. Xoa bóp lâu gan bàn chân, nắn sâu theo chiều chảy của tĩnh mạch, từ cuối các ngón chân đến gót chân. Hãy nhấn mạnh vào hõm của lòng bàn chân, và bóp lên mắt cá, tiếp lên cẳng chân. [B]Không để tình trạng xấu hơn[/B] Nên hạn chế tối đa các chất béo động vật, chính chúng gây ra cước chân. Không hơ bàn chân vào lò sưởi dù là sưởi điện, không dùng túi chườm nóng, kể cả chăn sưởi ấm quá nóng. Dùng bít tất ngắn và chất liệu sợi bông, len. Nên đi giầy đế dầy và có tấm lót. Để phòng bệnh, mùa rét nên giữ ấm đôi bàn tay, đôi bàn chân. Nên dùng găng tay khi tiếp xúc với nước và tắm nước ấm. [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CÁC BỆNH KHÁC
Các bệnh khác
Giữ ấm bàn chân trong mùa rét
Top
Dưới
