Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Tăng cân
12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng
Nội dung
<p>[QUOTE="loivanvn, post: 9603, member: 2885"]</p><p>Bổ sung 1 số <a href="http://www.thucphamdinhduong.com.vn/san-pham/thuc-pham-giam-can/">thực phẩm tăng cân</a> tốt cho người gầy</p><table style='width: 100%'><tr><td><p style="text-align: center"><table style='width: 100%'><tr><td><p style="text-align: left"><table style='width: 100%'><tr><td><table style='width: 100%'><tr><td><p style="text-align: center"><table style='width: 100%'><tr><td><table style='width: 100%'><tr><td><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 10px"><strong>Các loại dầu và chất béo lành mạnh<br /> </strong><br /> <br /> </span></span><br /> <table style='width: 100%'><tr><td><img src="http://images.vnmedia.vn/images_upload/2012/vnm_2012_492944.jpg" data-url="http://images.vnmedia.vn/images_upload/2012/vnm_2012_492944.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></td></tr></table><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 10px"><br /> Thêm chất béo vào thức ăn của bạn là cách đơn giản để thêm calo, bạn hãy chọn dầu ô liu, dầu hạt cải dầu, đó là những loại dầu tốt cho sức khỏe của bạn mà không cần các loại dầu động vật khác.<br /> <br /> <strong>Gạo lức</strong><br /> <br /> Gạo lức có chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng rất tốt cho thể lực.<br /> <br /> <strong>Chuối</strong><br /> <br /> Một quả chuối chứa khoảng 100 calo. Tuy nhiên, nên dùng chuối thích hợp vì chuối không chỉ bổ dưỡng mà còn chứa nhiều magiê gây ức chế mạch máu.<br /> <strong><br /> Các loại hạt</strong> <br /> <br /> Các loại hạt chứa chất béo không bão hòa và chứa lượng lớn calo giúp tăng cường cho sức khỏe của bạn. Các loại hạt như: Hạnh nhân, quả óc chó và hạt bí ngô… là những sự lựa chọn rất tốt cho bạn.<br /> <br /> <strong>Đậu</strong><br /> <br /> Đậu thay thế protein tốt cho người ăn chay, những người muốn thay thế cho protein động vật.<br /> <br /> <strong>Ức gà<br /> </strong>Ức gà được coi là một phần lành mạnh và không có chất béo, trong đó có khoảng 78 calo cho mỗi khẩu phần.<br /> </span></span><span style="font-family: 'Arial'"><span style="font-size: 10px"><strong>KHOAI TÂY</strong><br /> <br /> Khoai tây là nguồn phong phú của carbohydrates và đường phức tạp. Sử dụng khoai tây nướng có thể giúp cho bạn tăng cân nhanh chóng.<br /> <strong><br /> Đậu tương</strong><br /> <br /> Đậu nành là thực phẩm lành mạnh chứa hàm lượng calo cao. Đậu tương không chỉ ngon mà còn hấp dẫn, không chỉ là thực phẩm giàu protein mà còn là một nguồn giàu chất sắt, canxi và một số vitamin B và chất xơ.</span></span></td></tr></table></td></tr></table></p> </td></tr></table></td></tr></table></p> </td></tr></table></p> </td></tr></table><p> <a href="http://www.thucphamdinhduong.com.vn/san-pham/100-whey-protein.html">whey protein </a>giúp bạn duy trì thể trọng tốt</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="loivanvn, post: 9603, member: 2885"] Bổ sung 1 số [URL="http://www.thucphamdinhduong.com.vn/san-pham/thuc-pham-giam-can/"]thực phẩm tăng cân[/URL] tốt cho người gầy [TABLE="width: 1000, align: center"] [TR] [TD][CENTER][TABLE="width: 990, align: center"] [TR] [TD="width: 460, align: center"][LEFT][TABLE="width: 585"] [TR] [TD][TABLE="width: 100%"] [TR] [TD][CENTER][TABLE="width: 95%, align: center"] [TR] [TD][TABLE="width: 100%, align: center"] [TR] [TD="class: news_body, align: justify"][FONT=Arial][SIZE=2][B]Các loại dầu và chất béo lành mạnh [/B] [/SIZE][/FONT] [TABLE="width: 25%, align: center"] [TR] [TD="bgcolor: #ffffff"][IMG]http://images.vnmedia.vn/images_upload/2012/vnm_2012_492944.jpg[/IMG][/TD] [/TR] [/TABLE] [FONT=Arial][SIZE=2] Thêm chất béo vào thức ăn của bạn là cách đơn giản để thêm calo, bạn hãy chọn dầu ô liu, dầu hạt cải dầu, đó là những loại dầu tốt cho sức khỏe của bạn mà không cần các loại dầu động vật khác. [B]Gạo lức[/B] Gạo lức có chứa nhiều chất xơ và các chất dinh dưỡng rất tốt cho thể lực. [B]Chuối[/B] Một quả chuối chứa khoảng 100 calo. Tuy nhiên, nên dùng chuối thích hợp vì chuối không chỉ bổ dưỡng mà còn chứa nhiều magiê gây ức chế mạch máu. [B] Các loại hạt[/B] Các loại hạt chứa chất béo không bão hòa và chứa lượng lớn calo giúp tăng cường cho sức khỏe của bạn. Các loại hạt như: Hạnh nhân, quả óc chó và hạt bí ngô… là những sự lựa chọn rất tốt cho bạn. [B]Đậu[/B] Đậu thay thế protein tốt cho người ăn chay, những người muốn thay thế cho protein động vật. [B]Ức gà [/B]Ức gà được coi là một phần lành mạnh và không có chất béo, trong đó có khoảng 78 calo cho mỗi khẩu phần. [/SIZE][/FONT][FONT=Arial][SIZE=2][B]KHOAI TÂY[/B] Khoai tây là nguồn phong phú của carbohydrates và đường phức tạp. Sử dụng khoai tây nướng có thể giúp cho bạn tăng cân nhanh chóng. [B] Đậu tương[/B] Đậu nành là thực phẩm lành mạnh chứa hàm lượng calo cao. Đậu tương không chỉ ngon mà còn hấp dẫn, không chỉ là thực phẩm giàu protein mà còn là một nguồn giàu chất sắt, canxi và một số vitamin B và chất xơ.[/SIZE][/FONT][/TD] [/TR] [/TABLE] [/TD] [/TR] [/TABLE] [/CENTER] [/TD] [/TR] [/TABLE] [/TD] [/TR] [/TABLE] [/LEFT] [/TD] [/TR] [/TABLE] [/CENTER] [/TD] [/TR] [/TABLE] [URL="http://www.thucphamdinhduong.com.vn/san-pham/100-whey-protein.html"]whey protein [/URL]giúp bạn duy trì thể trọng tốt [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Tăng cân
12 thực phẩm giúp bạn tăng cân nhanh chóng
Top
Dưới
