Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
THUỐC VÀ BIỆT DƯỢC
THUỐC TÂY Y
Những điều cần biết khi bị đau lưng
Nội dung
<p>[QUOTE="DR.HAPPY, post: 9370, member: 2640"]</p><p><span style="font-size: 12px"><strong><strong>Sớm hay muộn thì ai cũng sẽ bị đau lưng. Nhưng những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thường khiến mọi người vô ý bỏ qua vì cơn đau đến và lại qua đi.</strong></strong></span></p><p><span style="font-size: 12px"></span></p><p><span style="font-size: 12px"></span><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"><strong>Cột sống và những cơn đau</strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng, trong đó không loại trừ khả năng nó là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Đầu tiên, bệnh đau lưng có thể liên quan đến cột sống. Đặc biệt là với những người thường phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất. Những người ngồi <u>máy</u> tính và những người phải đứng bất động lâu cũng hay bị đau lưng.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Nếu không có biện pháp phòng ngừa thì lâu dần sẽ bị lệch đốt sống và các gốc thần kinh cột sống. Người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn. Đôi khi điều này sẽ dẫn đến mất một phần khả năng lao động, người bệnh sẽ không thể làm một số công việc nào đó.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Nếu công việc của bạn buộc phải ngồi nhiều giờ hoặc phải đứng yên một chỗ, hãy cố gắng nửa tiếng một lần, vận động cho giãn gân cốt, ví dụ như đứng lên đi lại trong phòng, hoặc tốt hơn nữa là làm vài động tác thể dục lưng như cúi gập người về phía trước, sang hai bên và ngả ra phía sau… điều đó tránh cho cột sống bị teo.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Và sẽ rất tốt nếu bạn tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày. Để phòng chống bệnh đau lưng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau. Nếu bạn bắt buộc phải đứng lâu, hãy cố gắng dồn trọng lượng cơ thể cho cả hai chân, hoặc thay đổi chân thường xuyên.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Nếu bạn phải nâng vật gì đó từ dưới sàn nhà, hãy giữ lưng thẳng. Còn nếu mang vật nặng, hãy dừng lại để nghỉ nhiều hơn và đổi tay. Không nên đi giày cao hơn 4cm.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Bác sĩ khuyên bạn không nên nằm ngủ trên bề mặt cứng. Còn nằm trên nệm quá mềm, khi ngủ cột sống của bạn bị võng xuống, khiến cho cơ bắp bị đè nặng. Ban đầu ngủ dậy bạn thấy mỏi lưng, sau đó dẫn đến bệnh đau lưng.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"><img src="http://img.giadinh.net.vn/Images/Uploaded/Share/2009/06/06/daulung.jpg" data-url="http://img.giadinh.net.vn/Images/Uploaded/Share/2009/06/06/daulung.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"><strong>Đau lưng do chế độ ăn uống</strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Đau phần lưng còn do chế độ ăn uống không hợp lý. Thiếu các chất khoáng như canxi, phốt pho, kali và magiê có thể dẫn tới bệnh loãng xương, làm cho xương cột sống dễ gãy và xốp.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Do đó cần phải ăn thường xuyên các loại <u>thực phẩm</u> như pho mát tươi béo, bắp cải, cà rốt, các loại đỗ, đậu côve, gạo, củ cải đỏ, hồ đào… Chúng ta vẫn có thói quen ăn đường trắng, tuy vậy cũng nên hạn chế bởi cơ thể muốn hấp thụ được thì phải tiêu hao một số dưỡng chất và điều đó làm cho cột sống của chúng ta yếu đi.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Cần nói thêm là, không phải khi nào bạn cảm thấy đau ở lưng tức là bệnh của bạn chính là đau lưng. Mà cơn đau đó còn có thể liên quan tới các cơ quan nội tạng. Đau ở tim có thể cảm thấy đau bên vai trái. Còn cơn đau âm ỉ ở vai phải có thể do triệu chứng bệnh của tuyến tụy.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Vì vậy, khi thấy xuất hiện cơn đau kéo dài và thường xuyên, hãy đi khám bác sĩ và tiến hành kiểm tra đầy đủ, không nên tự điều trị. Bởi khi có dấu hiệu đau lưng, chúng ta thường tự chữa bằng cách xoa bóp hoặc mát-xa, mà điều đó nhiều khi lại có hại.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"> Theo <em>VNN</em></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"><em></em></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"><em></em><strong><em>Tư vấn sản phẩm</em></strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả khuyến khích người bệnh sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả bền vững mà không gây tác dụng phụ. Hiểu được mong muốn này đội ngũ bác sĩ tư vấn tại Công ty CPDP Trang Minh xin giới thiệu bài thuốc đông y – THAKITO TM là sự kết hợp các vị thuốc quý như: trầm hương, xạ hương, huyết kiệt, thiên ma, ô sảo xà, hồng hoa, nhân sâm,…với liều lượng phù hợp đi kèm với một số chế độ sinh hoạt, thể dục, tập vật lý trị liệu đều đặn, nhờ đó những cơ năng tự nhiên trong tạng phủ được kích thích, vận hành chức năng phục hồi sức khoẻ một cách tự nhiên và tăng sức đề kháng. Dược phẩm này vừa có công dụng phòng ngừa bệnh qua cách ngăn ngừa các biến chứng gây đau thần kinh toạ vừa hỗ trợ điều trị người đang mắc bệnh. Đây chính là giải pháp đầy hiệu năng và an toàn cho người bệnh trong việc điều trị bệnh đau thần kinh toạ trong giai đoạn hiện nay. </span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Để biết thêm thông tin và cách điều trị bệnh bạn có thể liên lạc qua <strong>19008080</strong> để được tư vấn miễn phí.</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi:</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"><strong>CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM TRANG MINH</strong></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Địa chỉ: 54/35 Diệp Minh Châu, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">ĐT: 08 6269 2323 Fax: 08 38127763</span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px">Website: <a href="http://dptrangminh.com">http://dptrangminh.com</a></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="font-size: 12px"></span></span></span></p><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"></span></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="DR.HAPPY, post: 9370, member: 2640"] [SIZE=3][B][B]Sớm hay muộn thì ai cũng sẽ bị đau lưng. Nhưng những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thường khiến mọi người vô ý bỏ qua vì cơn đau đến và lại qua đi.[/B][/B] [/SIZE][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][SIZE=3][B]Cột sống và những cơn đau[/B] Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau lưng, trong đó không loại trừ khả năng nó là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng. Đầu tiên, bệnh đau lưng có thể liên quan đến cột sống. Đặc biệt là với những người thường phải ngồi làm việc lâu và ít hoạt động thể chất. Những người ngồi [U]máy[/U] tính và những người phải đứng bất động lâu cũng hay bị đau lưng. Nếu không có biện pháp phòng ngừa thì lâu dần sẽ bị lệch đốt sống và các gốc thần kinh cột sống. Người bệnh sẽ cảm thấy đau đớn. Đôi khi điều này sẽ dẫn đến mất một phần khả năng lao động, người bệnh sẽ không thể làm một số công việc nào đó. Nếu công việc của bạn buộc phải ngồi nhiều giờ hoặc phải đứng yên một chỗ, hãy cố gắng nửa tiếng một lần, vận động cho giãn gân cốt, ví dụ như đứng lên đi lại trong phòng, hoặc tốt hơn nữa là làm vài động tác thể dục lưng như cúi gập người về phía trước, sang hai bên và ngả ra phía sau… điều đó tránh cho cột sống bị teo. Và sẽ rất tốt nếu bạn tập thể dục 10-15 phút mỗi ngày. Để phòng chống bệnh đau lưng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau. Nếu bạn bắt buộc phải đứng lâu, hãy cố gắng dồn trọng lượng cơ thể cho cả hai chân, hoặc thay đổi chân thường xuyên. Nếu bạn phải nâng vật gì đó từ dưới sàn nhà, hãy giữ lưng thẳng. Còn nếu mang vật nặng, hãy dừng lại để nghỉ nhiều hơn và đổi tay. Không nên đi giày cao hơn 4cm. Bác sĩ khuyên bạn không nên nằm ngủ trên bề mặt cứng. Còn nằm trên nệm quá mềm, khi ngủ cột sống của bạn bị võng xuống, khiến cho cơ bắp bị đè nặng. Ban đầu ngủ dậy bạn thấy mỏi lưng, sau đó dẫn đến bệnh đau lưng. [IMG]http://img.giadinh.net.vn/Images/Uploaded/Share/2009/06/06/daulung.jpg[/IMG] [B]Đau lưng do chế độ ăn uống[/B] Đau phần lưng còn do chế độ ăn uống không hợp lý. Thiếu các chất khoáng như canxi, phốt pho, kali và magiê có thể dẫn tới bệnh loãng xương, làm cho xương cột sống dễ gãy và xốp. Do đó cần phải ăn thường xuyên các loại [U]thực phẩm[/U] như pho mát tươi béo, bắp cải, cà rốt, các loại đỗ, đậu côve, gạo, củ cải đỏ, hồ đào… Chúng ta vẫn có thói quen ăn đường trắng, tuy vậy cũng nên hạn chế bởi cơ thể muốn hấp thụ được thì phải tiêu hao một số dưỡng chất và điều đó làm cho cột sống của chúng ta yếu đi. Cần nói thêm là, không phải khi nào bạn cảm thấy đau ở lưng tức là bệnh của bạn chính là đau lưng. Mà cơn đau đó còn có thể liên quan tới các cơ quan nội tạng. Đau ở tim có thể cảm thấy đau bên vai trái. Còn cơn đau âm ỉ ở vai phải có thể do triệu chứng bệnh của tuyến tụy. Vì vậy, khi thấy xuất hiện cơn đau kéo dài và thường xuyên, hãy đi khám bác sĩ và tiến hành kiểm tra đầy đủ, không nên tự điều trị. Bởi khi có dấu hiệu đau lưng, chúng ta thường tự chữa bằng cách xoa bóp hoặc mát-xa, mà điều đó nhiều khi lại có hại. Theo [I]VNN [/I][B][I]Tư vấn sản phẩm[/I][/B] Để phòng ngừa và điều trị bệnh hiệu quả khuyến khích người bệnh sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên sẽ mang lại hiệu quả bền vững mà không gây tác dụng phụ. Hiểu được mong muốn này đội ngũ bác sĩ tư vấn tại Công ty CPDP Trang Minh xin giới thiệu bài thuốc đông y – THAKITO TM là sự kết hợp các vị thuốc quý như: trầm hương, xạ hương, huyết kiệt, thiên ma, ô sảo xà, hồng hoa, nhân sâm,…với liều lượng phù hợp đi kèm với một số chế độ sinh hoạt, thể dục, tập vật lý trị liệu đều đặn, nhờ đó những cơ năng tự nhiên trong tạng phủ được kích thích, vận hành chức năng phục hồi sức khoẻ một cách tự nhiên và tăng sức đề kháng. Dược phẩm này vừa có công dụng phòng ngừa bệnh qua cách ngăn ngừa các biến chứng gây đau thần kinh toạ vừa hỗ trợ điều trị người đang mắc bệnh. Đây chính là giải pháp đầy hiệu năng và an toàn cho người bệnh trong việc điều trị bệnh đau thần kinh toạ trong giai đoạn hiện nay. Để biết thêm thông tin và cách điều trị bệnh bạn có thể liên lạc qua [B]19008080[/B] để được tư vấn miễn phí. Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi: [B]CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM TRANG MINH[/B] Địa chỉ: 54/35 Diệp Minh Châu, Q. Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh ĐT: 08 6269 2323 Fax: 08 38127763 Website: [URL]http://dptrangminh.com[/URL] [/SIZE] [/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
THUỐC VÀ BIỆT DƯỢC
THUỐC TÂY Y
Những điều cần biết khi bị đau lưng
Top
Dưới
