Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Hướng dẫn làm đẹp
Dinh dưỡng cho mái tóc đẹp
Nội dung
<p>[QUOTE="Songmaivoianh, post: 820, member: 737"]</p><table style='width: 100%'><tr><td></td><td><p style="text-align: left"><span style="color: #284868"><span style="font-family: 'Arial'"><strong><span style="color: #000000"><strong>Trứng: Nếu bạn không thể bổ sung protein từ thịt động vật thì có thể bổ sung chất này từ trứng. Là một trong những nguồn giàu protein, vitamin B-12 nhất, trứng là một trong những thành phần làm đẹp quan trọng nhất mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của mình.</strong></span></strong></span></span></p> </td></tr></table><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://www.thuocbietduoc.com.vn/images/news/2011/11/trung-sua_8-241111.jpg" data-url="http://www.thuocbietduoc.com.vn/images/news/2011/11/trung-sua_8-241111.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p><strong>Ngũ cốc:</strong> Theo healthmeup.com, ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho quá trình phát triển tóc của bạn. Đây còn là nguồn phong phú chất xơ và do đó, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngũ cốc nguyên hạt dễ tiêu hóa, chứa nhiều chất chống ô xy hóa và giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, béo phì, tiểu đường và táo bón.</p><p></p><p><strong>Gạo lứt:</strong> Gạo lứt giúp bạn no lâu hơn, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và chất xơ. Gạo lứt cũng chứa nhiều protein, nên là thực phẩm không thể thiếu để bạn có mái tóc đẹp, bóng sáng.</p><p></p><p><strong>Thịt muối xông khói:</strong> Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy tránh dùng thịt muối này. Còn nếu không thì bạn có thể ăn thịt muối ở lượng vừa phải vì đây là nguồn giàu vitamin B, protein và kẽm, những chất rất tốt cho mái tóc của bạn.</p><p></p><p><strong>Vitamin C:</strong> Hãy ăn nhiều rau xanh rậm lá giàu chất sắt để giúp cung cấp chất xơ cần thiết cho tóc. Những nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C là cam, quả thơm (dứa), dâu tây, chanh, ớt, ổi. Vitamin C là nguồn phong phú collagen giúp nuôi dưỡng các nang lông, mạch máu và da đầu.Cá hồi: Không chỉ giàu a xít béo omega-3, cá hồi còn chứa nhiều protein, vitamin B-12 và chất sắt, là những chất rất cần thiết để bảo vệ da đầu tốt.Chế độ ăn uống giàu can xi: Bổ sung can xi từ sữa và ngũ cốc không chỉ giúp củng cố bộ xương, mà còn giúp đảm bảo rằng tóc của bạn sẽ luôn luôn khỏe mạnh và bóng mượt.</p><p></p><p></p><p style="text-align: right"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'">TNO</span></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Songmaivoianh, post: 820, member: 737"] [TABLE="width: 100%"] [TR] [TD="width: 10"][/TD] [TD="class: textdetailnew"][LEFT][COLOR=#284868][FONT=Arial][B][COLOR=#000000][B]Trứng: Nếu bạn không thể bổ sung protein từ thịt động vật thì có thể bổ sung chất này từ trứng. Là một trong những nguồn giàu protein, vitamin B-12 nhất, trứng là một trong những thành phần làm đẹp quan trọng nhất mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của mình.[/B][/COLOR][/B][/FONT][/COLOR][/LEFT] [/TD] [/TR] [/TABLE] [CENTER][IMG]http://www.thuocbietduoc.com.vn/images/news/2011/11/trung-sua_8-241111.jpg[/IMG][/CENTER] [B]Ngũ cốc:[/B] Theo healthmeup.com, ngũ cốc nguyên hạt có nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho quá trình phát triển tóc của bạn. Đây còn là nguồn phong phú chất xơ và do đó, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngũ cốc nguyên hạt dễ tiêu hóa, chứa nhiều chất chống ô xy hóa và giúp phòng ngừa các bệnh mãn tính như ung thư, béo phì, tiểu đường và táo bón. [B]Gạo lứt:[/B] Gạo lứt giúp bạn no lâu hơn, đồng thời cung cấp nhiều vitamin và chất xơ. Gạo lứt cũng chứa nhiều protein, nên là thực phẩm không thể thiếu để bạn có mái tóc đẹp, bóng sáng. [B]Thịt muối xông khói:[/B] Nếu bạn đang muốn giảm cân thì hãy tránh dùng thịt muối này. Còn nếu không thì bạn có thể ăn thịt muối ở lượng vừa phải vì đây là nguồn giàu vitamin B, protein và kẽm, những chất rất tốt cho mái tóc của bạn. [B]Vitamin C:[/B] Hãy ăn nhiều rau xanh rậm lá giàu chất sắt để giúp cung cấp chất xơ cần thiết cho tóc. Những nguồn thực phẩm cung cấp vitamin C là cam, quả thơm (dứa), dâu tây, chanh, ớt, ổi. Vitamin C là nguồn phong phú collagen giúp nuôi dưỡng các nang lông, mạch máu và da đầu.Cá hồi: Không chỉ giàu a xít béo omega-3, cá hồi còn chứa nhiều protein, vitamin B-12 và chất sắt, là những chất rất cần thiết để bảo vệ da đầu tốt.Chế độ ăn uống giàu can xi: Bổ sung can xi từ sữa và ngũ cốc không chỉ giúp củng cố bộ xương, mà còn giúp đảm bảo rằng tóc của bạn sẽ luôn luôn khỏe mạnh và bóng mượt. [RIGHT][COLOR=#000000][FONT=Times New Roman]TNO[/FONT][/COLOR][/RIGHT] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
TƯ VẤN LÀM ĐẸP
Hướng dẫn làm đẹp
Dinh dưỡng cho mái tóc đẹp
Top
Dưới
