Trả lời chủ đề

Nội dung: [QUOTE="junying, post: 9739, member: 2759"]Chào bạnBạn đang có bầu việc bổ sung chất sắt là rất cần thiết,Uống như thế nào để cơ thể hấp thụ được tốt thì bạn nên:-Uống vào buổi tối trước khi đi ngủ-Có thể uống xen kẽ giữa 2 bữa ăn.-Vitamin C có khả năng hấp thụ sắt cho nên cần uống thêm các loại nước cam,trái cây.-Không dùng chung với cafe,rượu sẽ làm giảm hấp thu của sắt-Khi uống sắt thường hay gây táo bón cho nên cần ăn nhiều chất xơ ,rau xanh trong bữa ăn,Khi có hiện tượng táo bón có thể ra hiệu thuốc đông y mua 1 ít Đại hoàng về pha uống (Dùng với liều lượng ít) sẽ hết hiện tượng táo bón.Nên chon loại sắt dưới dạng sắt hữu cơ như Ferrovit, Tophem thì hiện tượng táo bón sẽ ít hơn.Chúc Bạn sức khỏe.[/QUOTE]

Top Dưới