Để thai phụ dễ sinh, y học có nhiều biện pháp, trong đó luyện tập trước khi sinh là biện pháp đơn giản, ít tốn kém.
Học cho mẹ, học cho con
Trong những ngày này, ghé đến khoa khám bệnh Bệnh viện Hùng Vương mỗi chiều, người ta dễ bắt gặp nhiều thai phụ ngồi chờ tập luyện trước ngày lên đường “vượt cạn”. Chị Lê Thị Hạnh, phó phòng điều dưỡng bệnh viện, cho biết khoá học này mở ra từ vài năm nay, ngày càng thu hút sự quan tâm của nhiều người vì hiệu quả của nó mang lại. Học viên tham dự chỉ cần gọi vào số 9557476 (phòng tham vấn) để đăng ký, học mỗi tuần một buổi, liên tục trong 6 tuần, lệ phí mỗi buổi 10.000 đồng.
Có mặt trong một buổi học cuối tuần qua, hỏi chuyện chị Mỹ, 28 tuổi, ngụ tại Bình Chánh, có thai lần đầu, chị cho biết tuy mới học đến bài thứ 3 thôi nhưng mọi chuyện có vẻ suôn sẻ, bớt đau lưng, đi đứng nhẹ nhàng, tự tin hơn. Mỗi buổi học, học viên được thực hành những động tác thể dục làm dãn khớp hông, căng cơ hông, bài tập thư giãn, các kiểu thở trong chuyển dạ (thở chậm sâu, nhanh nông, thổi nến, rặn)… chưa kể thêm một số lý thuyết về cách xếp tã, mặc tã cho trẻ, cách vắt sữa bằng tay, cách cho trẻ ăn bằng cốc. TS.BS Vũ Thị Nhung, giám đốc bệnh viện, nói: “Không phải ai có thai cũng được tham gia lớp học. Những thai phụ có tật bệnh về khung chậu, béo phì, di chứng bại liệt, bệnh tim mạch hoặc mắc một số bệnh lý nội khoa nặng sẽ không được theo học. Bên cạnh đó, trước khi được nhận vào 1 lớp học mới, học viên phải trải qua 40 câu hỏi trắc nghiệm để kiểm tra kiến thức”. Ngoài ra, do lượng sản phụ quá đông trong năm “heo vàng” này, nên người có nhu cầu học phải liên lạc với bệnh viện, đăng ký trước, khi sắp xếp được lớp học, bệnh viện sẽ gọi tham gia.
Miễn phí cho chồng
BS Nhung cho biết, khi sản phụ lo sợ và căng thẳng lúc chuyển dạ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều adrenalin, ức chế chất oxytocin làm co bóp tử cung nên cuộc chuyển dạ kéo dài. Ngoài ra, căng thẳng còn làm sản phụ thiếu oxy, tăng cảm giác đau và làm họ kiệt sức. Do đó, thư giãn sẽ giúp rút ngắn chuyển dạ, giảm đau, bảo tồn sức lực.
Được biết phần lớn những học viên tham gia lớp học đều có thai lần đầu tiên. Điều đáng nói là không ít người đi học còn “mang theo” ông xã của mình. Chị Lan, 25 tuổi, ngụ tại quận 5, là một thí dụ. Ngồi cạnh chị, anh Sanh, 32 tuổi, ghi chép tỉ mỉ những chỉ dẫn của giáo viên, thậm chí đến phần thực hành, anh còn dùng một máy quay phim bỏ túi ghi hết mọi động tác để về nhà vợ anh thực hiện cho chính xác. Thật cảm động! Đối với những trường hợp đi đôi như thế, bệnh viện không thu tiền thêm.
Theo chị Lê Thị Hạnh, sinh nở là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, bởi họ đều nghĩ sẽ rất đau. Để khắc phục đau đớn này, y học có nhiều biện pháp giúp đẻ không đau như gây tê ngoài màng cứng kết hợp tê tuỷ sống, tuy nhiên đó là những phương pháp tốn kém và đòi hỏi thực hiện ở những bệnh viện đủ điều kiện. Do đó giúp thai phụ “vượt cạn” bằng bài tập thể dục được xem là cách đơn giản, ít tốn kém nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, khoá học không chỉ có như thế, cuối khoá học, học viên còn được hướng dẫn tham quan phòng sinh, chứng kiến cảnh thực tế để xua đi lo lắng. Như thế, ai cũng yên tâm “vượt cạn”!
AloBacsi.
Trong những ngày này, ghé đến khoa khám bệnh Bệnh viện Hùng Vương mỗi chiều, người ta dễ bắt gặp nhiều thai phụ ngồi chờ tập luyện trước ngày lên đường “vượt cạn”. Chị Lê Thị Hạnh, phó phòng điều dưỡng bệnh viện, cho biết khoá học này mở ra từ vài năm nay, ngày càng thu hút sự quan tâm của nhiều người vì hiệu quả của nó mang lại. Học viên tham dự chỉ cần gọi vào số 9557476 (phòng tham vấn) để đăng ký, học mỗi tuần một buổi, liên tục trong 6 tuần, lệ phí mỗi buổi 10.000 đồng.
Có mặt trong một buổi học cuối tuần qua, hỏi chuyện chị Mỹ, 28 tuổi, ngụ tại Bình Chánh, có thai lần đầu, chị cho biết tuy mới học đến bài thứ 3 thôi nhưng mọi chuyện có vẻ suôn sẻ, bớt đau lưng, đi đứng nhẹ nhàng, tự tin hơn. Mỗi buổi học, học viên được thực hành những động tác thể dục làm dãn khớp hông, căng cơ hông, bài tập thư giãn, các kiểu thở trong chuyển dạ (thở chậm sâu, nhanh nông, thổi nến, rặn)… chưa kể thêm một số lý thuyết về cách xếp tã, mặc tã cho trẻ, cách vắt sữa bằng tay, cách cho trẻ ăn bằng cốc. TS.BS Vũ Thị Nhung, giám đốc bệnh viện, nói: “Không phải ai có thai cũng được tham gia lớp học. Những thai phụ có tật bệnh về khung chậu, béo phì, di chứng bại liệt, bệnh tim mạch hoặc mắc một số bệnh lý nội khoa nặng sẽ không được theo học. Bên cạnh đó, trước khi được nhận vào 1 lớp học mới, học viên phải trải qua 40 câu hỏi trắc nghiệm để kiểm tra kiến thức”. Ngoài ra, do lượng sản phụ quá đông trong năm “heo vàng” này, nên người có nhu cầu học phải liên lạc với bệnh viện, đăng ký trước, khi sắp xếp được lớp học, bệnh viện sẽ gọi tham gia.
Miễn phí cho chồng
BS Nhung cho biết, khi sản phụ lo sợ và căng thẳng lúc chuyển dạ, cơ thể sẽ tiết ra nhiều adrenalin, ức chế chất oxytocin làm co bóp tử cung nên cuộc chuyển dạ kéo dài. Ngoài ra, căng thẳng còn làm sản phụ thiếu oxy, tăng cảm giác đau và làm họ kiệt sức. Do đó, thư giãn sẽ giúp rút ngắn chuyển dạ, giảm đau, bảo tồn sức lực.
Được biết phần lớn những học viên tham gia lớp học đều có thai lần đầu tiên. Điều đáng nói là không ít người đi học còn “mang theo” ông xã của mình. Chị Lan, 25 tuổi, ngụ tại quận 5, là một thí dụ. Ngồi cạnh chị, anh Sanh, 32 tuổi, ghi chép tỉ mỉ những chỉ dẫn của giáo viên, thậm chí đến phần thực hành, anh còn dùng một máy quay phim bỏ túi ghi hết mọi động tác để về nhà vợ anh thực hiện cho chính xác. Thật cảm động! Đối với những trường hợp đi đôi như thế, bệnh viện không thu tiền thêm.
Theo chị Lê Thị Hạnh, sinh nở là nỗi ám ảnh của nhiều chị em, bởi họ đều nghĩ sẽ rất đau. Để khắc phục đau đớn này, y học có nhiều biện pháp giúp đẻ không đau như gây tê ngoài màng cứng kết hợp tê tuỷ sống, tuy nhiên đó là những phương pháp tốn kém và đòi hỏi thực hiện ở những bệnh viện đủ điều kiện. Do đó giúp thai phụ “vượt cạn” bằng bài tập thể dục được xem là cách đơn giản, ít tốn kém nhưng hiệu quả. Tuy nhiên, khoá học không chỉ có như thế, cuối khoá học, học viên còn được hướng dẫn tham quan phòng sinh, chứng kiến cảnh thực tế để xua đi lo lắng. Như thế, ai cũng yên tâm “vượt cạn”!
AloBacsi.
