Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Giữ sức khỏe cho bà bầu trong mùa đông lạnh.
Nội dung
<p>[QUOTE="blue, post: 11603, member: 2"]</p><p>Khi mang thai, bà bầu rất dễ bị nhiễm lạnh, do đó, cần phòng ngừa bằng cách giữ ấm cơ thể. Đặc biệt vào những ngày đông giá rét, bà bầu cần giữ sức khỏe tốt tránh bị cảm, ho, sổ mũi...</p><p>Đồ ăn nhẹ như bánh quy, các loại hạt và hoa quả; uống khoảng 0,5l nước cho mỗi tiếng hoạt động giúp ổn định lượng đường trong máu. Đặc biệt, đồ uống ấm sẽ giúp cơ thể nóng lên, nhất là lúc chuẩn bị ra bên ngoài.</p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://www.aobau.vn/pictures/ao-ba-bau-mua-dong-dt.jpg" data-url="http://www.aobau.vn/pictures/ao-ba-bau-mua-dong-dt.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p>Lời khuyên cho thời tiết mùa đông</p><p></p><p>- Nên ra ngoài trời để hít thở không khí trong lành. Tránh “nằm ỳ” trên giường và lười vận động.</p><p></p><p>- Không tắm hơi, tắm bồn với nước quá nóng dù những kiểu tắm này hợp với mùa lạnh.</p><p></p><p>- Có thể tiêm văcxin cúm trong quý II-III, khi hệ miễn dịch của bạn là yếu nhất để tránh virus theo mùa.</p><p></p><p>- Lưu ý luyện tập trong mùa đông để tránh nguy cơ chấn thương.</p><p></p><p>- Không đeo balô ở lưng vì trong thời gian mang thai, dây chằng trở nên mềm và lỏng hơn. Không sử dụng xẻng khi làm việc vì nó đòi hỏi vặn người quá nhiều và phải xoay trở người liên tục.</p><p></p><p>- Có thể uống một tách sữa chocolate ấm hoặc trà thảo dược an toàn cho thai phụ. Có thể kết hợp nước ép nho và nước cam để tăng cường vitamin C.</p><p></p><p>- Luôn giữ ấm cơ thể.</p><p></p><p>- Nhờ giúp đỡ nếu quá mệt khi nấu ăn, làm việc nhà, lau dọn...</p><p></p><p>- Ngủ đủ.</p><p></p><p>- Xóa khỏi lịch những hoạt động không cần thiết.</p><p></p><p></p><p>Giữ ấm cơ thể</p><p></p><p>Trong những tháng mùa đông, cần bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của bạn. Khi bụng bầu lớn lên, bề mặt tiếp xúc giữa làn da với không khí càng nhiều làm tăng nguy cơ cảm lạnh. Vài gợi ý giúp bạn đánh bại những cơn gió lạnh:</p><p></p><p>- Kiểm tra thời tiết trước khi rời khỏi nhà để biết cách ứng phó thích hợp.</p><p></p><p>- Mặc lớp áo trong cùng là chất liệu cotton để dễ hút mồ hôi mà không làm da bị kích ứng. Mặc áo phao chống thấm nước bên ngoài, để phòng có mưa phùn.</p><p></p><p>- Đeo găng tay, khăn choàng, mũ và đi tất. Chân tay và những bộ phận như tai, mũi, cằm rất dễ bị tê cóng nên cần được giữ ấm.</p><p></p><p>Phụ kiện là thứ không thể thiếu để chống chọi với thời tiết</p><p></p><p>- Giữ sức khỏe bằng cách rửa tay thường xuyên. Dùng xà phòng dịu nhẹ để chống khô da.</p><p></p><p>- Tắm bằng nước ấm vì nước nóng khiến da bị khô và gây ngứa. Có thể dùng kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm sau khi tắm. Đừng quên dưỡng môi để tránh nứt nẻ và chảy máu ở môi.</p><p>Trang phục cần thiết</p><p></p><p>- Một vài chiếc quần jeans dành cho bà bầu giúp bạn ấm áp lại thoải mái. Thử quần vải thô, quần tất hay quần kaki, nhớ chọn loại 90% cotton để thoải mái tối đa.</p><p></p><p>- “Tậu” một chiếc áo khoác cho bà bầu (đừng sợ lãng phí). Nếu không, bạn có thể mua đồ cũ hoặc xin (mượn) của bạn bè, người thân. Áo len, quần len, váy len, áo lông cừu sẽ giúp bạn thêm ấm. Tìm một dáng áo len phù hợp với bạn và mua vài cái với kiểu và màu khác nhau.</p><p></p><p>- Đừng quên khăn quàng để giữ ấm cổ cho bạn. Có thể mua bộ giữ ấm đôi tai bằng bông để tránh gió lạnh.</p><p></p><p>Hihihehe</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="blue, post: 11603, member: 2"] Khi mang thai, bà bầu rất dễ bị nhiễm lạnh, do đó, cần phòng ngừa bằng cách giữ ấm cơ thể. Đặc biệt vào những ngày đông giá rét, bà bầu cần giữ sức khỏe tốt tránh bị cảm, ho, sổ mũi... Đồ ăn nhẹ như bánh quy, các loại hạt và hoa quả; uống khoảng 0,5l nước cho mỗi tiếng hoạt động giúp ổn định lượng đường trong máu. Đặc biệt, đồ uống ấm sẽ giúp cơ thể nóng lên, nhất là lúc chuẩn bị ra bên ngoài. [CENTER][IMG]http://www.aobau.vn/pictures/ao-ba-bau-mua-dong-dt.jpg[/IMG][/CENTER] Lời khuyên cho thời tiết mùa đông - Nên ra ngoài trời để hít thở không khí trong lành. Tránh “nằm ỳ” trên giường và lười vận động. - Không tắm hơi, tắm bồn với nước quá nóng dù những kiểu tắm này hợp với mùa lạnh. - Có thể tiêm văcxin cúm trong quý II-III, khi hệ miễn dịch của bạn là yếu nhất để tránh virus theo mùa. - Lưu ý luyện tập trong mùa đông để tránh nguy cơ chấn thương. - Không đeo balô ở lưng vì trong thời gian mang thai, dây chằng trở nên mềm và lỏng hơn. Không sử dụng xẻng khi làm việc vì nó đòi hỏi vặn người quá nhiều và phải xoay trở người liên tục. - Có thể uống một tách sữa chocolate ấm hoặc trà thảo dược an toàn cho thai phụ. Có thể kết hợp nước ép nho và nước cam để tăng cường vitamin C. - Luôn giữ ấm cơ thể. - Nhờ giúp đỡ nếu quá mệt khi nấu ăn, làm việc nhà, lau dọn... - Ngủ đủ. - Xóa khỏi lịch những hoạt động không cần thiết. Giữ ấm cơ thể Trong những tháng mùa đông, cần bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của bạn. Khi bụng bầu lớn lên, bề mặt tiếp xúc giữa làn da với không khí càng nhiều làm tăng nguy cơ cảm lạnh. Vài gợi ý giúp bạn đánh bại những cơn gió lạnh: - Kiểm tra thời tiết trước khi rời khỏi nhà để biết cách ứng phó thích hợp. - Mặc lớp áo trong cùng là chất liệu cotton để dễ hút mồ hôi mà không làm da bị kích ứng. Mặc áo phao chống thấm nước bên ngoài, để phòng có mưa phùn. - Đeo găng tay, khăn choàng, mũ và đi tất. Chân tay và những bộ phận như tai, mũi, cằm rất dễ bị tê cóng nên cần được giữ ấm. Phụ kiện là thứ không thể thiếu để chống chọi với thời tiết - Giữ sức khỏe bằng cách rửa tay thường xuyên. Dùng xà phòng dịu nhẹ để chống khô da. - Tắm bằng nước ấm vì nước nóng khiến da bị khô và gây ngứa. Có thể dùng kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm sau khi tắm. Đừng quên dưỡng môi để tránh nứt nẻ và chảy máu ở môi. Trang phục cần thiết - Một vài chiếc quần jeans dành cho bà bầu giúp bạn ấm áp lại thoải mái. Thử quần vải thô, quần tất hay quần kaki, nhớ chọn loại 90% cotton để thoải mái tối đa. - “Tậu” một chiếc áo khoác cho bà bầu (đừng sợ lãng phí). Nếu không, bạn có thể mua đồ cũ hoặc xin (mượn) của bạn bè, người thân. Áo len, quần len, váy len, áo lông cừu sẽ giúp bạn thêm ấm. Tìm một dáng áo len phù hợp với bạn và mua vài cái với kiểu và màu khác nhau. - Đừng quên khăn quàng để giữ ấm cổ cho bạn. Có thể mua bộ giữ ấm đôi tai bằng bông để tránh gió lạnh. Hihihehe [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
CHĂM SÓC SẢN PHỤ
Mang thai
Giữ sức khỏe cho bà bầu trong mùa đông lạnh.
Top
Dưới
