Kết quả tìm kiếm

Nếu đang ấp ủ cao thêm vài cm mà chưa biết phải như thế nào, teen có thể xem qua 4 bài tập tăng chiều cao cứu cánh dưới đây nhé! 1. Kéo căng cột sống Động tác tưởng chừng đơn giản này mang tới nhiều lợi ích trong việc tăng chiều cao vì chủ yếu tập trung vào cột sống, bỗ trợ nó dài hơn. Nếu...