Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
BỆNH THƯỜNG GẶP
Ung bướu
Phòng ngừa ung thư vú bằng 7 biện pháp đơn giản
Nội dung
<p>[QUOTE="blue, post: 13531, member: 2"]</p><p>Song hãy thực hiện những biện pháp đơn giản dưới đây để kịp thời phát hiện và ngăn ngừa những nguy cơ tiềm ẩn.</p><p></p><p><strong>1. Áo ngực phù hợp</strong></p><p></p><p>Điều này đặc biệt quan trọng với người phụ nữ có size ngực lớn. Bạn hãy chọn áo ngực thật vừa vặn và nâng đỡ bầu ngực của bạn. Lựa chọn áo ngực phù hợp cũng sẽ giúp làm giảm chứng đau lưng ở những người có bộ ngực quá khổ.</p><p></p><p><strong>2. Kiểm tra tại nhà</strong></p><p></p><p>Bạn cần thường xuyên kiểm tra để đề phòng các dấu hiệu lạ có thể xảy ra, chẳng hạn như có rất nhiều người cảm thấy khó chịu ở ngực khi đến kì đèn đỏ. Nếu bạn không biết rõ làm thế nào để kiểm tra ngực của mình thì hãy tư vấn bác sĩ.</p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://www.blogsuckhoe.com/images/post/2012/09/04/16//85-108.jpg" data-url="http://www.blogsuckhoe.com/images/post/2012/09/04/16//85-108.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p><strong>3. Nếu bạn nghi ngờ thì hãy đi khám ngay</strong></p><p></p><p>Nếu bạn lo lắng có bất cứ vấn đề gì bất thường ở ngực, tốt nhất là đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra. Không phải khối u nào cũng là ung thư. Vì vậy tốt nhất là kiểm tra với bác sĩ để tránh phải lo lắng vô cớ hoặc lờ đi vấn đề của bản thân.</p><p></p><p><strong>4. Tiền sử gia đình</strong></p><p></p><p>Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em, bà hoặc cô dì đã từng bị ung thư vú thì hãy thông báo với bác sĩ về điều này bởi vì bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn bình thường. Vì vậy có thể bạn cũng cần kiểm tra sớm hơn thường lệ.</p><p></p><p><strong>5. Tăng cường sức khỏe tổng thể</strong></p><p></p><p>Bạn cũng cần quan tâm đến sức khỏe tổng thể, nếu bạn uống bia rượu thì hãy hạn chế và chỉ nên uống một lượng thích hợp. Đồng thời bạn cũng nên ăn hoa quả và rau xanh hàng ngày kết hợp với tập thể dục đều đặn.</p><p></p><p><strong>6. Kiểm soát cân nặng</strong></p><p></p><p>Những phụ nữ bị thừa cân ở độ tuổi mãn kinh có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú. Ngay cả khi bạn còn lâu nữa mới bước vào độ tuổi mãn kinh thì bạn cũng nên kiểm soát cân nặng của mình.</p><p></p><p><strong>7. Bổ sung đậu nành</strong></p><p></p><p>Phụ nữ ở các nước châu Á ăn rất nhiều món ăn từ đậu nành có tỉ lệ mắc ung thư vú thấp hơn so với các nước châu Âu. Vì vậy bạn nên kết hợp các món ăn từ đậu nành như sữa đậu nành hay đậu phụ vào thực đơn hàng ngày của mình để phòng ngừa ung thư vú.</p><p>Theo: suckhoedoisong</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="blue, post: 13531, member: 2"] Song hãy thực hiện những biện pháp đơn giản dưới đây để kịp thời phát hiện và ngăn ngừa những nguy cơ tiềm ẩn. [B]1. Áo ngực phù hợp[/B] Điều này đặc biệt quan trọng với người phụ nữ có size ngực lớn. Bạn hãy chọn áo ngực thật vừa vặn và nâng đỡ bầu ngực của bạn. Lựa chọn áo ngực phù hợp cũng sẽ giúp làm giảm chứng đau lưng ở những người có bộ ngực quá khổ. [B]2. Kiểm tra tại nhà[/B] Bạn cần thường xuyên kiểm tra để đề phòng các dấu hiệu lạ có thể xảy ra, chẳng hạn như có rất nhiều người cảm thấy khó chịu ở ngực khi đến kì đèn đỏ. Nếu bạn không biết rõ làm thế nào để kiểm tra ngực của mình thì hãy tư vấn bác sĩ. [CENTER][IMG]http://www.blogsuckhoe.com/images/post/2012/09/04/16//85-108.jpg[/IMG][/CENTER] [B]3. Nếu bạn nghi ngờ thì hãy đi khám ngay[/B] Nếu bạn lo lắng có bất cứ vấn đề gì bất thường ở ngực, tốt nhất là đến bác sĩ chuyên khoa để kiểm tra. Không phải khối u nào cũng là ung thư. Vì vậy tốt nhất là kiểm tra với bác sĩ để tránh phải lo lắng vô cớ hoặc lờ đi vấn đề của bản thân. [B]4. Tiền sử gia đình[/B] Nếu trong gia đình bạn có mẹ, chị em, bà hoặc cô dì đã từng bị ung thư vú thì hãy thông báo với bác sĩ về điều này bởi vì bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn bình thường. Vì vậy có thể bạn cũng cần kiểm tra sớm hơn thường lệ. [B]5. Tăng cường sức khỏe tổng thể[/B] Bạn cũng cần quan tâm đến sức khỏe tổng thể, nếu bạn uống bia rượu thì hãy hạn chế và chỉ nên uống một lượng thích hợp. Đồng thời bạn cũng nên ăn hoa quả và rau xanh hàng ngày kết hợp với tập thể dục đều đặn. [B]6. Kiểm soát cân nặng[/B] Những phụ nữ bị thừa cân ở độ tuổi mãn kinh có nguy cơ cao hơn mắc bệnh ung thư vú. Ngay cả khi bạn còn lâu nữa mới bước vào độ tuổi mãn kinh thì bạn cũng nên kiểm soát cân nặng của mình. [B]7. Bổ sung đậu nành[/B] Phụ nữ ở các nước châu Á ăn rất nhiều món ăn từ đậu nành có tỉ lệ mắc ung thư vú thấp hơn so với các nước châu Âu. Vì vậy bạn nên kết hợp các món ăn từ đậu nành như sữa đậu nành hay đậu phụ vào thực đơn hàng ngày của mình để phòng ngừa ung thư vú. Theo: suckhoedoisong [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
BỆNH THƯỜNG GẶP
Ung bướu
Phòng ngừa ung thư vú bằng 7 biện pháp đơn giản
Top
Dưới
