khắc phục xuất tinh sớm ở đàn ông

Để điều trị bệnh hiệu quả thì trước hết phái mạnh cần phải có chế tình trạng sống khoa học, hợp lý, giảm thiểu các nguyên do nhân gây ra căn bệnh . những bác sỹ bệnh viện đa khoa Thái Hà chỉ ra một số lưu ý để cho nam giới có thể khắc phục tình trạng suất tinh sớm

• chữa bằng liệu pháp tâm lý

Tâm lý là căn nguyên lớn nhất gây nên xuất tinh sớm, Cho nên đàn ông cần phải chú trọng kiểm soát và cải thiện tâm lý của mình. Bạn có thể đi du lịch để thư giãn tinh thần, tắm nước nóng sau mỗi ngày làm việc để thư giãn hơn.



Bên cạnh đó, bạn nên nghiên cứu thêm về thông tin và kỹ năng để tự tin hơn trong “chuyện ấy”, nên chia sẻ với đối tác để có lời động viên, khích lệ cho chàng tự tin hơn.

• Liệu pháp chống xuất tinh sớm

Bạn có thể thực hiện các bài tập chữa trị xuất tinh sớm như giảm kích thích khả năng tình dục xuống, tác động vào cậu nhỏ để chống xuất tinh hoặc đổi tư thế giao hợp ,…. Bạn có thể áp dụng bài tập kegel, Plank,… nhưng để có kết quả tốt bạn cần thiết thực hiện liên tục, kiên trì trong thời gian dài để tăng cường bệnh.

• Bổ sung món ăn có lợi

Chế vấn đề ăn uống lý tưởng cực kỳ quan trọng trong thời kỳ chữa trị xuất tinh sớm cũng như cải thiện chất lượng hoạt động tình dục. các món ăn được khuyên bổ sung đó là những loại rau củ quả, hải sản, các loại thịt, giá đỗ, ngũ cốc, so co la đen,…

• Điều chỉnh hoạt động tình dục
  quan hệ với tần suất đều đặn sẽ cho bạn tuân thủ quen với thời điểm xuất tinh mà khắc phục được phần nào vấn đề này. Ngoài ra đừng quên chia sẻ với bạn tình hiện tượng đang bị nhé.

những chia sẻ của những bác sĩ khám bệnh nam khoa Trên đây mong rằng sẽ cho những đàn ông hiểu rõ hơn về tình trạng bệnh xuất tinh sớm hiện tại, khi cần từ vấn thì hãy liên hệ 01665 115116 01665 116 117