Chuyên gia dinh dưỡng, tác giả và người sáng lập của Wild Nutrition , Henrietta Norton là một cái gì đó của một guru khi nói đến dinh dưỡng của phụ nữ và trẻ em. Nếu bạn cảm thấy thất vọng, muốn tối đa Mỹ phẩm Hàn Quốc hóa sức khoẻ thể chất và tinh thần của mình hoặc có một vấn đề cụ thể mà bạn muốn nói, thì Henrietta là người phụ nữ của bạn. Cùng với việc điều hành phòng khám riêng tại Sussex và tập luyện tại câu lạc bộ sức khỏe Grace Belgravia ở Mayfair, Henrietta cũng là tác giả của cuốn sách " Kiểm soát Endometriosis" của bạn và là mẹ của hai đứa trẻ. Yup, cô ấy bận.
May mắn thay, đối với chúng tôi, cô ấy đã dành thời gian trong thời gian biểu bận rộn của mình để cho chúng tôi chạy trốn trên 5 loại thức ăn chúng ta nên ăn vào mùa hè này . Và tin tốt lành Mỹ phẩm Hàn Quốc thực sự là không có loại thảo mộc bùn hoặc hương thơm tinh ranh trong mắt - tất cả đều ngon miệng và dĩ nhiên là bổ dưỡng ...
1. Lựu - Trái cây tươi rực rỡ này rất giàu chất chống oxy hoá gọi là polyphenol. Những hợp chất tự nhiên này đã được liên kết lâm sàng với việc cải thiện sự che chở của da khỏi tác hại của ánh nắng, sự hủy hoại DNA do tuổi tác và viêm. Lấy ra hạt và thêm một thìa canh màu vào cháo yến mạch hoặc salad gạo tự nhiên của bạn.
2. Chè Pu Erh - Một trong những loại trà cổ nhất Trung Quốc có khả năng làm giảm cholesterol và giảm cân tốt hơn so với trà xanh, cũng như một chất hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Đun sôi trong nước luộc trong 3-5 phút, Mỹ phẩm Hàn Quốc để nguội và giữ trong tủ lạnh thêm một ít mint tươi hoặc lát chanh cho một ly lạnh mùa hè trà.
3. Bơ - Đơn giản chỉ là một trong những thức ăn yêu thích của tôi. Vitamin E và chất hỗ trợ tiêu hóa chất béo, axit oleic và phytosterols, các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy khả năng hỗ trợ sự cân bằng đường trong máu của bơ. Không chỉ để dành cho salad, làm một mặt nạ nuôi dưỡng với họ để làm mát và giữ ẩm trên da trời hoặc da khô. Blitz nửa bơ với 1/4 cốc manuka Mỹ phẩm Hàn Quốc hoặc mật ong địa phương, thoa lên da và để lại trong 10 phút trước khi rửa bằng vải mặt ấm.
4. Yoghurt - Yoghurt sống tự nhiên (dê, cừu hoặc bò) chứa lactobacillus và bifidobacterium, hai dòng vi khuẩn lành mạnh là những cư dân tự nhiên của đường tiêu hóa và đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe miễn dịch và chức năng tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, tôi thường khuyên bệnh nhân nên bổ sung probiotic đa dòng đặc biệt là trước, trong và sau khi đi du lịch. Tôi sử dụng Multi Strain Biotic của Wild Nutrition , một probiotic chứa 8 lactobacillus bulgaricus có độ mạnh cao, cho thấy làm Mỹ phẩm Hàn Quốc giảm các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của thịt thăn (suy nghĩ của bbq) và lactobacillus rhamnosus để hỗ trợ cho cơ thể sau khi chủng ngừa du lịch.
5. Dâu tây - Nó sẽ không phải là một mùa hè tiếng Anh mà không có dâu tây. Không chỉ những món ăn yêu thích của người Anh, chúng còn chứa nhiều chất tự nhiên gọi là ellagitannin, làm giảm lượng đường trong máu và do đó hỗ trợ quản Mỹ phẩm Hàn Quốc xách tay lý cân nặng và ổn định năng lượng. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng họ có hiệu quả như vậy khi làm điều này vì những ảnh hưởng của đường ăn tinh khiết đối với sự biến động của đường trong máu đã giảm đáng kể nếu đường được lấy cùng với dâu tây. Chop vào một salad rau cải và cải xoong với bánh mì nướng và phô mai dê vụn.
May mắn thay, đối với chúng tôi, cô ấy đã dành thời gian trong thời gian biểu bận rộn của mình để cho chúng tôi chạy trốn trên 5 loại thức ăn chúng ta nên ăn vào mùa hè này . Và tin tốt lành Mỹ phẩm Hàn Quốc thực sự là không có loại thảo mộc bùn hoặc hương thơm tinh ranh trong mắt - tất cả đều ngon miệng và dĩ nhiên là bổ dưỡng ...
1. Lựu - Trái cây tươi rực rỡ này rất giàu chất chống oxy hoá gọi là polyphenol. Những hợp chất tự nhiên này đã được liên kết lâm sàng với việc cải thiện sự che chở của da khỏi tác hại của ánh nắng, sự hủy hoại DNA do tuổi tác và viêm. Lấy ra hạt và thêm một thìa canh màu vào cháo yến mạch hoặc salad gạo tự nhiên của bạn.
2. Chè Pu Erh - Một trong những loại trà cổ nhất Trung Quốc có khả năng làm giảm cholesterol và giảm cân tốt hơn so với trà xanh, cũng như một chất hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. Đun sôi trong nước luộc trong 3-5 phút, Mỹ phẩm Hàn Quốc để nguội và giữ trong tủ lạnh thêm một ít mint tươi hoặc lát chanh cho một ly lạnh mùa hè trà.
3. Bơ - Đơn giản chỉ là một trong những thức ăn yêu thích của tôi. Vitamin E và chất hỗ trợ tiêu hóa chất béo, axit oleic và phytosterols, các nghiên cứu gần đây cũng cho thấy khả năng hỗ trợ sự cân bằng đường trong máu của bơ. Không chỉ để dành cho salad, làm một mặt nạ nuôi dưỡng với họ để làm mát và giữ ẩm trên da trời hoặc da khô. Blitz nửa bơ với 1/4 cốc manuka Mỹ phẩm Hàn Quốc hoặc mật ong địa phương, thoa lên da và để lại trong 10 phút trước khi rửa bằng vải mặt ấm.
4. Yoghurt - Yoghurt sống tự nhiên (dê, cừu hoặc bò) chứa lactobacillus và bifidobacterium, hai dòng vi khuẩn lành mạnh là những cư dân tự nhiên của đường tiêu hóa và đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe miễn dịch và chức năng tiêu hóa khỏe mạnh. Tuy nhiên, tôi thường khuyên bệnh nhân nên bổ sung probiotic đa dòng đặc biệt là trước, trong và sau khi đi du lịch. Tôi sử dụng Multi Strain Biotic của Wild Nutrition , một probiotic chứa 8 lactobacillus bulgaricus có độ mạnh cao, cho thấy làm Mỹ phẩm Hàn Quốc giảm các ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ của thịt thăn (suy nghĩ của bbq) và lactobacillus rhamnosus để hỗ trợ cho cơ thể sau khi chủng ngừa du lịch.
5. Dâu tây - Nó sẽ không phải là một mùa hè tiếng Anh mà không có dâu tây. Không chỉ những món ăn yêu thích của người Anh, chúng còn chứa nhiều chất tự nhiên gọi là ellagitannin, làm giảm lượng đường trong máu và do đó hỗ trợ quản Mỹ phẩm Hàn Quốc xách tay lý cân nặng và ổn định năng lượng. Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh rằng họ có hiệu quả như vậy khi làm điều này vì những ảnh hưởng của đường ăn tinh khiết đối với sự biến động của đường trong máu đã giảm đáng kể nếu đường được lấy cùng với dâu tây. Chop vào một salad rau cải và cải xoong với bánh mì nướng và phô mai dê vụn.
