Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
BỆNH THƯỜNG GẶP
Tiêu hóa
Quy tắc tránh tình trạng trào ngược acid dạ dày
Nội dung
<p>[QUOTE="chuson071094, post: 28117, member: 9160"]</p><p>4 điều cần làm khi ăn</p><p></p><p>Tránh các món nhiều chất béo: Các loại thực phẩm như khoai tây chiên, nước sốt, pho mát, đặc biệt là các món chiên rán nhiều dầu mỡ khiến dạ dày mất nhiều thời gian tiêu hóa. Điều này khiến cho acid dạ dày và hỗn hợp thức ăn chưa tiêu hóa có thể dễ trào ngược lại vào thực quản, gây ra chứng ợ nóng.</p><p></p><p>Giữ cơ thể đủ nước: Uống nước lọc thay cho các loại nước có gas và các loại nước trái cây chua như cam, quýt, chanh, bưởi, cà chua,... Những loại đồ uống trên có thể gây ra tình trạng dư thừa acid trong dạ dày.</p><p></p><p>Tránh một số loại gia vị: Các món ăn cay, cũng như những loại gia vị như hành tây và tỏi thường làm trầm trọng hơn các <a href="http://nhathuochaisau.vn/trieu-chung-trao-nguoc-da-day-thuc-quan">triệu chứng trào ngược thực quản</a>.</p><p></p><p>Sử dụng bát, đĩa ăn nhỏ: Ăn quá nhiều có thể gây ra các triệu chứng trào ngược, vì vậy hãy giảm thiểu lượng thực phẩm trong các bữa ăn chính và tăng thêm các bữa phụ nhỏ trong ngày.</p><p><img src="http://media.healthplus.vn:8081/Images/Uploaded/Share/2016/09/28/98804b56c8efd12.jpg" data-url="http://media.healthplus.vn:8081/Images/Uploaded/Share/2016/09/28/98804b56c8efd12.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p><p></p><p>4 điều cần làm sau khi ăn</p><p></p><p>Hạn chế cà phê và các món tráng miệng: Chocolate và caffeine có thể là những thứ bạn yêu thích, nhưng chúng lại là các tác nhân gây nên triệu chứng trào ngược acid dạ dày.</p><p></p><p>Tránh vận động ngay sau khi ăn: Sau khi ăn, dạ dày cần có thời gian để tiêu hóa thức ăn. Vận động ngay sau bữa ăn có thể dẫn đến hiện tượng trào ngược acid dạ dày.</p><p></p><p>Không sử dụng bạc hà sau khi ăn: Nhiều người có thói quen ăn kẹo cao su hay uống trà sau bữa ăn. Tuy nhiên, bạn nên tránh các sản phẩm có chứa bạc hà vì chúng là một chất kích thích có thể gây ợ nóng.</p><p></p><p>Giữ tỉnh táo: Ăn no có thể làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ. Tuy nhiên trong vòng 3 tiếng sau khi ăn, tư thế nằm khi ngủ có thể khiến thức ăn chưa được tiêu hóa trào ngược lên, gây ợ nóng.</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="chuson071094, post: 28117, member: 9160"] 4 điều cần làm khi ăn Tránh các món nhiều chất béo: Các loại thực phẩm như khoai tây chiên, nước sốt, pho mát, đặc biệt là các món chiên rán nhiều dầu mỡ khiến dạ dày mất nhiều thời gian tiêu hóa. Điều này khiến cho acid dạ dày và hỗn hợp thức ăn chưa tiêu hóa có thể dễ trào ngược lại vào thực quản, gây ra chứng ợ nóng. Giữ cơ thể đủ nước: Uống nước lọc thay cho các loại nước có gas và các loại nước trái cây chua như cam, quýt, chanh, bưởi, cà chua,... Những loại đồ uống trên có thể gây ra tình trạng dư thừa acid trong dạ dày. Tránh một số loại gia vị: Các món ăn cay, cũng như những loại gia vị như hành tây và tỏi thường làm trầm trọng hơn các [URL='http://nhathuochaisau.vn/trieu-chung-trao-nguoc-da-day-thuc-quan']triệu chứng trào ngược thực quản[/URL]. Sử dụng bát, đĩa ăn nhỏ: Ăn quá nhiều có thể gây ra các triệu chứng trào ngược, vì vậy hãy giảm thiểu lượng thực phẩm trong các bữa ăn chính và tăng thêm các bữa phụ nhỏ trong ngày. [IMG]http://media.healthplus.vn:8081/Images/Uploaded/Share/2016/09/28/98804b56c8efd12.jpg[/IMG] 4 điều cần làm sau khi ăn Hạn chế cà phê và các món tráng miệng: Chocolate và caffeine có thể là những thứ bạn yêu thích, nhưng chúng lại là các tác nhân gây nên triệu chứng trào ngược acid dạ dày. Tránh vận động ngay sau khi ăn: Sau khi ăn, dạ dày cần có thời gian để tiêu hóa thức ăn. Vận động ngay sau bữa ăn có thể dẫn đến hiện tượng trào ngược acid dạ dày. Không sử dụng bạc hà sau khi ăn: Nhiều người có thói quen ăn kẹo cao su hay uống trà sau bữa ăn. Tuy nhiên, bạn nên tránh các sản phẩm có chứa bạc hà vì chúng là một chất kích thích có thể gây ợ nóng. Giữ tỉnh táo: Ăn no có thể làm cho bạn cảm thấy buồn ngủ. Tuy nhiên trong vòng 3 tiếng sau khi ăn, tư thế nằm khi ngủ có thể khiến thức ăn chưa được tiêu hóa trào ngược lên, gây ợ nóng. [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
BỆNH THƯỜNG GẶP
Tiêu hóa
Quy tắc tránh tình trạng trào ngược acid dạ dày
Top
Dưới
