Thông thường, sau khi thụ tinh nhân tạo khoảng 14 ngày, các bác sĩ sẽ yêu cầu mẹ làm xét nghiệm máu đo nồng độ hormone beta hCG để xem phôi có làm tổ thành công hay không. Tuy nhiên, mẹ sau khi chuyển phôi xong ngoài chế độ nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng ra còn cần quan tâm đến việc cung cấp các thực phẩm bổ sung sức khỏe. Sau chuyển phôi nên ăn gì để thụ thai thành công luôn là câu hỏi được quan tâm nhiều nhất.
Các mẹ sau khi chuyển phôi xong nên ăn gì?
Chuyển phôi là quá trình “kết thúc” của việc thụ thai nhưng các bước tiếp theo như ăn uống, ngủ nghỉ cũng khá quan trọng để tăng khả năng thụ thai. Do đó các mẹ nên ăn các thực phẩm sau đây để quá trình thụ thai có nhiều tiến triển:
- Nên ăn các loại rau xanh, đặc biệt là xanh đậm như súp lơ,…để nhờ các loại rau xanh các mẹ bổ sung được hàm lượng axit folic cho thai nhi trong bụng.
- Nên ăn cháo cá chép, một tuần các mẹ có thể ăn 3 lần/ tuần vì cá chép là thực phẩm cực tốt cho bà bầu, đặc biệt nhất là những mẹ vừa đi chuyển phôi về vì cháo cá chép có tác dụng giữ phôi thai rất tốt.
- Uống nhiều nước, các loại nước ép trái cây, sữa, và ăn nhiều các loại hoa quả tươi như cam, kiwi,bưởi,…
- Đặc biệt nên ăn nhiều khoai lang, chuối,…
Những thực phẩm cần tránh sau chuyển phôi
– Không uống đồ có chất kích thích như rượu, bia, nước có ga, cà phê…
– Không ăn thực phẩm cay, nóng dễ gây táo bón. Táo bón là nguyên nhân gây tuột thai trong giai đoạn đầu của thụ tinh nhân tạo nên các mẹ cần lưu ý.
– Không ăn một số thực phẩm có thể gây sảy thai như: nước dừa tươi; đu đủ; rau má, rau ngót…
– Không ăn và uống những chất quá chua gây mất máu.
– Không uống nước đá để không gây viêm họng, ho…
Đối với các mẹ đã trải qua một thời gian dài điều trị hiếm muộn, giai đoạn chờ đợi sau chuyển phôi sẽ mang đến không ít áp lực. Bên cạnh quan tâm sau chuyển phôi nên ăn gì, mẹ cần thực hiện những lời khuyên dưới đây:
– Sau chuyển phôi, nằm nghỉ từ 4-6 tiếng tại bệnh viện, sau đó về nhà.
– Giữ tâm trạng thoải mái, không tự tạo áp lực cho bản thân.
– Tránh đi nhiều và lên xuống cầu thang, nên làm việc nhẹ nhàng.
– Tránh quan hệ vợ chồng trong những ngày đầu sau chuyển phôi, cũng không nên kích thích gây co bóp tử cung ảnh hưởng đến phôi thai.
– Nên đi vệ sinh bằng bồn cầu cao, tránh ngồi bệt và tuyệt đối tránh để bị táo bón.
– Hạn chế thông báo cho người thân, bạn bè để tránh những cuộc đến thăm khiến bạn phải tiếp chuyện, không có thời gian nghỉ ngơi.
Xem thêm: Bài thuốc củ gai có tác dụng dưỡng thai, trị động thai
Các mẹ sau khi chuyển phôi xong nên ăn gì?
Chuyển phôi là quá trình “kết thúc” của việc thụ thai nhưng các bước tiếp theo như ăn uống, ngủ nghỉ cũng khá quan trọng để tăng khả năng thụ thai. Do đó các mẹ nên ăn các thực phẩm sau đây để quá trình thụ thai có nhiều tiến triển:
- Nên ăn các loại rau xanh, đặc biệt là xanh đậm như súp lơ,…để nhờ các loại rau xanh các mẹ bổ sung được hàm lượng axit folic cho thai nhi trong bụng.
- Nên ăn cháo cá chép, một tuần các mẹ có thể ăn 3 lần/ tuần vì cá chép là thực phẩm cực tốt cho bà bầu, đặc biệt nhất là những mẹ vừa đi chuyển phôi về vì cháo cá chép có tác dụng giữ phôi thai rất tốt.
- Uống nhiều nước, các loại nước ép trái cây, sữa, và ăn nhiều các loại hoa quả tươi như cam, kiwi,bưởi,…
- Đặc biệt nên ăn nhiều khoai lang, chuối,…
Những thực phẩm cần tránh sau chuyển phôi
– Không uống đồ có chất kích thích như rượu, bia, nước có ga, cà phê…
– Không ăn thực phẩm cay, nóng dễ gây táo bón. Táo bón là nguyên nhân gây tuột thai trong giai đoạn đầu của thụ tinh nhân tạo nên các mẹ cần lưu ý.
– Không ăn một số thực phẩm có thể gây sảy thai như: nước dừa tươi; đu đủ; rau má, rau ngót…
– Không ăn và uống những chất quá chua gây mất máu.
– Không uống nước đá để không gây viêm họng, ho…
Đối với các mẹ đã trải qua một thời gian dài điều trị hiếm muộn, giai đoạn chờ đợi sau chuyển phôi sẽ mang đến không ít áp lực. Bên cạnh quan tâm sau chuyển phôi nên ăn gì, mẹ cần thực hiện những lời khuyên dưới đây:
– Sau chuyển phôi, nằm nghỉ từ 4-6 tiếng tại bệnh viện, sau đó về nhà.
– Giữ tâm trạng thoải mái, không tự tạo áp lực cho bản thân.
– Tránh đi nhiều và lên xuống cầu thang, nên làm việc nhẹ nhàng.
– Tránh quan hệ vợ chồng trong những ngày đầu sau chuyển phôi, cũng không nên kích thích gây co bóp tử cung ảnh hưởng đến phôi thai.
– Nên đi vệ sinh bằng bồn cầu cao, tránh ngồi bệt và tuyệt đối tránh để bị táo bón.
– Hạn chế thông báo cho người thân, bạn bè để tránh những cuộc đến thăm khiến bạn phải tiếp chuyện, không có thời gian nghỉ ngơi.
Xem thêm: Bài thuốc củ gai có tác dụng dưỡng thai, trị động thai