Giảm cân bằng mướp đắng xuống 2 -5 kg trong vòng 1 tuần quá dễ dàng

Giảm cân bằng mướp đắng xuống 2 -5 kg trong vòng 1 tuần quá dễ dàng

Xem thêm ==>>> thẩm mỹ viện ngô mộng hùng có tốt không ?

Giảm cân bằng mướp đắng là phương pháp được nhiều người áp dụng thành công. Không những thế, đây còn là thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cụ thể về loại quả thần thánh này nhé.
Cách giảm cân bằng mướp đắng xuống 2 -5 kg chỉ trong một tuần, bạn có tin không. Hoàn toàn không nói quá chút nào, trong mướp đắng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta - carotene có cải xanh. Hãy cùng tìm hiểu công thức giảm cân bằng mướp đắng dưới đây nhé.
1. Cách giảm cân bằng sinh tố mướp đắng
Nghe đến sinh tốt mướp đắng, chắc hẳn bạn đã thấy đắng gây người đúng không nào. Tuy nhiên, khi kết hợp với các loại nguyên liệu khác thì đây lại là một thực phẩm dễ uống khiến cách giảm cân bằng mướp đắng trở nên vô cùng dễ dàng.

Bạn có biết ==>>> Bấm mí mắt hàn quốc tại ngô mộng hùng .
Nguyên liệu cần chuẩn bị :
- Cần tây
- Táo xanh
- Dưa chuột
- Chanh.
Cách làm :
Mướp đắng bỏ hạt, rửa sạch rồi cắt thành các lát mỏng. Cần tây, táo, chanh, dưa chuột rửa sạch cắt miếng nhỏ đều nhau. Cho tất cả vào máy xay sinh tốt xay thật nhuyễn . Sau khi xay xong, bạn lọc qua rây để loại bỏ bã. Cách giảm cân bằng mướp đắng theo công thức này có thể sẽ hơi đắng. Tuy nhiên bạn có thể cho thêm một vài loại trái cây khác vào xay cùng để bớt đắng.
Ngoài ra, bạn có thể giảm cân bằng sữa chua cũng rất hiệu quả. Sữa chua giúp tiêu hóa nhanh, lợi khuẩn, mỗi ngày nên ăn 2- 3 hộp sữa chua sau các bữa ăn để tăng trường khả năng tiêu hóa thức ăn. Giảm cân bằng sữa chua tốt nhất là nên dùng loại sữa chua không đường. Với cách này, bạn không cần mất thời gian với bất cứ công đoạn nào nhưng lại có tác dụng giảm cân nhanhđến bất ngờ.

Có thể bạn quan tâm >>> cắt mí mắt tại ngô mộng hùng có tốt không ?


Song song với cách giảm cơn bằng mướp đắng, bạn nên luyện tập thể thao theo chế độ hợp lý để giúp cơ thể săn chắc. Đồng thời áp dụng thực đơn giảm cân trong mỗi bữa ăn để có kết quả nhanh chóng. Hạn chế tinh bột, ăn nhiều thịt, cá, trứng là những thực phẩm nên sử dụng trong thực đơn giảm cân của bạn.
2. Giảm cân bằng mướp đắng và chanh
Nguyên liệu:
+ 1 quả mướp đắng
+ ½ quả chanh tươi.
Cách làm
Mướp đẳng bỏ hạt, rửa sạch rồi cắt thành các lát mỏng đều nhau. Canh vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Cách giảm cân bằng mướp đắng an toàn nhất, bạn nên ngâm qua mướp với nước muối pha loãng khoảng 30 phút để loại bỏ chất bẩn đồng thời giảm vị đắng.