Trả lời chủ đề

Nội dung: [QUOTE="msquysieuquay, post: 2457, member: 1072"]Chăm sóc và ngăn ngừa viêm mũi     :zingme22: Chào bạn, để phòng ngừa và chăm sóc cho tốt khi bị viêm mũi dị ứng, bạn có thể làm 1 số pp sau:1. Mang khẩu trang khi ra đường hoặc khi tiếp xúc khói bụi, hóa chất. 2. Cách xa vật gây dị ứng cho bạn như bụi phấn hoa, mùi lạ, bụi trong nhà, khói đốt...3. Rửa mũi bằng nước muối sinh lý. Để nhỏ thuốc hiệu quả, bạn kê 1 gối mềm dưới cổ, ngửa cổ gần như tối đa và nhỏ mũi. Sau khi nhỏ xong, cố gắng hít thật sâu rồi xì thật mạnh giúp tống xuất những nước dơ trong mũi ra.4. Dùng nước biển sâu Xisat, những nhát xịt sẽ giúp nước biển đi sâu vào các khoang, hốc mũi, giúp bạn thấy dễ chịu:zingme1:.5. Cố gắng nghỉ ngơi tối đa trong thời gian viêm nhiễm, ăn mềm, dễ tiêu. Ở nơi thoáng mát, tránh gió/ điều hòa. 6. Uống nhiều nước, nhất là nước cam, chanh. Ăn thêm nhiều loại trái cây chứa vitamin C, chúng sẽ giúp bạn tăng sức để kháng.7. Tập thể dục mỗi ngày, ít nhất 30'.8. Xoa ấm mũi trước khi ngủ.     Những điều này sẽ hỗ trợ cho bạn rất nhiều. Chúc bạn khỏe![/QUOTE]

Top Dưới