Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
THUỐC VÀ BIỆT DƯỢC
THUỐC TÂY Y
Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng – Tư vấn thuốc
Nội dung
<p>[QUOTE="dungcpc1, post: 41885, member: 728"]</p><p>Thuốc Tân Dược - <span style="font-size: 18px"><strong><strong><span style="font-family: 'times new roman'">Có nhiều cơ thể hấp thụ thức ăn tốt nên tăng cân rất nhanh nhưng cũng có những người ăn hoài mà vẫn gầy vậy bí quyết nào để tăng cân nhanh chóng và hiệu quả?</span></strong></strong></span></p><p></p><p></p><p><span style="font-family: 'times new roman'"><img src="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/bi-quyet-giup-ban-tang-can-nhanh-chong.jpg" data-url="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/bi-quyet-giup-ban-tang-can-nhanh-chong.jpg" class="bbImage " style="" alt="Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng" title="Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng" /></span></p><p></p><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'times new roman'">Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng</span></p><p></p><p><span style="font-family: 'times new roman'">Để biết được cơ thể bạn đang trong tình trạng thừa cân hay thiếu cần người ta thường dựa vào chỉ chỉ số cân nặng cơ thể BMI. Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Theo đó, những người nằm trong top từ 18 đến 23 là được xem là bình thường. Dưới 18 là top người quá gầy. Khi cơ thể trở nên gầy gò sẽ khiến bạn mặc cảm khi giao tiếp gặp phải các vấn đề về tâm lý thậm chí nặng hơn nữa có thể khiến bạn bị tự kỷ. Vậy bí quyết nào giúp các cô nàng gầy gò có thể tăng cân một cách nhanh chóng mà không cần dùng <strong>thuốc tăng cân</strong>.</span></p><p></p><p><span style="font-size: 15px"><strong><span style="font-family: 'times new roman'"><strong>Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không cần dùng thuốc tăng cân</strong></span></strong></span></p><p></p><p></p><p><span style="font-family: 'times new roman'">Điều quan trọng nhất chính là lấy lại cảm giác thèm ăn thì lúc đó bạn mới có thể tăng cân nhanh chóng bằng các bí quyết sau đây:</span></p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'times new roman'"><strong>Kết hợp tập các môn thể thao dành cho người gầy</strong></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'times new roman'">Ưu tiên tập các môn thể thao đòi hỏi sự vận động nhiều như: bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo…vì khi cơ thể mệt mỏi sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn.</span></p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'times new roman'"><strong>Tạo những thói quen tốt</strong></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'times new roman'">Hạn chế hút thuốc lá và có chế độ làm việc hợp lý, tinh thần luôn thoải mái vì đây là những nguyên nhân khách quan khiến bạn có cảm giác chán ăn.</span></p><p><span style="font-family: 'times new roman'"></span></p><p><span style="font-family: 'times new roman'">Thay đổi những thói quen hàng ngày như: ăn thành nhiều bữa phụ thay vì một bữa chính, thường xuyên ăn thịt nạc, thịt bò hoặc uống sữa nguyên kem 2-3 ly.</span></p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'times new roman'"><strong>Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng</strong></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'times new roman'"><img src="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/bi-quyet-giup-ban-tang-can-nhanh-chong-1.jpg" data-url="https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/bi-quyet-giup-ban-tang-can-nhanh-chong-1.jpg" class="bbImage " style="" alt="Kết hợp tập các môn thể thao dành cho người gầy Ưu tiên tập các môn thể thao đòi hỏi sự vận động nhiều như: bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo…vì khi cơ thể mệt mỏi sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn. Tạo những thói quen tốt Hạn chế hút thuốc là và có chế độ làm việc hợp lý, tinh thần luôn thoải mái vì đây là những nguyên nhân khách quan khiến bạn có cảm giác chán ăn. Thay đổi những thói quen hàng ngày như: ăn thành nhiều bữa phụ thay vì một bữa chính, thường xuyên ăn thịt nạc, thịt bò hoặc uống sữa nguyên kem 2-3 ly." title="Kết hợp tập các môn thể thao dành cho người gầy Ưu tiên tập các môn thể thao đòi hỏi sự vận động nhiều như: bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo…vì khi cơ thể mệt mỏi sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn. Tạo những thói quen tốt Hạn chế hút thuốc là và có chế độ làm việc hợp lý, tinh thần luôn thoải mái vì đây là những nguyên nhân khách quan khiến bạn có cảm giác chán ăn. Thay đổi những thói quen hàng ngày như: ăn thành nhiều bữa phụ thay vì một bữa chính, thường xuyên ăn thịt nạc, thịt bò hoặc uống sữa nguyên kem 2-3 ly." /></span></p><p></p><p style="text-align: center"><em><span style="font-family: 'times new roman'">Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng</span></em></p><p></p><p><span style="font-family: 'times new roman'">Cân bằng năng lượng là yếu tố hết sức quan trọng nên lượng calo mà bạn hấp thụ mỗi ngày phải nhiều hơn lượng calo mà bạn tiêu thụ và luôn luôn đảm bảo rằng bữa ăn phải đa dạng các món ăn.</span></p><p><span style="font-family: 'times new roman'"></span></p><p><span style="font-family: 'times new roman'">Chuyên gia dinh dưỡng Mai Hồng Loan tốt nghiệp <strong>Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội</strong> cho biết một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: ngũ cốc, thực phẩm có chứa tinh bột hoặc thức ăn chế biến từ đậu, sữa, món tráng miệng có chứa đường, hoa quả khô, cá… và nên ăn thành nhiều bữa phụ trong ngày vì khi đó dạ dày của bạn không bị “quá tải” do các bữa ăn chính quá nhiều chất.</span></p><p><span style="font-family: 'times new roman'"></span></p><p><span style="font-family: 'times new roman'">Chuyên gia sức khỏe Cô Lại Thị Anh tốt nghiệp <strong>Liên thông Cao đẳng Dược 2017</strong> cho biết: trung bình một người phụ nữ lao động trí óc cần phải tiêu hao khoảng 1900 kalo. Do đó, mỗi người cần phải tiêu hao thêm khoảng 1000 kalo hằng ngày để tăng ít nhất nửa kg mỗi tuần. Và khẩu phần ăn phải nhiều hơn những người bình thường. </span></p><p></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'times new roman'"><strong>Kết hợp thêm một số thuốc bổ khác</strong></span></li> </ul><p><span style="font-family: 'times new roman'">Ngoài chế độ ăn hợp lý, thay đổi thói quen thì bản thân các chị em cũng nên dùng thêm một số thuốc bổ như vitamin và các chế phẩm vi sinh vật giúp tiêu hóa tốt như Viabiovit – giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất của bạn được tốt hơn hoặc <strong>Pharmaton</strong> thuốc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cũng có thể dùng thêm một số bài thuốc Đông Y như: cốm bổ tỳ tiêu cam tích… được bán trên toàn quốc tuy nhiên cần cẩn trọng khi mua thuốc vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều người bán thuốc giả, thuốc gây béo dưới dạng thuốc bột, thuốc gây tích nước nhanh…</span></p><p></p><p style="text-align: right"><span style="font-family: 'times new roman'"><strong>Nguồn: thuocviet.edu.vn</strong></span></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="dungcpc1, post: 41885, member: 728"] Thuốc Tân Dược - [SIZE=5][B][B][FONT=times new roman]Có nhiều cơ thể hấp thụ thức ăn tốt nên tăng cân rất nhanh nhưng cũng có những người ăn hoài mà vẫn gầy vậy bí quyết nào để tăng cân nhanh chóng và hiệu quả?[/FONT][/B][/B][/SIZE] [FONT=times new roman][IMG alt="Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng"]https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/bi-quyet-giup-ban-tang-can-nhanh-chong.jpg[/IMG][/FONT] [CENTER][FONT=times new roman]Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng[/FONT][/CENTER] [FONT=times new roman]Để biết được cơ thể bạn đang trong tình trạng thừa cân hay thiếu cần người ta thường dựa vào chỉ chỉ số cân nặng cơ thể BMI. Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Theo đó, những người nằm trong top từ 18 đến 23 là được xem là bình thường. Dưới 18 là top người quá gầy. Khi cơ thể trở nên gầy gò sẽ khiến bạn mặc cảm khi giao tiếp gặp phải các vấn đề về tâm lý thậm chí nặng hơn nữa có thể khiến bạn bị tự kỷ. Vậy bí quyết nào giúp các cô nàng gầy gò có thể tăng cân một cách nhanh chóng mà không cần dùng [B]thuốc tăng cân[/B].[/FONT] [SIZE=4][B][FONT=times new roman][B]Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không cần dùng thuốc tăng cân[/B][/FONT][/B][/SIZE] [FONT=times new roman]Điều quan trọng nhất chính là lấy lại cảm giác thèm ăn thì lúc đó bạn mới có thể tăng cân nhanh chóng bằng các bí quyết sau đây:[/FONT] [LIST] [*][FONT=times new roman][B]Kết hợp tập các môn thể thao dành cho người gầy[/B][/FONT] [/LIST] [FONT=times new roman]Ưu tiên tập các môn thể thao đòi hỏi sự vận động nhiều như: bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo…vì khi cơ thể mệt mỏi sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn.[/FONT] [LIST] [*][FONT=times new roman][B]Tạo những thói quen tốt[/B][/FONT] [/LIST] [FONT=times new roman]Hạn chế hút thuốc lá và có chế độ làm việc hợp lý, tinh thần luôn thoải mái vì đây là những nguyên nhân khách quan khiến bạn có cảm giác chán ăn. Thay đổi những thói quen hàng ngày như: ăn thành nhiều bữa phụ thay vì một bữa chính, thường xuyên ăn thịt nạc, thịt bò hoặc uống sữa nguyên kem 2-3 ly.[/FONT] [LIST] [*][FONT=times new roman][B]Tăng cường thực phẩm giàu năng lượng[/B][/FONT] [/LIST] [FONT=times new roman][IMG alt="Kết hợp tập các môn thể thao dành cho người gầy Ưu tiên tập các môn thể thao đòi hỏi sự vận động nhiều như: bóng bàn, cầu lông, tennis, bóng chuyền, khiêu vũ, judo…vì khi cơ thể mệt mỏi sẽ khiến bạn có cảm giác thèm ăn và ăn nhiều hơn. Tạo những thói quen tốt Hạn chế hút thuốc là và có chế độ làm việc hợp lý, tinh thần luôn thoải mái vì đây là những nguyên nhân khách quan khiến bạn có cảm giác chán ăn. Thay đổi những thói quen hàng ngày như: ăn thành nhiều bữa phụ thay vì một bữa chính, thường xuyên ăn thịt nạc, thịt bò hoặc uống sữa nguyên kem 2-3 ly."]https://images.weserv.nl/?url=http://thuocviet.edu.vn/wp-content/uploads/2017/11/bi-quyet-giup-ban-tang-can-nhanh-chong-1.jpg[/IMG][/FONT] [CENTER][I][FONT=times new roman]Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng[/FONT][/I][/CENTER] [FONT=times new roman]Cân bằng năng lượng là yếu tố hết sức quan trọng nên lượng calo mà bạn hấp thụ mỗi ngày phải nhiều hơn lượng calo mà bạn tiêu thụ và luôn luôn đảm bảo rằng bữa ăn phải đa dạng các món ăn. Chuyên gia dinh dưỡng Mai Hồng Loan tốt nghiệp [B]Văn bằng 2 Cao đẳng Dược Hà Nội[/B] cho biết một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: ngũ cốc, thực phẩm có chứa tinh bột hoặc thức ăn chế biến từ đậu, sữa, món tráng miệng có chứa đường, hoa quả khô, cá… và nên ăn thành nhiều bữa phụ trong ngày vì khi đó dạ dày của bạn không bị “quá tải” do các bữa ăn chính quá nhiều chất. Chuyên gia sức khỏe Cô Lại Thị Anh tốt nghiệp [B]Liên thông Cao đẳng Dược 2017[/B] cho biết: trung bình một người phụ nữ lao động trí óc cần phải tiêu hao khoảng 1900 kalo. Do đó, mỗi người cần phải tiêu hao thêm khoảng 1000 kalo hằng ngày để tăng ít nhất nửa kg mỗi tuần. Và khẩu phần ăn phải nhiều hơn những người bình thường. [/FONT] [LIST] [*][FONT=times new roman][B]Kết hợp thêm một số thuốc bổ khác[/B][/FONT] [/LIST] [FONT=times new roman]Ngoài chế độ ăn hợp lý, thay đổi thói quen thì bản thân các chị em cũng nên dùng thêm một số thuốc bổ như vitamin và các chế phẩm vi sinh vật giúp tiêu hóa tốt như Viabiovit – giúp quá trình tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất của bạn được tốt hơn hoặc [B]Pharmaton[/B] thuốc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Cũng có thể dùng thêm một số bài thuốc Đông Y như: cốm bổ tỳ tiêu cam tích… được bán trên toàn quốc tuy nhiên cần cẩn trọng khi mua thuốc vì trên thị trường hiện nay có rất nhiều người bán thuốc giả, thuốc gây béo dưới dạng thuốc bột, thuốc gây tích nước nhanh…[/FONT] [RIGHT][FONT=times new roman][B]Nguồn: thuocviet.edu.vn[/B][/FONT][/RIGHT] [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
THUỐC VÀ BIỆT DƯỢC
THUỐC TÂY Y
Bí quyết giúp bạn tăng cân nhanh chóng – Tư vấn thuốc
Top
Dưới
