Đối với những người đang cố gắng giảm cân, việc áp dụng bữa ăn thay thế vớisữa đậu nành có thể cho hiệu quả nhiều hơn các loại thuốc giảm cân, đồng thời nó còn giúp giảm nồng độ cholesterol. Sử dụng đậu nành còn là cách thức tốt nhất đểkhông những ngăn ngừa béo phì mà còn giúp phụ nữ có vóc dáng cân đối nhờ tránh tích tụ mỡ ở vùng bụng. Ngày nay, ngoài thói quen ăn uống quá trớn, thủ phạm gây béo ở phụ nữ là sự mất cân bằng nội tiết estrogen nữ. Ở phụ nữ, estrogen kích thích sự tích tụ chất béo ở đùi, mông (gọi là hình thái béo gynoid-béo quả lê) và ức chế hình thànhchất béo ở bụng (gọi là hình thái béo android-béo quả táo). Sự tác động đếnestrogen diễn ra mạnh ở thời kì con gái và độ tuổi sinh sản, sau đó chúng sẽ giảm dần cùng với sự tăng lên của tuổi tác. Như vậy, càng nhiều tuổi, với sự suy giảm tác động của estrogen, phụ nữ càng dễ bị béo lên, nhất là mỡ bụng. Phụ nữcàng béo phì, tỷ lệ estrogen trong cơ thể càng giảm xuống. 
Tin vui cho phụ nữ là với rất nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh Isoflavones đậu nành giúp ngăn ngừa bệnh béo phì nhờ khả năng cân bằngestrogen trong cơ thể. Khi cơ thể bị rối loạn, estrogen sẽ giúp cân bằng lại vàngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, vết nám, vết nhăn, tóc bạc sớm, mỡ tập trung nhiều ởvùng eo, bụng, đùi làm cơ thể sồ sề, chảy sệ… Isoflavones còn có khả năng ngăn ngừa béo phì thông qua việc giảm tiếp nạp thức ăn vào cơ thể từ đó ngăn ngừa việc tăng cân. 
Ngoài ra, việc bổ sung Isoflavones từ đậu nành còn giúp cung cấp cho cơ thể nguồn protein thực vật hoàn hảo cùng nhiều chất xơ, ít chất béo không no. Khẩu phần ăn có nhiều protein đậu nành giúp duy trì năng lượng lâu hơn, giảm tích mỡ và khối nạc do đó có hiệu quả giảm cân đáng kể đồng thời cải thiện kết cấu cơ thể. Việc bổ sung Isoflavones vào cơ thể từ đậu nành là cách thức tốt nhất để không những ngăn ngừa béo phì mà còn tận dụng được tốt nhất các yếu tố có lợi khác từ đậu nành. Áp dụng bữa ăn thay thế với sữa đậu nành có thể giúp làm gọn vòng eo. Nó cũng cho thấy có thể giảm nồng độ cholesterol và trigylceride. Hiệu quảgiảm cân và duy trì giảm cân của sữa đậu nành được ghi nhận là tương tự như thực hiện chế độ ăn kiêng rất ít năng lượng. 
Chế độ ăn uống với đậu nành này cũng cho thấy giúp giảm cân nhiều hơn khoảng hai lần so với những người sử dụng các loại thuốc giảm cân.
Tin vui cho phụ nữ là với rất nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã chứng minh Isoflavones đậu nành giúp ngăn ngừa bệnh béo phì nhờ khả năng cân bằngestrogen trong cơ thể. Khi cơ thể bị rối loạn, estrogen sẽ giúp cân bằng lại vàngăn ngừa dấu hiệu lão hóa, vết nám, vết nhăn, tóc bạc sớm, mỡ tập trung nhiều ởvùng eo, bụng, đùi làm cơ thể sồ sề, chảy sệ… Isoflavones còn có khả năng ngăn ngừa béo phì thông qua việc giảm tiếp nạp thức ăn vào cơ thể từ đó ngăn ngừa việc tăng cân. Ngoài ra, việc bổ sung Isoflavones từ đậu nành còn giúp cung cấp cho cơ thể nguồn protein thực vật hoàn hảo cùng nhiều chất xơ, ít chất béo không no. Khẩu phần ăn có nhiều protein đậu nành giúp duy trì năng lượng lâu hơn, giảm tích mỡ và khối nạc do đó có hiệu quả giảm cân đáng kể đồng thời cải thiện kết cấu cơ thể. Việc bổ sung Isoflavones vào cơ thể từ đậu nành là cách thức tốt nhất để không những ngăn ngừa béo phì mà còn tận dụng được tốt nhất các yếu tố có lợi khác từ đậu nành. Áp dụng bữa ăn thay thế với sữa đậu nành có thể giúp làm gọn vòng eo. Nó cũng cho thấy có thể giảm nồng độ cholesterol và trigylceride. Hiệu quảgiảm cân và duy trì giảm cân của sữa đậu nành được ghi nhận là tương tự như thực hiện chế độ ăn kiêng rất ít năng lượng. Chế độ ăn uống với đậu nành này cũng cho thấy giúp giảm cân nhiều hơn khoảng hai lần so với những người sử dụng các loại thuốc giảm cân.