Trả lời chủ đề

Nội dung: [QUOTE="junying, post: 9318, member: 2759"]Cái này là do tập luyện thôi bạn à !!Cần phải có 1 nếp sống lành mạnh,thời gian sinh hoạt nghỉ ngơi phải hợp lý không nên xáo trộn.Công việc cũng gây áp lực nên nghỉ ngơi tốt hơn.Ăn uống phải có giờ giấc,không nên ăn uống thất thường sẽ gây phản xạ tiết nước bọt không hợp lý.Trước khi đi ngủ nên tập thể dục nhẹ nhàng,uống 1 cốc sữa nóng sẽ giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn.Chúc bạn chóng khỏe.[/QUOTE]