Menu
Trang chủ
Tư Vấn
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Mới!
Bài viết mới
Tài liệu mới
Trạng thái mới
Hoạt động mới nhất
Tài liệu
Latest reviews
Tìm Tài liệu
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Trạng thái mới
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Chat
0
Tư Vấn
Đăng nhập
Đăng ký
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Bài viết mới
Tìm chủ đề
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Menu
Trả lời chủ đề
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
BỆNH THƯỜNG GẶP
Cơ xương khớp
Nguy cơ đĩa đệm thoái hóa do ngồi nhiều
Nội dung
<p>[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 11489, member: 738"]</p><p>Đôi khi tư thế ngồi của công chức, học sinh, sinh viên lại là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm.</p><p>Công chức làm việc trước màn hình vi tính, học sinh - sinh viên ngồi học kéo dài nhiều giờ, công nhân làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp... tư thế làm việc gò bó, tĩnh tại lặp đi lặp lại trong một thời gian dài sẽ gây cảm giác căng thẳng, đau vai gáy, đau lưng, mỏi mắt sau mỗi ngày làm việc.</p><p></p><p></p><p style="text-align: center"><img src="http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/4-2012/images/2012-11-24/1353744044-ngoi-nhieu1.jpg" data-url="http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/4-2012/images/2012-11-24/1353744044-ngoi-nhieu1.jpg" class="bbImage " style="" alt="" title="" /></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center">Sự căng thẳng, đau mỏi vai gáy kéo dài nhiều tháng, nhiều năm sẽ gây ảnh hưởng tới cuộc sống. (Ảnh minh họa).</p><p></p><p></p><p>Sự căng thẳng, đau mỏi vai gáy kéo dài nhiều tháng, nhiều năm sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Để phòng tránh đau vai gáy, người lao động cần phải đảm bảo tư thế làm việc đúng và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động - học tập và sức khoẻ.</p><p></p><p></p><p>Đảm bảo tư thế đúng sẽ tiết kiệm năng lượng cho cơ, giảm lực ép lên đĩa đệm. Cột sống của bạn giống như cột trụ chống đỡ cho cơ thể, bao gồm từ 32 - 33 đốt sống. Các đốt sống trên và dưới khớp với nhau tạo nên ống sống để bảo vệ tuỷ sống. Ở giữa 2 đốt sống là đĩa đệm có tác dụng như bộ phận giảm xóc cho cơ thể.</p><p></p><p>Nếu chúng ta không biết bảo vệ cho đĩa đệm bằng cách chọn tư thế đúng, tránh tư thế có hại cho đĩa đệm, nghỉ ngơi hợp lý... thì đĩa đệm chóng bị thoái hoá. Khi đó, chức năng giảm xóc giảm sẽ kéo theo hàng loạt các rắc rối như: thoát vị đĩa đệm, thoái hoá khớp sau... gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và thu nhập. Nhiều trường hợp phải nghỉ việc do đau đớn, thậm chí phải đổi nghề.</p><p></p><p>24h.com</p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="Bác sĩ Phượng, post: 11489, member: 738"] Đôi khi tư thế ngồi của công chức, học sinh, sinh viên lại là nguyên nhân gây thoát vị đĩa đệm. Công chức làm việc trước màn hình vi tính, học sinh - sinh viên ngồi học kéo dài nhiều giờ, công nhân làm việc ở tư thế ngồi theo dây chuyền công nghiệp... tư thế làm việc gò bó, tĩnh tại lặp đi lặp lại trong một thời gian dài sẽ gây cảm giác căng thẳng, đau vai gáy, đau lưng, mỏi mắt sau mỗi ngày làm việc. [CENTER][IMG]http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/4-2012/images/2012-11-24/1353744044-ngoi-nhieu1.jpg[/IMG] Sự căng thẳng, đau mỏi vai gáy kéo dài nhiều tháng, nhiều năm sẽ gây ảnh hưởng tới cuộc sống. (Ảnh minh họa).[/CENTER] Sự căng thẳng, đau mỏi vai gáy kéo dài nhiều tháng, nhiều năm sẽ gây ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống. Để phòng tránh đau vai gáy, người lao động cần phải đảm bảo tư thế làm việc đúng và luyện tập đúng để nâng cao hiệu quả lao động - học tập và sức khoẻ. Đảm bảo tư thế đúng sẽ tiết kiệm năng lượng cho cơ, giảm lực ép lên đĩa đệm. Cột sống của bạn giống như cột trụ chống đỡ cho cơ thể, bao gồm từ 32 - 33 đốt sống. Các đốt sống trên và dưới khớp với nhau tạo nên ống sống để bảo vệ tuỷ sống. Ở giữa 2 đốt sống là đĩa đệm có tác dụng như bộ phận giảm xóc cho cơ thể. Nếu chúng ta không biết bảo vệ cho đĩa đệm bằng cách chọn tư thế đúng, tránh tư thế có hại cho đĩa đệm, nghỉ ngơi hợp lý... thì đĩa đệm chóng bị thoái hoá. Khi đó, chức năng giảm xóc giảm sẽ kéo theo hàng loạt các rắc rối như: thoát vị đĩa đệm, thoái hoá khớp sau... gây ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và thu nhập. Nhiều trường hợp phải nghỉ việc do đau đớn, thậm chí phải đổi nghề. 24h.com [/QUOTE]
Xem thử
Tên
Mã xác nhận
Trả lời
Trang chủ
Tư Vấn
BÁC SỸ TRỰC TUYẾN TƯ VẤN
BỆNH THƯỜNG GẶP
Cơ xương khớp
Nguy cơ đĩa đệm thoái hóa do ngồi nhiều
Top
Dưới
