Chọn tư thế ngủ đúng không chỉ giúp bạn ngon giấc hơn mà còn tránh được nguy cơ mắc một số bệnh liên quan đến tim mạch, dạ dày….
Nằm nghiêng bên phải là tư thế tốt nhất để có giấc ngủ ngon và sự an toàn cho bạn
Nằm sấp
Với tư thế này, ngực sẽ bị ép vào, tim, phổi, các nội tạng cũng bị...