Trước đây, nguyên nhân mất ngủ thường do yếu tố bệnh lý hoặc do người lớn tuổi nhưng ngày nay những người trẻ khỏe cũng rơi vào tình trạng này do áp lực công việc, gánh nặng gia đình, công việc căng thẳng, stress, những rối loạn tâm sinh lý dẫn đến khó ngủ. Những người dù có công việc ổn định...