Rét buốt, đi tiểu đêm cũng dễ bị đột quỵ

Thời tiết rét đậm, rét hại khiến số bệnh nhân tim mạch đổ về Viện Tim mạch VN ngày một đông hơn.


Trong đó có nhiều trường hợp do đi tiểu đêm, tập thể dục trong tiết trời rét mướt đã dẫn đến đột quỵ phải nhập viện cấp cứu.


GS.TS Nguyễn Lân Việt, Viện trưởng Viện Tim mạch VN cho biết, mấy ngày giá rét gần đây, lượng bệnh nhân tim mạch nhập viện tăng đột biến. Do là BV tuyến cuối điều trị các bệnh lý tim mạch từ khu vực miền Trung trở ra, số lượng bệnh nhân nhiều nên viện đã phải bố trí bệnh nhân tim mạch ra cả các khoa thần kinh, cấp cứu… để điều trị.





Người già, thậm chí cả trẻ nhỏ không chịu được cái lạnh khắc nghiệt đã lũ lượt vào viện vì đột quỵ. Các bác sĩ ngay lập tức đã phải can thiệp cho thở oxy, thở máy… Điển hình là trường hợp cụ bà Đ.T.H (60 tuổi, Cao Bằng) nhập viện trong tình trạng hôn mê, lơ mơ, méo miệng, người mất thăng bằng. Người nhà bệnh nhân cho hay, nửa đêm cụ dậy đi tiểu, lúc vào nhà bất ngờ bị ngã gục ngay bậc cửa.


Một trường hợp khác, do tập luyện thể dục sai cách cũng dẫn đến đột quỵ. Bệnh nhân vẫn duy trì thói quen tập buổi sáng sớm mặc dù trời giá rét khiến đổ bệnh nặng. Không những thế, tình trạng bệnh nhân bị đau nhức xương khớp, viêm phổi, hen suyễn, tăng huyết áp… diễn ra khá phổ biến.


TS. Việt lý giải, do thời tiết rét đậm khiến các mạch máu co lại dễ bị tắc, quá trình trao đổi chất chậm. Người dân đang trong chăn ấm chui ra gặp gió lạnh khiến cơ thể mất nhiệt. Sau đó, lại tiếp tục thực hiện động tác như đi tiểu hay tập thể dục làm cơ thể mất nhiệt thêm, huyết áp cao đột ngột dễ dẫn đến các cơn co mạch máu, đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim.



Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo, trong những ngày rét đậm người già nên thay đổi múi giờ luyện tập thể dục. Trời rét chỉ nên luyện tập trong phòng kín gió hoặc ra ngoài vào buổi trưa khi trời ấm dần lên. Đặc biệt, đối với bệnh nhân mắc các chứng về tim mạch không nên rửa mặt hoặc tắm giặt bằng nước lạnh để tránh sự kích thích đột ngột, dễ dẫn đến đau tim.


Bên cạnh đó, cần bổ sung chế độ dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và người già, ăn nhiều thức ăn giàu vitamin và chất khoáng như đỗ, hoa quả, sữa, thịt nạc… không nên ăn cay và thức ăn nhiều mỡ. Hạn chế tiếp xúc nơi đông người đề phòng mắc các chứng cúm.


Ngoài ra, TS. Việt khuyến cáo, đối với những người không mắc bệnh tim mạch nên phòng ngừa bằng cách thực hiện chế độ ăn uống có lợi cho tim, ít mỡ bão hoà và cholesterol, nhiều rau, quả, cá. Hạn chế đưa muối đưa vào cơ thể bởi lẽ nhiều thức ăn tự nhiên đã chứa muối hoặc muối đã được thêm vào trong quá trình chế biến. Đơn giản nhất, hãy hạn chế cho muối vào thức ăn khi nấu nướng.


Giảm cân nặng nếu là người thừa cân; hạn chế hút thuốc, rượu bia; giảm căng thẳng... Nên bắt đầu một chương trình tập luyện thể dục đều đặn, mỗi ngày ít nhất 45 phút. Đồng thời, đi khám bệnh định kỳ để đánh giá mức độ nguy cơ của bản thân.

AloBacsi.