Đối với thân thể người mắc phải bệnh trĩ thì sự hoạt động là một việc quan trọng . tuy thế , người bệnh chỉ nên tập các bài tập nhẹ nhàng, còn những bài tập nặng nề về cơ bắp và trọng lượng thì nên hạn chế xa bởi nó có khả năng khiến cho bệnh lòi dom trở phải nặng nề hơn. Vậy những bài tập thể dục nào không dành cho người bị bị bệnh lòi dom ? Bài viết này các chuyên gia chuyên khoa phòng khám đa khoa Thái Hà sẽ hỗ trợ bạn tư vấn câu hỏi này. Hãy cùng theo dõi nhé!
Có khả năng bạn quan tâm :
1.Tập tạ
Cơ thể người mắc phải bệnh lòi dom nếu như nâng tạ hoặc những bài tập tạ thì có khả năng làm cho cho búi bệnh lòi dom ngày càng sa ra bên ngoài trực tràng và chứng bệnh càng trở cần nghiêm trọng hơn. Theo các bác sĩ , lúc tập tạ chúng ta hay phải gồng mình và nín thở, điều này có khả năng làm cho cho áp lực ổ bụng tăng lên đột biến. Sự gia tăng sức ép ở ổ bụng được xác định là một trong các nguyên nhân làm cho cho bệnh lòi dom trở phải nghiêm trọng hơn.
Do vậy, nếu bạn đang mắc trĩ thì phải loại bỏ môn này khỏi danh sách những môn thể thao của bạn. Còn nếu như bạn vẫn mong muốn tập tạ thì nên chọn tạ có khối lượng không quá 1/3 khối lượng của cơ thể . mặt khác , bạn cũng chẳng nên tập tạ trong tư thế đứng hay ngồi mà nên tập trong tư thế nằm ngửa nhằm làm giảm lực ép lên ổ bụng và khu vực chậu.
2. Chạy nhanh
Nhiều thân thể người cho rằng các môn thể thao như chạy nhanh hoặc đá bóng sẽ hỗ trợ cho cơ thể trở nên dẻo dai và công đoạn lưu thông huyết cũng trở phải dễ dàng hơn, từ đó phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả . Về mặt lý thuyết thì việc chạy nhanh sẽ có lợi cho các người mắc phải trĩ tại vì lúc chạy nhanh sẽ hỗ trợ cho máu lưu thông nhịp nhàng hơn, đánh tan sự ứ trệ tiết (máu) ở bối tĩnh mạch từ đó thực hiện giảm các biểu hiện của trĩ .
Tuy thế , trên thực tiễn thì trái lại nhằm chạy nhanh chúng ta phải nên căng cứng cơ bụng, lấy hơi và giữ một lực ép cố định trong bụng, áp lực này có thể lớn hơn gấp gấp 2 - 3 lần so với bình thường . Đây thực sự là một thách thức lớn đối với cơ thể người mắc bệnh lòi dom bởi khi lực ép tăng cao thì búi bệnh trĩ sẽ càng sa nặng hơn. Hơn thế nữa, lúc chạy nhanh búi bệnh trĩ sẽ cọ sát với trực tràng gây nên hiện tượng đau . Chính tại vì vậy, đối với cơ thể người mắc phải bệnh trĩ thì tốt nhất là chẳng nên chạy nhanh, thay vào đó người mắc bệnh cần đi bộ thì sẽ tốt hơn.
3. Tập cơ bụng
Trong suốt quá trình thực hiện bài tập cơ bụng, lúc bạn gập xuống thân thể sẽ ở trong trạng thái nhịn hơi khiến cho toàn bộ áp lực bị dồn xuống vùng lỗ môn – trực tràng . Điều này Không chỉ khiến lực ép ổ bụng tăng cao mà còn làm cho cho huyết lưu thông thua và hệ quả là căn bệnh sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.
4.Tập yoga và ngồi thiền
Về cơ bản thì yoga và ngồi thiền sẽ giúp bệnh nhân trấn an thần kinh và điều này đặc biệt tốt cho những thân thể người có những dấu hiệu kích thích thần kinh như căng thẳng kéo dài, tăng huyết áp, hoảng sợ, stress …
Tuy nhiên , nhằm tập yoga và ngồi thiền thì đòi hỏi bạn cần ngồi yên một chỗ trong một thời kì khá dài, thường xuyên kéo dài hàng giờ và việc ngồi yên một chỗ như thế sẽ khiến cho huyết ở phần hậu môn – trực tràng lưu thông chậm lại, thậm chí bị ứ lại tiến hành cho bối bệnh lòi dom ngày càng căng giãn và búi trĩ sẽ dần dần sa xuống. Cũng chính vì điều này mà yoga và ngồi thiền là bài tập chẳng hợp lí với thân thể người bị trĩ .
Hy vọng với các bài tập thể dục không dành cho người bị bệnh lòi dom mà chúng tôi vừa Tâm sự trên đây sẽ giúp cho người bệnh sớm thoát khỏi chứng bệnh khó nói này. nếu như bạn đọc còn có thắc mắc hay mong muốn tìm hiểu thêm về vấn đề ngày thì có khả năng gọi đến số 01665 115 116 - 01665 116 117 để được Tư vấn và đặt lịch hẹn khám hoàn toàn miễn phí .
Nguồn: http://cachchuabenhtri.net/bai-tap-the-duc-khong-danh-cho-nguoi-bi-benh-tri-102167.html
Có khả năng bạn quan tâm :
- Bạn có biết bị trĩ ngoại? chứng bệnh có nguy hiểm hay chẳng ?
- cách phòng tránh bệnh trĩ bằng bơi lội
1.Tập tạ
Cơ thể người mắc phải bệnh lòi dom nếu như nâng tạ hoặc những bài tập tạ thì có khả năng làm cho cho búi bệnh lòi dom ngày càng sa ra bên ngoài trực tràng và chứng bệnh càng trở cần nghiêm trọng hơn. Theo các bác sĩ , lúc tập tạ chúng ta hay phải gồng mình và nín thở, điều này có khả năng làm cho cho áp lực ổ bụng tăng lên đột biến. Sự gia tăng sức ép ở ổ bụng được xác định là một trong các nguyên nhân làm cho cho bệnh lòi dom trở phải nghiêm trọng hơn.
Do vậy, nếu bạn đang mắc trĩ thì phải loại bỏ môn này khỏi danh sách những môn thể thao của bạn. Còn nếu như bạn vẫn mong muốn tập tạ thì nên chọn tạ có khối lượng không quá 1/3 khối lượng của cơ thể . mặt khác , bạn cũng chẳng nên tập tạ trong tư thế đứng hay ngồi mà nên tập trong tư thế nằm ngửa nhằm làm giảm lực ép lên ổ bụng và khu vực chậu.
2. Chạy nhanh
Nhiều thân thể người cho rằng các môn thể thao như chạy nhanh hoặc đá bóng sẽ hỗ trợ cho cơ thể trở nên dẻo dai và công đoạn lưu thông huyết cũng trở phải dễ dàng hơn, từ đó phòng ngừa bệnh trĩ hiệu quả . Về mặt lý thuyết thì việc chạy nhanh sẽ có lợi cho các người mắc phải trĩ tại vì lúc chạy nhanh sẽ hỗ trợ cho máu lưu thông nhịp nhàng hơn, đánh tan sự ứ trệ tiết (máu) ở bối tĩnh mạch từ đó thực hiện giảm các biểu hiện của trĩ .
Tuy thế , trên thực tiễn thì trái lại nhằm chạy nhanh chúng ta phải nên căng cứng cơ bụng, lấy hơi và giữ một lực ép cố định trong bụng, áp lực này có thể lớn hơn gấp gấp 2 - 3 lần so với bình thường . Đây thực sự là một thách thức lớn đối với cơ thể người mắc bệnh lòi dom bởi khi lực ép tăng cao thì búi bệnh trĩ sẽ càng sa nặng hơn. Hơn thế nữa, lúc chạy nhanh búi bệnh trĩ sẽ cọ sát với trực tràng gây nên hiện tượng đau . Chính tại vì vậy, đối với cơ thể người mắc phải bệnh trĩ thì tốt nhất là chẳng nên chạy nhanh, thay vào đó người mắc bệnh cần đi bộ thì sẽ tốt hơn.
3. Tập cơ bụng
Trong suốt quá trình thực hiện bài tập cơ bụng, lúc bạn gập xuống thân thể sẽ ở trong trạng thái nhịn hơi khiến cho toàn bộ áp lực bị dồn xuống vùng lỗ môn – trực tràng . Điều này Không chỉ khiến lực ép ổ bụng tăng cao mà còn làm cho cho huyết lưu thông thua và hệ quả là căn bệnh sẽ ngày càng nghiêm trọng hơn.
4.Tập yoga và ngồi thiền
Về cơ bản thì yoga và ngồi thiền sẽ giúp bệnh nhân trấn an thần kinh và điều này đặc biệt tốt cho những thân thể người có những dấu hiệu kích thích thần kinh như căng thẳng kéo dài, tăng huyết áp, hoảng sợ, stress …
Tuy nhiên , nhằm tập yoga và ngồi thiền thì đòi hỏi bạn cần ngồi yên một chỗ trong một thời kì khá dài, thường xuyên kéo dài hàng giờ và việc ngồi yên một chỗ như thế sẽ khiến cho huyết ở phần hậu môn – trực tràng lưu thông chậm lại, thậm chí bị ứ lại tiến hành cho bối bệnh lòi dom ngày càng căng giãn và búi trĩ sẽ dần dần sa xuống. Cũng chính vì điều này mà yoga và ngồi thiền là bài tập chẳng hợp lí với thân thể người bị trĩ .
Hy vọng với các bài tập thể dục không dành cho người bị bệnh lòi dom mà chúng tôi vừa Tâm sự trên đây sẽ giúp cho người bệnh sớm thoát khỏi chứng bệnh khó nói này. nếu như bạn đọc còn có thắc mắc hay mong muốn tìm hiểu thêm về vấn đề ngày thì có khả năng gọi đến số 01665 115 116 - 01665 116 117 để được Tư vấn và đặt lịch hẹn khám hoàn toàn miễn phí .
Nguồn: http://cachchuabenhtri.net/bai-tap-the-duc-khong-danh-cho-nguoi-bi-benh-tri-102167.html
