làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh hiệu quả

Không ít phụ nữ sau sinh cảm thấy hoang mang khi “cô bé” rơi vào tình trạng “ngoại cỡ”. Nỗi bất an, lo sợ chồng chán chê ngày càng gia tăng khiến cuộc sống hôn nhân chẳng được “mặn nồng” như trước. Liệu có cách nào giúp chị em thoát khỏi tình cảnh “khốn đốn” này không? Làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh đây? Tìm ngay câu trả lời trong bài viết dưới nhé các nàng!


“Bạn có biết” làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh chưa?

- Bài tập Kegel

Nỗi lo lắng làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh của chị em sẽ ngay lập tức được “dập tắt” chỉ với 10 phút tập Kegel mỗi ngày. Một trong những ích lợi đầu tiên của bài tập này là để thu nhỏ “cô bé”. Sau sinh, cơ sàn chậu sẽ bị suy yếu, ống vùng kín giãn rộng hơn. Do đó, việc tập Kegel thực sự rất cần thiết để giúp cơ vùng kín lấy lại sự săn chắc và khỏe mạnh nhanh chóng. Bài tập Kegel nổi tiếng trong việc giúp thu hẹp vùng kín hiệu quả

- Yoga

Tập luyện yoga thường xuyên là một trong những cách cải thiện tình trạng vùng kín rộng “thênh thang” hiệu quả. Các bài tập ngồi xổm và nâng chân tác động mạnh lên cơ sàn chậu, tăng cường cơ bắp cho khung xương chậu sẽ giúp “cô bé” không những được se khít mà còn săn chắc hơn.

Cùng xem và thảo luận : làm thế nào để thu hẹp vùng kín hiệu quả nhất



Yoga là một trong những cách thu hẹp vùng kín hiệu quả

- Xông hơi bằng lá trầu không

Trong dân gian, xông vùng kín bằng lá trầu không được xem là bài thuốc quý lưu truyền từ đời này sang đời khác. Bởi lá trầu không có chứa rất nhiều tinh chất tốt cho việc thu nhỏ vùng kín. Chị em chỉ cần chuẩn bị một nồi nước đun sôi, cho nắm lá trầu và ít muối vào. Sau đó, xông “cô bé” trong 15 phút để các dưỡng chất ngấm vào sâu bên trong. Thực hiện đều đặn 2 lần/tuần để đạt được hiệu quả. Xông vùng kín bằng lá trầu không được xem là bài thuốc quý giúp se khít vùng kínNgoài những phương pháp trên đây, các bạn có thể tham khảo thêm cách làm vùng kín nhỏ lại tự nhiên nhé! Việc thử qua nhiều cách khác nhau sẽ giúp chị em biết được đâu mới là “phương thuốc” tốt nhất cho mình. Và không còn phải quá băn khoăn làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh.“GẠT BỎ” nỗi lo làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh bằng công nghệ Laser Petit Lady Action IITuy các cách se khít “cô bé” tự nhiên trên đây rất đơn giản, dễ làm. Nhưng muốn sớm nhận được kết quả như ý muốn, chị em phải tốn khá nhiều thời gian lẫn công sức kiên trì thực hiện. Ánh sáng Laser giúp “cô bé” thu hẹp, làm hồng và trẻ hóa từ sâu bên trongLiệu còn giải pháp làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh không? Câu trả lời là có. Các bạn có thể lựa chọn công nghệ Laser Petit Lady Action II. Đây là phương pháp giúp “tiểu Eva” nhanh chóng “chia tay” với tình trạng giãn rộng hiệu quả nhất, đã được các chuyên gia ở nhiều nước trên thế giới chứng nhận.

Nguồn : làm thế nào để thu hẹp vùng kín sau sinh hiệu quả nhất