Hội bác sỹ –
Nhiều mẹ tin rằng ăn nhiều trứng vịt lộn trong thời gian mang thai thì con sinh ra sẽ có chân dài, cao lớn. Tuy nhiên đây là điều chưa có cơ sở khoa học chứng nhận.
Chào bác sĩ, em đang mang thai ở tuần 10 của thai kỳ. Do lần đầu mang thai nên em ăn uống khá đầy đủ. Bạn bè em có mách nên ăn trứng vịt lộn để sau này con sẽ có đôi chân dài. Cả hai vợ chồng em có chiều cao trung bình nên cũng rất mong muốn con mình sau này sinh ra sẽ cao ráo. Mặc dù không biết bạn em nói có đúng không nhưng em biết trứng vịt lộn nhiều chất dinh dưỡng ăn nhiều sẽ tăng cân rất nhanh. Vì vậy bác sĩ cho em lời khuyên. Em xin cảm ơn!
Trả lời:
Nguyễn Nhi thân mến!
Con sinh ra và trưởng thành có chiều cao lý tưởng là niềm mơ ước của nhiều ông bố bà mẹ, chính vì vậy, ngay từ khi mang thai, không ít các mẹ đã tìm hiểu để chọn lựa những thực phẩm được đánh giá là “giúp con tăng chiều cao”, bao gồm cả trứng vịt lộn.
Thực tế, chiều cao của mỗi người là do yếu tố di truyền và dựa trên nhiều yếu tố khác nữa chứ không phải cứ ăn trứng vịt lộn khi mang thai là sinh con chân dài. Yếu tố di truyền không thay đổi được nhưng người mẹ có thể bổ sung thêm canxi, chất sắt để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ để em bé sinh ra được khỏe mạnh.
Nhiều mẹ tin rằng ăn nhiều trứng vịt lộn trong thời gian mang thai thì con sinh ra sẽ có chân dài, cao lớn.
Khi mang bầu, bà mẹ ăn đủ chất dinh dưỡng, không cần kiêng bất cứ thực phẩm nào, chú ý nguyên tắc không ăn quá nhiều một loại thực phẩm hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm. Kể cả ăn trứng vịt lộn, thỉnh thoảng với số lượng 1-2 quả cũng không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ở Việt Nam, trứng vịt lộn là món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích. Nó cũng được coi như 1 món ăn giúp bồi bổ cho cơ thể vì rất giàu dinh dưỡng, bao gồm rất nhiều năng lượng, protein, canxi, phostpho, lipid, vitamin…
Nếu ăn trứng vịt lộn hợp lý các mẹ bầu nên ăn trứng được nấu chín kỹ. Hạn chế ăn ăn trứng vịt lộn với rau răm gừng, tiêu, chỉ nên dùng kèm rất ít gia vị thôi nhé.
Do trứng vịt lộn nhiều chất đạm nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng thay vì buổi tối để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu tuyệt đối không ăn vào ban đêm có thể khiến bạn mất ngủ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Tuy nhiên việc nếu mẹ bầu trong thời gian mang thai ăn quá nhiều làm cản trở quá trình hấp thụ các chất khác của mẹ và bé bởi ăn trứng vịt lộn liên tục trong nhiều ngày, nhiều bữa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cho mẹ bầu.
Vì thể, để tránh ảnh hưởng thai nhi khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau, tránh tình trạng ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Và trong thời gian mang thai, nếu thấy không hợp với loại thực phẩm nào thì nên dừng lại và tham khảo tư vấn của bác sĩ!
Chúc mẹ con bạn khỏe mạnh!
BS. Hoa Hồng
Nhiều mẹ tin rằng ăn nhiều trứng vịt lộn trong thời gian mang thai thì con sinh ra sẽ có chân dài, cao lớn. Tuy nhiên đây là điều chưa có cơ sở khoa học chứng nhận.
Chào bác sĩ, em đang mang thai ở tuần 10 của thai kỳ. Do lần đầu mang thai nên em ăn uống khá đầy đủ. Bạn bè em có mách nên ăn trứng vịt lộn để sau này con sẽ có đôi chân dài. Cả hai vợ chồng em có chiều cao trung bình nên cũng rất mong muốn con mình sau này sinh ra sẽ cao ráo. Mặc dù không biết bạn em nói có đúng không nhưng em biết trứng vịt lộn nhiều chất dinh dưỡng ăn nhiều sẽ tăng cân rất nhanh. Vì vậy bác sĩ cho em lời khuyên. Em xin cảm ơn!
(Nguyễn Thị Nhi)
Trả lời:
Nguyễn Nhi thân mến!
Con sinh ra và trưởng thành có chiều cao lý tưởng là niềm mơ ước của nhiều ông bố bà mẹ, chính vì vậy, ngay từ khi mang thai, không ít các mẹ đã tìm hiểu để chọn lựa những thực phẩm được đánh giá là “giúp con tăng chiều cao”, bao gồm cả trứng vịt lộn.
Thực tế, chiều cao của mỗi người là do yếu tố di truyền và dựa trên nhiều yếu tố khác nữa chứ không phải cứ ăn trứng vịt lộn khi mang thai là sinh con chân dài. Yếu tố di truyền không thay đổi được nhưng người mẹ có thể bổ sung thêm canxi, chất sắt để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé trong thai kỳ để em bé sinh ra được khỏe mạnh.
Nhiều mẹ tin rằng ăn nhiều trứng vịt lộn trong thời gian mang thai thì con sinh ra sẽ có chân dài, cao lớn.
Khi mang bầu, bà mẹ ăn đủ chất dinh dưỡng, không cần kiêng bất cứ thực phẩm nào, chú ý nguyên tắc không ăn quá nhiều một loại thực phẩm hoặc chỉ ăn một loại thực phẩm. Kể cả ăn trứng vịt lộn, thỉnh thoảng với số lượng 1-2 quả cũng không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Ở Việt Nam, trứng vịt lộn là món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích. Nó cũng được coi như 1 món ăn giúp bồi bổ cho cơ thể vì rất giàu dinh dưỡng, bao gồm rất nhiều năng lượng, protein, canxi, phostpho, lipid, vitamin…
Nếu ăn trứng vịt lộn hợp lý các mẹ bầu nên ăn trứng được nấu chín kỹ. Hạn chế ăn ăn trứng vịt lộn với rau răm gừng, tiêu, chỉ nên dùng kèm rất ít gia vị thôi nhé.
Do trứng vịt lộn nhiều chất đạm nên ăn trứng vịt lộn vào buổi sáng thay vì buổi tối để tránh cảm giác đầy bụng, khó tiêu tuyệt đối không ăn vào ban đêm có thể khiến bạn mất ngủ ảnh hưởng không tốt đến thai nhi.
Tuy nhiên việc nếu mẹ bầu trong thời gian mang thai ăn quá nhiều làm cản trở quá trình hấp thụ các chất khác của mẹ và bé bởi ăn trứng vịt lộn liên tục trong nhiều ngày, nhiều bữa có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các bệnh tim mạch, huyết áp, tiểu đường cho mẹ bầu.
Vì thể, để tránh ảnh hưởng thai nhi khi mang thai, mẹ bầu cần bổ sung dinh dưỡng từ nhiều nguồn khác nhau, tránh tình trạng ăn quá nhiều một loại thực phẩm. Và trong thời gian mang thai, nếu thấy không hợp với loại thực phẩm nào thì nên dừng lại và tham khảo tư vấn của bác sĩ!
Chúc mẹ con bạn khỏe mạnh!
BS. Hoa Hồng
Theo Afamily.vn